Elma sirkesinin akıllara durgunluk veren 23 kullanımı

Büyükannenizin evindeki elma sirkesinin kokusunu hatırlayabilirsiniz. Karnınız ağrıdığında size içirmiş olabilir veya bunu sivrisinek ısırıklarınıza veya güneş yanıklarınıza bulaştırmak için kullanmış olabilir. Öyleyse tahmin et? Elma sirkesi geri döndü.

Büyükanne haklıydı, birçok rahatsızlığa çare olarak kullanabilirsiniz ve mutfağınızda ve banyonuzda her zaman bir kavanoz doğal organik elma şarabı bulundurmak harika bir fikir.

Ama bu kadar basit bir şey nasıl bu kadar güçlü olabilir? Doğal organik elmalardan elde edilen elma sirkesinin faydaları, ünlü “Anne”nin can damarında yatar. Anne daha çok şişenin dibinde yüzen ürkütücü bir örümceğe benzese de, bu madde sağlığınızı ve esenliğinizi artırabilecek aktif maddeler içerir. Anne yaşıyor, bakteri ve faydalı besinlerle dolu.

Elma sirkesi nasıl yapılır?

elma sirkesi doğal organik elmalardan yapılır ve çift fermantasyon sürecinden geçer. Bu işlem sırasında enzimler ve diğer besinler korunur ve tedavi edici özellikleri ortaya çıkarmak için bir araya gelir.

İşte bu fermente içecek hakkında bazı şaşırtıcı beslenme gerçekleri:

• Elma sirkesi, dişlerin güçlü kalmasına yardımcı olan, saç dökülmesini önleyen ve burun akıntısını önleyen potasyum içerir.
• Elma sirkesi, kan basıncını normal tutan ve "kötü" kolesterolü düşürmeye yardımcı olan pektin içerir.
• Elma sirkesi, virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı koruma sağlayan malik asit içerir.
• Elma sirkesi, dişlerimizi ve kemiklerimizi güçlü ve sağlıklı tutmaya yardımcı olan kalsiyum içerir.
• Elma sirkesi, vücudunuzun pH'ınızı dengelemesine ve sağlıklı bir alkali durumu korumasına yardımcı olan kül içerir.
• Elma sirkesi, yemekten sonra şekerin kana geçme hızını azaltan asetik asit içerir.
• Elma sirkesi A, B1, B2, B6, C ve E vitaminlerini içerir.

Okumak için: B vitaminlerinin tüm faydaları

Elma Sirkesi Beyaz Sirkeden Nasıl Farklıdır?

Sıradan beyaz veya kahverengi sirke, elma sirkesinde bulunan tedavi edici faydaların hiçbirine sahip değildir. Bu sirke türü, titiz bir damıtma ve işleme sürecinden geçmiştir ve bu süreçte tüm besin maddeleri uzaklaştırılmıştır. Elma sirkesi, sağlığa faydalı olan canlı bakterilerden oluşur.

Şişenin dibindeki örümcek ağını göremiyorsanız, sirkenin tedavi edici bir değeri olmasını beklemeyin. Unutma… anneyi ara.

Yüze Elma Sirkesi Sürmeye Ne Dersiniz?

Elma sirkesi cilde dışarıdan uygulandığında yutulduğu kadar etkilidir. Aslında, birçok insan günlük güzellik bakımının bir parçası olarak elma sirkesi kullanır. Ekonomiktir ve cildinizi taze ve esnek tutmanın %100 doğal ve organik bir yöntemidir.

Elma Sirkesi ile Yüzünüzü Yıkamak için 5 Neden

Yüzünüzü yıkamak için hazır sabun ve temizleyiciler alırsanız, yarardan çok zarar verirsiniz. Bu ürünlerin çoğu, cildinizi kurutabilen ve yorgun, pütürlü bir cilt gibi görünmesini ve hissetmesini sağlayan kokular, boyalar ve diğer kimyasalları içerir.

İyi haber şu ki, doğada cildinizi besleyecek ve olabilecek en iyi şekilde görünmesini ve hissetmesini sağlayacak pek çok şey var. Bunlardan biri de elma sirkesidir.

İşte yüzünüzü elma sirkesi ile yıkamak için beş zorlayıcı neden. Kısa bir uyarı – yüzünüze saf elma sirkesi sürmeyin – yanabilir. Seyreltilmiş %50 su ve %50 elma sirkesi karışımı kullanın ve solüsyonu yüzünüze uygulamadan önce elinizde veya başka bir bölgede test ettiğinizden emin olun. Çok nadir durumlarda, bazı insanlar bu çözüme duyarlıdır.

• Elma sirkesi yaşlılık lekelerini azaltmaya yardımcı olabilir: Yüzünüzü her gün elma sirkesi ile yıkadığınızda, yaşlılık lekelerinde önemli bir fark görürsünüz. Elma sirkesi, ölü cildi temizleyen ve yeni, sağlıklı ve parlak cildi ortaya çıkaran alfa hidroksi asitler içerir.

