1. Isınma Zencefilli Tarçınlı Smoothie (2 kişilik)
2 armut
küçük bir parça zencefil
100 gr soya veya fındık sütü
2 yemek kaşığı kenevir tohumu (tüm amino asitleri içerirler, ancak diğer tohumları alabilir veya onlarsız yapabilirsiniz)
bir tutam tarçın
1 tatlı kaşığı bal / hindistan cevizi şekeri / Kudüs enginar şurubu
Her şeyi bir karıştırıcıda çırpın.
2. Alkolsüz sıcak şarap (2 kişilik)
0,5 l koyu üzüm veya vişne suyu
Baharatlar: tarçın, zencefil (ne kadar çok olursa içecek o kadar sıcak olur), yıldız anason, karanfil, portakal kabuğu, bal (isteğe bağlı).
Suyu bir tencereye dökün, kabuğunu, rendelenmiş zencefili, çubuk tarçını, yıldız anasonu, karanfilleri ekleyin ve ısıtın, ancak kaynatmayın. Sonunda istenirse bal veya Kudüs enginar şurubu ekleyebilirsiniz. Servis yaparken yıldız anason yıldızları ve portakal dilimleri ile süsleyin.
3. Alkolsüz punch (2 porsiyon için)
0,25 ml kızılcık suyu veya suyu
0,25 ml portakal suyu
Tarçın, rendelenmiş zencefil, nane
1 çorba kaşığı bal
Her iki suyu da bir tencerede ısıtın, baharat ekleyin, ancak kaynatmayın. Sonunda bal ekleyin.
4. Alkolsüz sbiten (2 porsiyon için)
0,5 lt elma suyu
1 yemek kaşığı siyah çay (kuru)
Küçük bir parça zencefil
1 çorba kaşığı bal
Suyu bir tencereye dökün, çayı ve rendelenmiş zencefili aynı yere koyun. Isıtın, ancak kaynatmayın. Sonunda istenirse bir kaşık bal ekleyebilirsiniz.
5. “Kahve-karamel latte” (2 kişilik)
400 gr haşlanmış hindiba
Hindistan cevizi şekeri
200 gr fındık, hindistan cevizi veya soya sütü
Hindistan cevizi şekerini demlenmiş hindibaya koyun, karıştırın. Ve yavaş yavaş sütü dökün. Hindistan cevizi kremasını alıp servis yapmadan önce bir blender ile iyice dövebilirsiniz.
6. Chyawanprash Soğuk Smoothie (2 kişilik)
Bu smoothie, sabahınıza mükemmel bir başlangıç!
4 muz
1 яблоко
2 kraliyet tarihi
XNUMX/XNUMX limon suyu
400 gr su
2 yemek kaşığı. chavanprasha
Hurmaları soyun, muzları ve elmaları soyun - kabuğu ve tohumları. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın.
7. Çikolatalı smoothie (2 kişilik)
4 muz
2, Sanat. kakao
2 yemek kaşığı fıstık ezmesi (kaju gibi)
1 yemek kaşığı. bal veya Kudüs enginar şurubu
400 gr soya veya fındık sütü
Bir tutam tarçın
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın.
8. Berry suyu (2 porsiyon için)
½ paket dondurulmuş çilek (kızılcık, yaban mersini, yaban mersini, ahududu)
1 litre su
Bal
Çilekleri tavaya dökün, ısıtın, ancak kaynatmayın. Sonunda bal ekleyin.
9. Zencefil ve limonlu ebegümeci (2 kişilik)
Karkade (ebegümeci, Sudan gülü)
Bir tutam kıyılmış zencefil
3-4 limon dilimi
Kudüs enginar balı veya şurubu - tatmak
Su
Bir su ısıtıcısında ebegümeci demleyin, zencefil ve limon dilimleri ekleyin. Bal veya Kudüs enginar şurubu ile tatlandırın.
10. Masala Çayı (2 kişilik)
1 yemek kaşığı siyah çay (kuru)
0,3 ml su
0,3 ml soya veya fındık sütü
Baharatlar: kakule, zencefil, yıldız anason, tarçın, karanfil
Bal, hindistancevizi şekeri veya Kudüs enginar şurubu - tatmak
Bir tencereye su ve sütü eşit oranlarda dökün, siyah çayı ve baharatları ekleyin. Kaynatın, ocaktan alın ve biraz demlenmesine izin verin.
11. Alkolsüz içki (2 kişilik)
0,3 l güçlü siyah çay
0,15 ml vişne suyu
0,15 ml elma suyu
Baharatlar: tarçın, karanfil, küçük hindistan cevizi, yıldız anason
Bal veya Kudüs enginar şurubu - tatmak
Çayı meyve suları ile karıştırın ve kaynatın, baharatları ekleyin ve 10-15 dakika daha pişirin ve demlenmesine izin verin.