İçerik
Merhaba! Çok nadiren tembellik, zayıf bir karakterin, irade eksikliğinin vb. Temel olarak, bir semptom olduğu, yani bir kişinin yanlış bir şey yaptığı veya hayatında bir şeylerin yanlış olduğu bir işaret olduğu ortaya çıkıyor. Neden harekete geçecek, hırslarınızı gerçekleştirecek ve bazen de yataktan kalkacak enerji yok?
Ve bugün yetişkinlerde tembelliğin ana nedenlerini düşünmenizi öneririm. Tam olarak neyle yüzleşmen gerektiğini anlamak için. Aksi takdirde, üstesinden gelmek için tüm çabalar tamamen boşuna olabilir, çünkü başlangıçta böyle bir durumun temel nedenini bulmak gerekir.
Bilgiler
Fiziksel sağlık
Çoğu zaman, bazı hastalıklar çok fazla güç alır, çünkü bir kişi acıya, rahatsızlığa, her türlü tıbbi çalışmaya, prosedürlere katlanmak zorundadır…
Bazen onun için tamamen kontrendike olan koşullara uyum sağlamaya çalışıyor. Ve genel olarak, hastalık “arka plan”, yani, fark edilmeden, arzu için bile kalmayacağı noktaya kadar tüm enerjiden gerçekten mahrum kalabilir.
Ayrıca toplumumuzda insanlar genellikle tamamen dayanılmaz hale geldiğinde yardım ararlar. Yani, teşhis "almak" için değil, çok uzun süre rahatsızlıklara dayanabilirler.
Ve hastalıklarıyla “saklambaç oynarken”, vücudu yavaş yavaş yok eder ve onu tüm kaynaklardan mahrum eder.
yanlış yaşam tarzı
Bu, fiziksel aktivite eksikliği, iyi uyku ve kaliteli yemek anlamına gelir. Artık telefon uzun süre şarj olmazsa enerji tasarruf moduna geçiyor. Yani, arka ışık minimumda, bazı programlar kapalı vb.
Aynı durum vücudumuz için de geçerlidir. Bu nedenle, canlılık eksikliği vardır. İmkanlar sınırlıdır, hayatta kalmaya yardımcı olacak en acil ihtiyaçları karşılamak gerekir. Gerisi önemsiz hale gelir.
Ve bu arada, zihinsel ve fiziksel aktivite eksikliğini başka neyin tehdit ettiğini biliyor musunuz? Bir kişi içsel uyum duygusunu kaybeder ve duygusal olarak kararsız hale gelir. Bilinçsiz olarak, arızaları kendisi için “düzenliyor”, çünkü hayattan belirli bir izlenim yok, düşünce için de yiyecek.
Ve bildiğiniz gibi, öfke patlamaları, gücünüzün geri kalanını harcayarak önemli ölçüde yorucudur. Ondan sonra, oldukça doğal bir durum, “peki, hiçbir şey istemiyorum” olduğunda ortaya çıkar. Ve böylece kronik tembellik veya asteno-depresif sendrom oluşana kadar bir daire içinde.
Genel olarak, bir kişinin psikolojisi şu şekildedir - ne kadar aktif olursa, o kadar fazla kaynağa ve canlılığa sahip olur.
Ancak örneğin Pazartesi günü spor salonuna gitmek gibi bir hedef belirlemek de tehlikelidir. Genellikle bu tür sözler vaat biçiminde kaldığından ve beklentilerini karşılamadıkları için utanç ve suçluluk hala içlerine yerleşir. Bu, hiçbir şeye muktedir olmadığı anlamına gelir. Bundan bir şey yapmak için daha da fazla direnç var.
Yani, bir şey düşünüyorsanız, hemen uygulamaya başlayın.
Arzuların gerçeği
Unutma, gerçekten bir şey istediğinde, hiçbir şeyin seni durduramayacağına dair bir his var mı? Herhangi bir engelin üstesinden geleceksiniz, ancak hedefinize ulaşabilecek misiniz?
Ve hepsi, çünkü arzu en güçlü motive edicidir. Durmamıza izin vermeden bizi hareket ettiren bir motor gibidir.
Bu nedenle, ne yazık ki, bir kişinin en az direnç yolunu izlemesi ve sevdiklerinin ve çok sevdiklerinin beklentilerini karşılamak istemesi sıklıkla olur. Neden hiç ilgisini çekmeyen bir aktivite seçiyor?
Bu genellikle, ailede bütün bir nesil doktor olduğunda ve yavrulara örneğin bir sanatçı olma şansı verilmediğinde olur. Ya da varislere devredilmesi gereken bir iş var ve o aldı ve veteriner olarak okumaya karar verdi.