  Biraz elma sirkesi ile temizlemeye ek olarak, biraz pamuğa koyun ve doğrudan yaşlılık lekelerine uygulayın. Yaklaşık otuz dakika bekleyin, yüzünüzü soğuk suyla durulayın ve kurulayın. Altı hafta boyunca günde iki kez yapın ve bir fark göreceksiniz.

• Elma sirkesi akne, sivilce ve lekelerle savaşır: Elma sirkesi kullanabiliyorken hazır sivilce kremi satın almanıza gerek yok. Elma sirkesinin üretiminden malik asit oluştuğunda, bu elma sirkesini bakterileri uzak tutabilen ve sivilce oluşumunu önleyebilen güçlü bir antibakteriyel, antifungal ve antiviral maddeye dönüştürür. (Akne ve sivilcelerden kurtulmak için daha fazla yönteme erişmek ister misiniz? Bu makaleyi okuyun)

• Elma sirkesi cildinizin dengelenmesine yardımcı olur: Elma sirkesi cildinizdeki fazla yağı alarak pH dengesinin sağlanmasına da yardımcı olur ve sebum üretimini dengeleyerek cildinizin fazla yağlı veya kuru olmasını engeller. Bu dengeyi korumak istiyorsanız yüzünüzü her gün elma sirkesi ile yıkayın.

• Elma sirkesi kırışıklıklarla savaşır: Yüzünüzü elma sirkesi ile temizlemek ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Bir pamuğu veya pamuğu elma sirkesine batırıp cildinize sürebilirsiniz. Ilık suyla durulayın ve kurulayın.

• Elma sirkesi yüzünüzdeki toksinleri giderir: Elma sirkesi ile düzenli temizlik, cildinizden toksinlerin atılmasına yardımcı olarak, cildinizin gençlik ve saflıkla ışıl ışıl görünmesini sağlar.

Elma Sirkesi'nin Bazı Garip ve O Kadar Garip Olmayan Yaygın Kullanımları

Pansuman : Normal sosunuzun yerine elma sirkesi kullanın. Lezzetli bir salata sosu için ½ bardak sirkeyi 2 yemek kaşığı doğal bal ve limon suyu ile karıştırmayı deneyin.

Riz Fluffy : Pirinci pişirirken bir tutam elma sirkesi ekleyin. Pirinciniz daha hafif olacak ve tadı harika olacak.

temizlikçi herhangi kullanım : Elma sirkesi, evinizin hemen her yerinde kullanılabilen çok amaçlı güçlü bir temizleyicidir. Sadece 1 doz sirkeyi 1 doz su ve 3 damla esansiyel yağ ile karıştırın. Bir sprey şişesinde karıştırın ve tezgahlarda, banyoda ve hatta tozunu almak için bolca kullanın.

Ameyve sineği yakalamak: Meyve sinekleri elma sirkesinin tadına bayılırlar, bu yüzden onları tuzak için harika bir yem yapar. Bir bardağa biraz elma sirkesi koyun ve bir damla bulaşık deterjanı ekleyin. Kupayı tezgahın üzerine koyun ve meyve sineklerinin içine düşmesini izleyin.

Biftek marine edin : Otla beslenmiş sığır etinizi pişirmeden önce yaklaşık 30 dakika elma sirkesinde marine edin. Etiniz yumuşacık ve lezzetli olacaktır.

Meyve temizliği et sebze : Seyreltilmiş elma sirkesi ile yıkama meyve ve sebzelerinizi temizlemek için harikadır. Unutmayın, organik bile olsa ürünlerinizi yıkamak her zaman en iyisidir.

Bacak kramplarını rahatlatın : Bacak krampları genellikle potasyum eksikliğinden kaynaklanır. Bacak kramplarınız varsa, ağrıyan bölgeye bol miktarda elma sirkesi sürün.

Okumak için: Epsom tuzunun tüm faydaları

Siğilleri çıkarın: Siğiller can sıkıcı ve ağrılı olabilir. Bunu düzeltmek için mağazada pek çok ürün bulunsa da bunlar pahalı, bazen acı verici ve çoğu zaman etkisiz olabilir. Bir parça pamuğu elma sirkesine batırın ve siğil üzerine sürün. Gece boyunca bırakın.

Bir maya enfeksiyonu ile mücadele: Mantar enfeksiyonunu gidermek için banyo suyuna ½ bardak elma sirkesi ekleyin ve yirmi dakika bekletin.

Sağlıklı Saçları Durulama: Disiplinli ve parlak saçlar için ½ su bardağı elma sirkesi ve ½ su bardağı su ile saçınızı yıkayın. Saçın en iyi şekilde görünmesini sağlamak için bunu haftada birkaç kez yapın.

Pire banyosu: Pireleri uzak tutmak için elma sirkesi ile banyo yaptıktan sonra köpeklerinizi durulayın. Yarım su, yarım elma sirkesi ve birkaç damla nane esansiyel yağından oluşan bir çözelti ile pire spreyi de yapabilirsiniz. Pirelerini korumak için evcil hayvanlarınızın kürklerine püskürtün.

