Aleksitimi, psikosomatik hastalıklarda yaygın olarak görülen bir duygu düzenleme bozukluğudur. Kendisinin ve başkalarının duygularını tanımlamada ve tanımlamada büyük zorluklarla kendini gösterir. Aleksitimi ayrıca depresyon ve şizofreni gibi çok çeşitli psikolojik problemlerle de ilgilidir. Hastalık genel popülasyonun yaklaşık %10'unu etkiler.

aleksitimi tanımı

Aleksitimi, psikosomatik hastalıklarda yaygın olarak görülen bir duygu düzenleme bozukluğudur. Kendisinin ve başkalarının duygularını tanımlamada ve tanımlamada büyük zorluklarla kendini gösterir.

Aleksitimi dört ana tezahürde özetlenebilir:

• Duyguları veya hisleri sözlü olarak ifade edememe;
• Hayali yaşamın sınırlandırılması;
• Çatışmaları önlemek ve çözmek için eyleme geçme eğilimi;
• Gerçeklerin, olayların, fiziksel semptomların ayrıntılı açıklaması.

Aleksitimi terimi, 1973'te psikiyatrist Sifneos tarafından duygularını iletme kapasitesine sahip olmayan veya sınırlı bir hayal gücü olan insanları tanımlamak için bir neolojizmdir - a = yokluk, lexis = kelime, thymos = ruh hali, duygulanım, duygu, duygu - : “Faydacı bir düşünce biçimiyle sonuçlanan zayıf bir fantezi hayatı, çatışmalardan ve stresli durumlardan kaçınmak için eylemi kullanma eğilimi, duyguların ifadesinde belirgin bir kısıtlama ve özellikle duygularını tanımlayacak kelimeleri bulmakta zorluk. “

Türler d'aleksitimiler

İki tür aleksitimi ayırt edilebilir:

• Devlet aleksitiminin belirli bir nedeni vardır ve genellikle geçici bir durumdur. Korkunç bir olayın neden olduğu travma sonrası stres bozukluğu, bu tür aleksitimi tetiklediği bilinen bir örnektir.
• Karakter aleksitimi, bir kişinin kişiliğinin doğal bir özelliği olarak kabul edilir. Bir kişinin erken çocukluk döneminde meydana gelen ihmal veya şiddet gibi olaylardan kaynaklanan birincil veya ikincil olabilir.

Aleksitimi'nin de iki bileşeni olduğu anlaşılmaktadır:

• İnsanların duygularını adlandırmaya, anlamaya ve bunlar hakkında konuşmaya çalışırken düşünme ve duygularla ilgili zorluklarla karşılaşabilecekleri bilişsel bir bileşen;
• İnsanların duygularını paylaşmakta, tepki vermekte ve hissetmekte zorlanabilecekleri duygusal bir bileşen.

de l'alexithymie nedenleri

Geçmişte, aleksitimi, psikosomatik bozukluklarla, yani vücudun fiziksel semptomlarını içeren, ancak zihin tarafından yaratılan ve şiddetlenen bozukluklarla sınıflandırılır ve sınırlandırılırdı. Örneğin çok öfkeli olan ama öfkesini belli etmeyen bir kişinin midesi ağrıyabilir.

Bununla birlikte, aleksitimi, depresyon ve şizofreni gibi çok çeşitli psikolojik problemlerde rol oynar. Otizm spektrum bozukluklarındaki duygusal eksikliklerin çoğu buna atfedilebilir.

Ancak aleksitimi, otonom sinir sisteminin iç organların aktivitesini ve solunum ve kalp atışı gibi vücudun otomatik işlevlerini yöneten üç bileşeninden biri olan sempatik sinir sisteminin aktivitesindeki değişikliklerle de ilişkilidir. kalp–, bağışıklık sistemi ve beyin aktivitesi.

Bazı araştırmacılar, aleksitimi ile güvensiz ebeveyn bağlanması veya olumsuz çocukluk deneyimleri arasında bağlantı kuruyor.

Dermatolojide aleksitimi üzerine yapılan diğer araştırmalar, alopesi areata –veya alopesi areata, saç dökülmesine neden olan bir otoimmün hastalık–, sedef hastalığı, atopik dermatit –bir tür egzama–, vitiligo veya kronik ürtiker ile ilişkili göründüğünü göstermektedir.

Aleksitimi teşhisi

Aleksitimi, hastalıkların resmi sınıflandırmaları tarafından hala tanınmamaktadır. Ancak teşhisi farklı ölçü ve ölçekler kullanılarak yapılabilir.

TAS-20 – “Toronto Aleksitimi Ölçeği” için – araştırma ve klinik uygulamada aleksitimi değerlendirmek için en yaygın kullanılan araçlardan biridir: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Bu ölçek, üç boyutu inceleyen 20 maddeden oluşmaktadır:

• duygusal durumları tanımlamada zorluk;
• Duygusal durumları başkalarına anlatmada zorluk;
• Operatif düşünme.