Genel olarak, durumların farklı olduğunu anlıyorsunuz. Tek bir sonuç vardır - bir kişi özgür seçim hakkından yoksun bırakılır. Ve sonra, kendini gerçekleştirmeye müdahale eden, fark edilemeyen öfke ile birlikte memnuniyetsizlik birikir.
Ya da bir kişi ne istediğini bilmiyorsa olur. Bu onların arzularını keşfedemez, ihtiyaçlarını fark edemez. Ve kendisine teklif edileni yapmaya başlar. Üstelik tamamen ilgi ve zevkten uzak.
Peki, tembelleştiğinizi fark ederseniz, her şeyin istediğiniz ve hayal ettiğiniz gibi olup olmadığını bir düşünün?
Kriz
Krizler kaçınılmazdır, kesinlikle her birimizin sürekli yoldaşlarıdır. Sadece gelişmeye, ilerlemeye, değişmeye yardımcı oldukları için.
Bu nedenle, "eski çalışmaz ve yeni henüz icat edilmedi" zamanı geldiğinde, kişinin kafası karışır. En iyi durum senaryosu. Genellikle korku, özellikle de her şeyi kontrol altında tutmaya alışkınsanız. Ve sonra tam anlamıyla donar, durur çünkü ne yapacağını bilemez veya her şeyin kendine gelmesini bekler.
Ve tembellikle karıştırılabilecek tam da bu tür dönemlerdir. Değerler ve yönergeler değişti, bu nedenle neyi takip edeceğinizi ve neye güveneceğinizi belirlemek için hedeflerinizi ve önceliklerinizi gözden geçirmeniz önemlidir.
Öyleyse, böyle bir kaderi yaşadıysanız, eylemsizlik için kendinizi azarlamayın, bunun yerine buraya tıklayın, burada kaderinizi, hayatın anlamını nasıl keşfedeceğinize dair ayrıntılı bilgi bulacaksınız.
Koruması
Vücut yorulduğunda enerji tasarrufu moduna geçtiği daha önce belirtilmişti. Yani, şu anda tembellik toparlanmaya, kendini yükten korumaya yardımcı olur. Ve kişinin aşırı çalışıp çalışmadığı veya asteni, kendini deneyimli stresin arka planına karşı, hatta çok fazla sinir sistemini tüketmiş olması önemli değil.
Bu nedenle, kendinize bakmadıysanız, tatilleri, hafta sonlarını görmezden geldiyseniz, sorunları tek başınıza hallettiyseniz, o zaman ruhunuza, sizinle bu şekilde ilgilendiği için teşekkür edin. Tembel modu açarak.
Herhangi bir nedenle, aktiviteden pasifliğe geçmek için böyle bir geçiş anahtarı bulamayan insanlar, tükenmişlik sendromuyla karşı karşıya kalma riskine sahiptir. Uzun süreli depresyon ve çeşitli psikosomatik hastalıklar ile tehdit eden. Bu çevrimiçi testin yardımıyla işlerinizin nasıl olduğunu, daha doğrusu bu sendromun sizi geride bırakıp bırakmadığını öğrenebilirsiniz.
Endişe
Toplumda tembellik, örneğin alay konusu olan korkaklıktan daha kabul edilebilirdir. Bu nedenle, bir kişinin bir tür işe başlamaması, son dakikaya kadar ertelemesi, risk alıp yapmaktan ve sonra aslında kaybeden, hiçbir şeyden aciz olduğu konusunda endişelenmekten daha kolaydır. .
“Bunalmış” olma korkusu gerçekten çok güçlü olabilir. Ve fark edilmeyecek, bu nedenle mal sahibinin kendisi bazen neden kendini harekete geçmeye zorlayamadığını anlamaz.
Bu sayede özgüvenini korumayı başarıyor. Özellikle dışarıdan baskı altında olduğu durumlarda.
Toplum çoğunlukla başarılı, güçlü ve istikrarlı bireyleri tanır. Akrabalar ve yakın insanlar bu kişi için tamamen imkansız bir şey bekleyebilirler. Ve onları hayal kırıklığına uğratmak, sevme hakkını kaybetmek demektir. Ne yazık ki, çoğu durumda, insanlar haksız umutların sonuçlarını bu şekilde algılıyor.
Sürecin Tamamlanması
Son olarak tembellikle savaşmanın en etkili yollarını anlatan bir makale önermek istiyorum. Hareketsizliğinizin nedenini bulup bulmadığınıza bakılmaksızın, her durumda kullanışlı olacaktır.
Kendinize iyi bakın ve tabii ki mutlu olun!
Materyal bir psikolog, Gestalt terapisti Zhuravina Alina tarafından hazırlandı.