Tıkalı bir burnu serbest bırakmak: Mevsimsel alerjilerden hatta soğuk algınlığından dolayı burnunuz tıkandıysa 1 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya karıştırıp için. Lezzet için biraz doğal bal ve limon sıkabilirsiniz.

Mide yanmasını rahatlatın: Mide ekşimeniz olduğunda elma sirkesi içmek mantıksız görünebilir, ancak işe yarıyor. Gerçekten de, mide ekşimesi veya asit reflüsü, aşırı asit probleminden değil, aslında asit eksikliğinden kaynaklanmaktadır. İki yemek kaşığı elma sirkesini 20 santilitre süzülmüş su ile karıştırın ve yemekten önce için.

Cilt, saç ve genel sağlık için elma sirkesi tarifleri

İşte elma sirkesi kullanarak evde yapabileceğiniz bazı güzellik tarifleri.

Arındırıcı Cilt Maskesi

Bu, cildinizi temiz ve taze tutmak için haftada bir kez kullanabileceğiniz harika bir maskedir.

:

• 1 çay kaşığı ararot tozu
• 1 çay kaşığı gül suyu
• ¼ çay kaşığı elma sirkesi
• ¼ çay kaşığı besin mayası
• 1 çay kaşığı kombucha zencefili

Her şeyi düz bir kapta karıştırın ve yüzünüze uygulayın. Ilık suyla durulayın ve kurulayın.

Elma Sirkesi Saç Maskesi

Kuru, yıpranmış saçlarınız varsa, doğal bal ve elma sirkesinden yapılmış bir maske, muhteşem saçlarınızı geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.

:

• ¼ bardak doğal organik bal (en iyisi yerel bir üreticiden)
• 10 yemek kaşığı elma sirkesi

Malzemeleri karıştırın ve nemli saça uygulayın. Çözeltiyi saçınızda yaklaşık yirmi dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.

Elma Sirkesi Enerji İçeceği

Ticari enerji içeceklerini bir kenara bırakın, şeker, renk ve ihtiyacınız olmayan diğer katkı maddeleriyle doludurlar. Bunun yerine, kendi elma sirkesi egzersiz içeceğinizi yapın.

:

• 2 bardak su
• 1 yemek kaşığı doğal organik bal
• 2 çay kaşığı elma sirkesi
• ¼ çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Bal tamamen eriyene kadar malzemeleri karıştırın. Hemen için ve bir enerji artışı elde edin.

Elma Sirkesi Rahatlatıcı Banyo

İş yerinde zor bir gün geçirdiyseniz, gevşemenin en iyi yolu rahatlatıcı bir banyoya dalmaktır. Banyo suyuna 2 bardak elma sirkesi, 2 bardak Epsom tuzu ve 15 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin ve kendinizi bırakın.

Kilo Kaybı Hızlandırıcı

Bu içecek metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Bu içeceğin emilimini, sağlıklı gıdalar açısından zengin dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz ile birleştirin.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 2 bardak su
• ½ limon suyu
• 1 çay kaşığı doğal bal
• 1 tutam kırmızı biber
• buz küpleri

Karıştırın ve tadını çıkarın! Bu içecek buzdolabında bir hafta boyunca bir cam şişede saklanabilir.

Okuyun: 10 Yağ Yakıcı Gıda.

Bağışıklık sistemi güçlendirici

Soğuk mevsim ve grip zamanlarında özellikle faydalı bir içecektir.

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı elma sirkesi
• 1 bardak yeşil çay
• Bir tutam limon suyu
• Bir veya iki damla doğal bal
• 1 küçük dilim zencefil
• Bir tutam Seylan tarçını

talimatlar

1. Çayı 2-3 dakika suda demleyin.
2. Çayı çıkarın ve kalan malzemeleri ekleyin. Ne kadar çok zencefil demlenirse, çay o kadar güçlü olur.
3. İçmeden önce zencefil dilimini çıkarın.

Okumak için: Bağışıklık sisteminizi geliştirme rehberi

Kendi Elma Sirkesi Nasıl Yapılır?

İşte kendi lezzetli ve besleyici elma sirkenizi evde nasıl yapacağınız.

Malzemeler:

• Elma kabukları veya çekirdekleri
• Bir bardak su için 1 yemek kaşığı şeker
• Su
• 1 cam kavanoz

talimatlar

1. Cam kavanozu ¾ oranında kabukları ve çekirdekleri ile doldurun.
2. Şekeri suda eriyene kadar karıştırın
3. Elma parçalarının üzerini örtünceye kadar dökün – üstte birkaç santim boşluk bırakın
4. Kavanozu kahve filtresi ve lastik bantla kapatın
5. Tencereyi iki hafta boyunca ılık ve karanlık bir yerde bekletin.
6. Haftada en az 3 kez sirke ekleyin
7. Üstteki köpüğü çıkarın
8. İki hafta sonra filtre
9. İstenilen tada ulaşana kadar sirkeyi 2-4 hafta daha bırakın.
10. Kapaklı bir kavanoza dökün ve bir dolapta saklayın.

Fotoğraf kredi: