İçerik
Doğum yaklaştıkça anne adayının vücudu gebelik sonu hormonlarının etkisi ile kendini hazırlar. Prematüre olma riski ortadan kalkar, bebek doğmaya hazırdır. Ancak anne karnında geçen her gün onun için birkaç on gram daha fazladır ve bu onun yeni hayatına alışması için daha güçlü olmasına yardımcı olacaktır.
36 haftalık gebelik: bebek nasıl?
Doğumdan 3 hafta sonra bebeğin boyu ortalama 46 cm'dir. Ağırlığı 2,65 kg'dır. Herhangi bir zamanda doğabilir: herhangi bir yardıma ihtiyacı olmayacak. Hamileliğin son günlerinde özellikle günde 20 ila 30 gr arasında kilo alacaktır.
Amniyotik sıvıyı sürekli yutarak emme refleksini günden güne geliştirir, ancak bu sıvının miktarı amniyotik torbada azalmaya başlar. Duyuları tüm uyaranları arar: annesinin vücudunun sesleri ama aynı zamanda amniyotik sıvı yoluyla dış sesler, sesler, dokunma, tatlar. Bu dönemde bebek gürültünün yoğunluğuna göre farklı tepkiler verir. 105 desibelden yüksek bir sese tepki olarak kalp atışları hızlanacak ve zıplayacaktır.
Bazen doğumdan birkaç gün önce pelvise inmeye başlar, böylece diyaframın altında yer açılır. Henüz dönmediyse, şu anda bunu yapma şansı çok az çünkü annesinin rahminde çok sıkışıklaşmaya başlıyor. Yenidoğanların %5'i gibi makat, doğal yollardan veya sezaryen ile doğacaktır.
36 haftalık hamile annenin vücudu?
Terim yaklaştıkça, hormonlar vücudu doğuma hazırlamak için birlikte çalışır. Metabolizma hızlanır, kan hacmi maksimumdadır, damarlar bu kan akışını idare etmek için genişler. Gevşemenin etkisi altında bağlar ve eklemler gevşer. Bu, D-gününde pelvisin bebeğin geçişini kolaylaştırmak için birkaç milimetre açılmasına izin verecektir.
Bebek pelvise inmeye başladıysa, rahim diyaframa daha az baskı yapar ve anne adayı daha az nefes darlığı hisseder. Madalyonun diğer yüzü: altta ve özellikle mesanede daha fazla basınç. Alt karında ağırlık hissi, pelviste sıkışma, kasıklarda küçük tepeler hamileliğin sonunda sık görülen rahatsızlıklardır.
Yorgunluk ve ruh hali değişimleri
Sabırsızlık, fiziksel ve psikolojik yorgunluk, endişe ve sevinç arasında, doğum yaklaştıkça duygular dalgalanır. Hamileliğin sonundaki hormonal iklim bu durumu keskinleştirir. Tıpkı günün sonu yaklaşırken çoğu zaman zor geçen geceler gibi. Rahat bir pozisyon bulma zorluğu, gece krampları, gastroözofageal reflü ve yastık üzerinde oluşabilecek endişeler arasında anne adayı çoğu zaman dinlendirici bir uyku bulmakta zorlanır.
Gebeliğin bu sonu, psikolojik düzeyde de aşırı tetikte olma durumuyla işaretlenir. İngiliz çocuk doktoru Donald W. Winnicott'un birincil anne kaygısı dediği şey budur. Bu aşırı duyarlılık, bebeği kucağına aldığında annenin ihtiyaçlarına mümkün olan en kısa sürede yanıt vermesini sağlayacaktır. Bu duruma aynı zamanda kendi içine çekilme eşlik eder: balonunda, tamamen bebeğine dönük, havada küçük bir kafa, müstakbel anne yuvasını hazırlar. Ayrıca “yuvalama” dan da bahsediyoruz.
doğum belirtileri
Bu noktada, çalışma her an başlayabilir. Farklı işaretler, emeğin başladığını ve doğum servisine ayrıldığını gösterebilir:
ilk bebekte 5 saat, sonrakilerde 2 saat olmak üzere her 1 dakikada bir düzenli ve ağrılı kasılmalar;
su kaybı.
Bununla birlikte, tek başına mukus tıkacının kaybı doğum belirtisi değildir, bu nedenle doğum servisine gitmeye gerek yoktur.
Ek olarak, bu diğer durumlarda obstetrik acillere gitmek gerekir:
kan kaybı;
ateş (38 ° C'nin üzerinde);
bebeğin 24 saat hareketsizliği;
hızlı kilo alımı, ani ödem, görme bozuklukları (olası preeklampsi);
vücudun her yerinde kaşıntı (hamilelik kolestazının olası belirtisi).
38.haftada unutulmaması gerekenler
Mide bulanır, geceler zor geçer: Her zamankinden daha fazla dinlenme ve dinlenme zamanı. Gün içinde şekerleme yapmak biraz toparlanmanızı sağlar. Anne adayı da uyku bulmak için ıhlamur çiçeği, mine çiçeği, portakal ağacı, çarkıfelek bitki çayları ile bitkisel ilaçlara başvurabilir.
Doğuma gidiş herhangi bir zamanda gerçekleşebilir, tüm hazırlıkların tamamlanması gerekir: doğum çantası, sağlık dosyası, idari evraklar. Son bir küçük kontrol listesi, müstakbel anne babaların daha barışçıl olmalarını sağlayacaktır.
Kadın sağlığı: bilmeniz gerekenler
Hamileliğin 36-37. Haftalarında kadın pozisyonundan sıkılır ve bir an önce bebekle tanışmak ister. Karnı zaten o kadar büyük ki anne adayının uyumak ve dinlenmek için rahat bir pozisyon bulması zor olabiliyor. Birçok kadın bel bölgesinde ağrıyan ağrıdan şikayet eder. Karnın alt kısmında, karaciğerde, kaburgaların altında güçlü darbeler şeklinde hissedilen aktif cenin hareketlerinden rahatsızlık olabilir.
Hamileliğin 36-37. haftalarında birçok kadın, özellikle geceleri sık idrara çıkma şikayetinde bulunur. Anne adayı sık sık uyanmak zorunda kaldığından ve daha sonra uyumak için rahat bir pozisyon bulmak zor olabileceğinden, sürekli uyku eksikliği bununla ilişkilidir. Uykusuzluk, çoğu kadının bu dönemde yaşadığı antrenman kasılmalarıyla da ilişkilendirilebilir.
Hamileliğin sonunda, mide yanması genellikle hemen hemen her yemekten sonra meydana gelir. Mide büyüdükçe güçlenir rahatsızlık olacaktır. Mide düşer düşmez azalırlar - ve bu işaret doğumun yaklaştığını gösterir.
Erken dönemlerde sık görülen mide bulantısı ve kusma, genellikle gebeliğin son haftalarında sizi rahatsız etmez. Ama kadın hasta ise bunu doktora bildirmelidir. Bu tür belirtiler karaciğer hasarı ile ortaya çıkar ve anne ve fetüs için tehlikeli olabilir. Sadece hasta hissetmiyorsanız, aynı zamanda ishal de yaşıyorsanız, vücut ısınız yükseliyorsa, gıda zehirlenmesini veya bağırsak enfeksiyonunu düşünmelisiniz. Bu durumda doktor yardımı olmadan yapamazsınız.
Tavsiye
- Göbek önde çok ağır olduğundan, tüm duruş değişir: böbrekler genişler, bel kemerleri. Düzenli pelvik eğme egzersizi bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Pelvisin büyük bir top üzerinde dönme hareketleri de etkilidir.
- Müstakbel anne sırt üstü ya da sağ tarafına yattığında biraz huzursuz olabilir. Gerilimdeki bu düşüş, alt vena kavanın uterus tarafından sıkıştırılmasından kaynaklanmaktadır. Daha sonra sol tarafa koymanız tavsiye edilir.
- Gebeliğin sonu yaklaşıyor olsa bile, küçük özen göstermeye devam etmek önemlidir: göbeğin hidrasyonu (örneğin bitkisel tatlı badem yağı, hindistancevizi, karite yağı ile), çatlakların oluşmasını önlemek için, perine masajı. yumuşat.
- Aynı şekilde, doğuma hazırlık sınıflarında öğrenilen egzersizlerin evde düzenli olarak uygulanması tavsiye edilir: nefes alma, sakinliği yeniden kazanmak için gevşeme terapisi, yoga duruşları, vb.
Doğum habercileri: nasıl tanınır
Hamileliğin sonunda, çoğu anne adayı doğum habercilerinin ortaya çıktığını not eder. İşte olanlar:
Bebek pelvik boşluktan çıkışa doğru hareket ediyor - doğum için hazırlanıyor. Rahim aşağı iner ve midenin artık daha aşağıda olduğu görsel olarak görünür hale gelir. Rahim artık diyaframa ve karın organlarına çok fazla baskı yapmadığından anne adayının nefes alması kolaylaşır. Mide ekşimesini azaltır, sindirimi artırır. Ancak tuvalete gitme dürtüsü daha sık hale gelir çünkü artık rahim mesaneye daha fazla baskı yapmaktadır. Bu tür duyumlar doğuma kadar devam eder.
Ve daha önce bebek aktif olarak hareket ediyorsa, şimdi sakinleşiyor. Küçük pelvisin girişinde sıkışık, yaklaşan doğum için hazırlanıyor. Bebek hala tekme atıyor ama bu hareketlerin genliği küçülüyor.
Normalde tüm gebelik boyunca rahimden çıkışı kapatır. Süre sonunda yoğun hafif bir yumru şeklinde hemen ayrılır veya kısımlara ayrılır. Mukozal tıkaç geçtikten sonra doğum genellikle birkaç gün içinde başlar.
Anne adayı midesinin çekildiğini not eder. Alt karın bölgesinde kramp şeklinde ağrılar olabilir. Bu tür duyumlar doğumdakine benzer - ve birçok kadının kafasını karıştırması ve bebeğin doğma zamanının geldiğini düşünmesi şaşırtıcı değildir. Ancak gerçek kasılmaların aksine, yalancı kasılmalar düzensizdir ve çok uzun sürmez. Zamanla artmazlar, aksine azalırlar ve birkaç saat sonra, hatta ertesi gün tekrar ederler.
Multipar kadınlarda doğumun habercisi 36-37. Haftalarda, primiparlarda - ortalama iki hafta sonra ortaya çıkar.
bir notta
Serviksin durumu, doğumun yakında başlaması hakkında en güvenilir şekilde konuşur. Doktor jinekolojik sandalyede muayene sırasında değerlendirebilir. Doğum başlayana kadar serviks kapalı ve sağlam kalır. Doğum tarihi yaklaştıkça yumuşar, kısalır ve hafifçe açılır. Serviksin 2 cm veya daha fazla açılması, doğumun ilk aşamasının başladığını gösterir ve düzenli kasılmaların ortaya çıkması eşlik eder.
Kadınlar, süreci anlamak için pozitif doğum videoları izlemenin yanı sıra anneler için kurslar almaya teşvik ediliyor. Olağandışı hisler ortaya çıkarsa - örneğin, mideyi çekmek veya hasta hissetmek, doktora bu konuda bilgi vermeye değer.
Multipar ve primiparlarda doğumun habercisi hemen gerçek kasılmalara dönüşmez. Genellikle 1-3 hafta sürerler. Ancak bir gün eğitim kasılmaları gerçek olabilir, rahim ağzı açılır ve bebek doğum kanalında ilerlemeye başlar. Buna hazırlıklı olmalısınız - 36. haftada doğum her an başlayabilir.
36. gebelik haftasında muayeneler
Hamileliğin sonunda doktor kadının ve fetüsün durumunu izlemeye devam eder. Haftada bir jinekoloğa gitmeniz tavsiye edilir - sağlığınızın iyi olması koşuluyla. Şikayetler ortaya çıkarsa ve bir şey sizi rahatsız ediyorsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz gerekir.
36 haftalık bir süre için ultrason planlanmamıştır. Bununla birlikte, uzmanların herhangi bir endişesi varsa veya kadın kendini iyi hissetmiyorsa, bir ultrason taraması önerilebilir.
Doktor her randevuda uterin fundus yüksekliğini ve kadının karın çevresini ölçer ve ayrıca fetüsün kalp atışlarını dinler. Endikasyonlara göre kardiyotokografi (CTG) reçete edilir. Hamileliğin 36.haftasında bebek oksijensiz kalırsa bu durum muayene sırasında anlaşılır.
Şu anda fetüsü makat gelişinde olan kadınlar özel ilgiyi hak ediyor. Bebek dönebilir - ancak kural olarak bu 36. haftadan önce olur. Bu olmazsa sezaryen planlanır. Makat gelişte kendi kendine doğum anne ve çocuk için tehlikelidir.
Hamile anne için faydalı ipuçları
Normalde doğum, gebeliğin 37-41. haftalarında gerçekleşir. Bu dönemde bebek doğmaya hazırdır. Primiparlarda doğum, kural olarak biraz sonra başlar - belirtilen sürenin sonuna doğru. İkinci ve sonraki emek faaliyeti ile daha erken başlayabilir. Ayrıca hamileliğin 36-37. Haftasında eğitim kasılmaları gerçek kasılmalara dönüşür ve bebek doğar. Bunun için hazırlanmanız gerekir:
Çoğu modern doğum hastanesinde, anne ve çocuğun birlikte kalması uygulanmaktadır (yenidoğanın veya lohusanın ciddi bir durumu dışında). Doğumlar eşleştirilebilir - kocanızı, kız arkadaşınızı veya doula'yı sizinle birlikte davet edebilirsiniz.
Doğum hastanesine nöbetçi gelebilirsiniz ve o zaman doğum yapacak bir kadın doğum uzmanını seçemezsiniz. Veya önceden bir doktorla sözleşme yapabilir ve sakin olabilirsiniz - bu zor dönemde doktorunuz size eşlik edecektir.
İhtiyacınız olan her şeye sahip olmalıdır: evraklar, kıyafet değişimi, bebek kıyafetleri, çocuk bezi ve hijyen ürünleri.
Nefes alma uygulamaları, masaj, yoga - tüm bunlar, göreceli bir rahatlıkla doğum yapmanıza yardımcı olacaktır. Bununla önceden ilgilenin: kasılmalar ve girişimler sırasında doğru nefes almayı, kendi kendine masaj yapmayı ve hangi yoga asanalarının doğum sancısıyla başa çıkmaya yardımcı olacağını öğrenin.
Artık hamileliğin 36. haftasında bir kadın ve çocuğa ne olduğunu biliyorsunuz. Şüpheleriniz veya sorularınız varsa, doktorunuza sormaktan çekinmeyin. Sağlığınızı, fetüsün hareketlerini izleyin ve hazırlıklı olun - çok yakında bu harika dönem sona erecek ve hayatınızda yeni bir dönem başlayacak.
ahsante kwa somo zuri