Bu makale sadece kadınların ilgisini çekmek içindir. Geçen haftanın sonunda, bir mamolog görmeye gittim, bu da beni meme kanseriyle mücadelede önleyici tedbirler konusunda bir yazı yazmaya sevk etti. Sakin olmak için yılda 20 dakika ultrason taraması yapmak çok kolay!
Kanser, Rusya'da ölüm nedenleri listesinde ikinci sırada yer alıyor (ülkemizde her yıl 300'den fazla kişi ondan ölüyor). Önleyici kanser kontrolü için öneriler hakkında zaten yazdım. Ne yazık ki, bu hastalığın birçok çeşidi vardır ve bunların çoğu erken aşamada teşhis edilemez. Neyse ki bu ifade meme kanseri için geçerli değil.
Kanser erken nasıl tespit edilir?
Meme kanseri erken bir aşamada tespit edilebilirse, etkili bir şekilde tedavi edilir: Kadınların% 98'i iyileşir. NN Blokhin adını taşıyan Rus Kanser Araştırma Merkezi'ne göre, her yıl bu tür kanserden yaklaşık 54 vakanın kaydedildiği Rusya'da; sadece vakaların yaklaşık% 000'inde erken bir aşamada tespit etmek mümkündür. Bu, 65 yıllık düşük bir hayatta kalma oranına yol açar - hastaların yalnızca% 5'i, Amerika ve Avrupa ülkelerinde aynı oranlar, meme kanserinin tespit edilmesine olanak sağlayan mamografik taramanın yaygın bir şekilde tanıtılması nedeniyle% 55'e ulaşır ve hatta% 80'i aşar. çok erken bir aşamada.
Bu nedenle, yokluğunda Şikayetler ve semptomlar düzenli olarak, yılda en az bir kez bir doktor tarafından muayene edilmelidir:
- 20 ila 40 yaş arasındaki kadınların en az iki yılda bir meme bezlerinin ultrasonu yapması gerekir;
- 40 yaşın üzerindeki kadınlar - iki yılda bir mamografi (meme bezlerinin röntgen muayenesi) yapar.
Ayrıca uzmanlar, her yetişkin kadının ayda en az bir kez kendi kendine muayene yapmasını önermektedir. Ancak yalnızca bu tanı seçeneğine güvenmemelisiniz: genç kadınlarda demir çok yoğundur ve neoplazmı hissedemezsiniz ve büyük göğüsleri olanların ona ulaşmama riski vardır.
Doğru doktoru bulmanın en kolay ve en uygun yolu Profi hizmetini kullanmaktır. Burada doğru uzmanı bulabilir, yorumları okuyabilir ve randevu alabilirsiniz.
Meme Kanseri Riskleri Nasıl Azaltılır?
Daha az hasta olmak için yaşam tarzımızın nasıl olması gerektiğiyle ilgilendiğim için, bazı faktörlerin meme kanserine yakalanma riskini artırabileceğini veya tersine azaltabileceğini bir kez daha vurgulamak istiyorum.
Uzmanlar, birkaç tavsiyeye uymanın meme hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olacağına inanıyor:
– Hayvansal yağ oranı düşük sağlıklı bir diyet yapın, tam tahıllara, meyvelere ve sebzelere odaklanın;
- gereksiz röntgen ışınlarından kaçının;
- ölçülü alkol tüketin;
– sigarayı bırakın (sigarayı bırakacak olanlar için bazı ipuçları);
- kilonuzu normal tutmaya çalışın;
- düzenli egzersiz.
Bu yönergelere uyanlar aslında kanser riskini azaltırlar. Örneğin, Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention dergisinde yayınlanan bir araştırma, tempolu yürüyüşün menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskini% 14 oranında azaltabileceğini belirtiyor. Daha şiddetli egzersiz yapan kadınlarda bu hastalığa yakalanma riski% 25 oranında azaldı.
Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi'nde yayınlanan makalenin yazarları, Amerikan Kanser Derneği'nden 73 kadının verilerini analiz etti (388 yıldan uzun süredir izleniyorlar) ve sigara içen kadınlarda meme kanseri riskinin Sigara içmeyenlere göre% 13, bırakanlara göre% 24 daha yüksektir.
Bu ilkelere bağlı kalmak, yalnızca kanser riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda genel olarak yaşam beklentisini de artırır, çünkü bunlar, kalp hastalığını ve solunum hastalıklarını önlemeye büyük ölçüde yardımcı olur.
Sağlık sistemimizdeki birçok zorluk göz önüne alındığında, sağlığımızı olabildiğince korumak için her birimiz kendimize bakmalı ve yaşam tarzımızı değiştirmeliyiz. Ve düzenli doktor ziyaretlerini unutma. Sağlığınızla ilgili güzel haberler ve gönül rahatlığı, yaşam kalitenizi ciddi şekilde iyileştirir :)))