Cevaplar, tam anlaşmazlıktan tam anlaşmaya kadar 1 ile 5 arasında değişmektedir.

Aleksitimiyi ölçmek için başka araçlar da vardır:

• Beth Israel Anketi (BIQ) veya Beth Israel Psikosomatik Anketi;
• Le Bermond-Vorst Aleksitimi Anketi (BVAQ);
• Ve daha fazlası

Bir değerlendirme sırasında, klinisyen ayrıca bir süre hastayla etkileşime girecek ve hastadan ek anketler ve psikolojik testler yapmalarını isteyecektir.

Aleksitimiden etkilenen insanlar

Aleksitimi, genel popülasyonun yaklaşık %10'unu etkiler.

Bazı araştırmalar aleksitimi erkeklerde ve doktorlar arasında baskın olduğunu göstermektedir.

Aleksitimiyi destekleyen faktörler

Farklı faktörler aleksitimi teşvik edebilir veya artırabilir:

• Fibromiyalji;
• Depresyon ;
• Yeme bozuklukları;
• Uyuşturucu bağımlılığı ;
• Bazı beyin hasarı;
• Travmatik stres bozukluğu sonrası;
• Ve daha fazlası

Duyguları iletmede zorluk

Aleksitiminin ilk özelliği, duygularınızı başkalarına iletememe zorluğudur. Aleksitimik, duygularını sözlü olarak ifade edemez.

Duyguları tanımlayamama

Aleksitimi olan kişiler duygularını tanımlayamazlar ve bunları bedensel duyumlarından ayırt edemezler. Hasta duygularını ifade etmeye çalışmak yerine tekrar tekrar fiziksel semptomları tanımlar.

Hayali hayatın yoksulluğu

Aleksitimikler çok az hayal kurarlar - ya da çok az hatırlarlar - ve rüya varken içeriği zayıf, olgusal ve gerçekçidir. Üstelik rüyayı sözlü olarak ifade etmedeki zorluk gerçektir. Fanteziler nadirdir ve anılar çok rahatsız görünür. Aleksitimi, hayal gücü eksikliğini ve uyaranlara ve dış etkilere odaklanan bilişsel bir tarz yaratır.

Pragmatik içerikli düşünceler

Aleksitimiklerin düşünceleri içsel duyumlardan ziyade dışa dönüktür. Hasta, duyguları üreten ancak kendi içlerinde duyguları ifade etmeyen gerçekleri, olayları veya fiziksel semptomları çok ayrıntılı bir şekilde tanımlar.

Fiziksel duyumların yanlış yorumlanması

Fiziksel duyumları duyguların somatik tezahürleri olarak yeterince tanımlayamama, aleksitimi hastalarının duygusal uyarılmalarını yanlış bir şekilde hastalık belirtileri olarak yorumlamalarına ve semptomlar için tıbbi yardım aramalarına neden olabilir. bunun için net bir tıbbi açıklama bulunamayan.

Diğer belirtiler

• Kötü kelimeler ve kullanılan deyimler;
• Duygusal konuşma yok;
• Konuşmalarda duygu yoksulluğu;
• Fantezi veya sembol içermeyen olgusal anlatı diyagramı;
• Dürtü kontrolünün olmaması;
• Şiddetli veya yıkıcı püskürmeler;
• Başkalarına karşı ilgisizlik;
• Başkaları tarafından ifade edilen duyguları tanımlamada zorluk;
• Görünüş, ses veya fiziksel dokunuşa karşı artan hassasiyet.

Aleksitimi olan insanlar için, bir ruh sağlığı uzmanı genellikle duyguları adlandırmak ve bir dizi duyguyu takdir etmek için bir temel oluşturmaya odaklanacaktır. Süreç, hem diğer insanların deneyimlerini hesaba katmayı hem de aşağıdakiler yoluyla kendini yansıtmayı içerecektir:

• Grup terapisi;
• Günlük gazete;
• Yeterliliğe dayalı terapi;
• Yaratıcı sanatlara katılım;
• Çeşitli gevşeme teknikleri;
• Kitap okumak veya hareketli hikayeler;
• Ve daha fazlası

Son kırk yılda, aleksitimi, hastalığın birçok yönüne ışık tutan pek çok araştırmaya ilham verdi, ancak henüz insanların yaşamlarını iyileştirmek için kanıta dayalı yeni tedaviler geliştirmedi. aleksitimik insanlar. Bununla birlikte, aleksitimi üzerine davranışsal, dilbilimsel ve sinirbilimsel araştırmalar, aleksitimi hastaları için etkili tedavilere dönüşebilecek kadar ilerlemiş görünmektedir. Bu tedaviler, İnternet programları gibi yenilikçi biçimlerde sunulabilir: çevrimiçi iletişim, insandan insana teması minimumda tutmanın bir yolunu sağlar, böylece duyguları açıkça paylaşma ihtiyacını azaltır.

Duygularınızı ve duygularınızı erken yaşlardan itibaren sözlü olarak ifade etmeyi öğrenmek, aleksitimi oluşumunu sınırlamaya yardımcı olabilir.