Boşandığınızın 7 İşareti

Stresli koşullardan kaynaklanan sorunların - iş değişikliği, taşınma, sıkışık yaşam koşulları, aileye eklenme - çözülmesi oldukça kolaydır. Ancak göz ardı edilirlerse, aşağıdaki listeden daha ciddi sorunlara yol açacaktır. Bu işaretler boşanma için bir cümle değildir. İkiniz de ilişkiyi sürdürmeye odaklandığınız sürece umut var demektir.

1. Cinsel yaşamda uyum yoktur

Nadir seks boşanma davası için bir sebep değildir. Tehlikeli ihtiyaç uyuşmazlığı. Partnerinizden daha fazla veya daha az sekse ihtiyacınız varsa, sorunlar ortaya çıkar. Diğer tüm durumlarda, başkalarının ne yaptığı veya yapmadığı önemli değildir. Önemli olan sizin ve eşinizin mutlu olmasıdır. Çiftte psikoseksüel veya tıbbi kontrendikasyon yoksa, cinsiyet eksikliği genellikle ilişkide daha derin sorunlara işaret eder.

2. Nadiren bir araya geliyorsunuz

Akşamları tarihler programın isteğe bağlı bir öğesidir. Sırf çıkmadığın için ilişkinin mahkum olduğu anlamına gelmez. Ancak birlikte vakit geçirmek önemlidir. Birlikte yürüyüşe çıkabilir, film izleyebilir veya yemek pişirebilirsiniz. Bununla eşinize şunu söylüyorsunuz: "Benim için önemlisin." Aksi takdirde, birbirinizden uzaklaşma riskiniz vardır. Birlikte vakit geçirmiyorsanız, partnerinizle neler olup bittiğini bilemezsiniz. Sizi aşık bir çift yapan duygusal yakınlığı kaybedersiniz.

3. Partneriniz için minnettar hissetmeyin

Birbirinizi takdir etmek ve minnettar olmak eşit derecede önemlidir. Bu nitelikler ortadan kalkarsa veya başlangıçta yoksa, başınız büyük belaya girer. Önemli olan büyük jestler değil, küçük günlük jetonlardır. Kocanıza “Ailen için bu kadar çok çalışmanı gerçekten takdir ediyorum” deyin ya da ona bir fincan çay yapın.

Gottman Enstitüsü'ndeki çift terapisinde uzmanlaşmış psikologlar, hakkında bilinmesi gereken "Kıyametin 4 Atlısı"nı belirlediler. Psikologlar terapi sırasında bu sinyallere dikkat ederler, ciddi sorunları olan çiftler için tipiktir. Bu zorlukların üstesinden gelmek için çiftler bunları kabul etmeli ve üstesinden gelmek için çalışmalıdır.

4. Partnerinizi eleştirin

Bir partnerden sık sık eleştiri almak, kişisel bir hakaret olarak algılanır. Zamanla, bu kızgınlık ve kızgınlık ile sonuçlanır.

5. Partnerinizi hor görün

Bu sorunla başa çıkmak zordur, ancak mümkündür. Onu tanımlamanız, kabul etmeniz ve üzerinde çalışmaya hazırlanmanız gerekecek. Ortaklardan biri sürekli olarak diğerine bakarsa, fikrini dikkate almaz, alay eder, alay eder ve dikenleri bırakırsa, ikincisi kendini değersiz hissetmeye başlar. Aşağılama genellikle saygı kaybını takip eder.

6. Hatalarınızı kabul etmeyin

Ortaklardan biri veya her ikisi de savunma davranışına geçtiği için anlaşamıyorsa, bu bir sorundur. Birbirinizi dinlemeyeceksiniz ve sonunda karşılıklı ilginizi kaybedeceksiniz. İletişim, herhangi bir ilişki sorununu çözmenin anahtarıdır. Savunmacı davranış, suçluyu aramaya yol açar. Herkes kendini bir saldırıyla savunmaya zorlanıyor: "Bunu sen yaptın" - "Evet, ama bunu sen yaptın." Kızıyorsun ve diyalog bir savaşa dönüşüyor.

Kendinizi korumakla o kadar meşgulsünüz ki asıl sorunu çözmeyi unutuyorsunuz. Kısır döngüden çıkmak için durmanız, duruma yandan bakmanız, birbirinize konuşmak ve duyulmak için biraz zaman ve alan vermeniz gerekir.

7. Sorunları Görmezden Gelmek

Ortaklardan biri uzaklaşır, ikincisiyle konuşmayı reddeder ve sorunun çözülmesine izin vermez. Genellikle bize söylenenleri duymak istemiyoruz çünkü sorunu kabul etmekten, gerçeği duymaktan ya da üstesinden gelemeyeceğimizden korkuyoruz. Aynı zamanda, ikinci ortak umutsuzca konuşmaya çalışıyor. İlk tepki vereni almak için kavgaya bile neden olabilir. Sonuç olarak, insanlar kendilerini korkunç bir ortamda bulurlar. Göz ardı edilen bir kişi, yeni bir boykota neden olmamak için herhangi bir anlaşmazlıktan korkar. Bundan sonra, ilişkilerin restorasyonu umudu ölür.

Kaynak: The Guardian