Yaşla birlikte iç enerji kaynağının küçüldüğünü ve onu yenilemenin daha zor olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Bunun oldukça doğal olduğuna inanılmaktadır. Ama öyle mi? Belki yeniden enerji dolu hissetmenize yardımcı olacak evrensel bir çare vardır?
Spor yapmak, kontrastlı duşlar, beslenme sistemini değiştirmek - büyük olasılıkla, tonunuzu geri kazanmak için farklı yollar denediniz, ancak her zaman istenen etkiyi vermiyorlar ve özel bir rejimi takip etmek için her zaman yeterli zaman ve disiplin yok.
Bir enerji dalgalanmasını deneyimlemenin basit ve hoş bir yolu var.
Anıların gücü
Herkesin hayatın parlak ve keyifli anlarına dair anıları vardır. Bazıları erken çocukluk döneminde ortaya çıktı, diğerleri ise koleksiyonumuzu oldukça yakın zamanda doldurduk. Ortak bir şeyleri var - iyi bir şeyi hatırladığımızda deneyimlediğimiz o özel durum.
Bunu daha iyi anlamak için, hayatın parlak bir anını hafızadan hatırlamaya çalışın. Vücudun nasıl gevşemeye başladığını hissedin ve bir güç dalgası hissi var.
Anıların böyle bir beslenmeyi sağlayabilmesinin nedeni nedir ve onlardan en fazla enerji nasıl alınır?
İç gücün kaynağı
Bilinç, iç kaynaklara ve deneyime erişimi depolayan karmaşık bir sistemdir. Bu kurnazca organize edilmiş "kilerde", sadece yetenekler ve beceriler "gizli" değil, aynı zamanda kayıp enerjiyi geri kazanmanın anahtarları.
Her hoş anı, şu anda kullanabileceğimiz enerjiyi içerir.
Hoş anıları, güçlerini ve parlaklıklarını kaybetmemeleri için besleriz, ancak bu enerji kaynaklarının bir parçasıdır. Her hoş anıda, şu anda kullanma hakkımız olan gizli bir enerji olduğu ortaya çıktı.
Bu, evin her yerine malzeme dağıtmak gibi - tüm malzemeleri tekrar bir araya getirerek kendinize ne kadar içsel güç kazandıracağınızı hayal edin!
Bellekle yeniden bağlantı kurun
Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir yer bulun. Bir sandalyeye oturabilir, hatta uzanabilirsiniz. Vücudunu dinle, rahatla, gerginliği bırak.
En parlak ve en hoş anılardan birini seçin. O mutlu anın içine nasıl daldığınızı hayal edin, ayrıntılara odaklanın: ne hissediyorsunuz, ne duyuyorsunuz, etrafınızda ne kokular var, etrafınızı hangi renkler sarıyor?
Hafızayla ilişkili tüm duygu gamını hissettiğinizde derin bir nefes alın. Anla dolu olan enerji miktarının onunla nasıl geri döndüğünü hissedin. Tüm güç, tüm hoş duygular ve duyumlar hafızayı terk eder ve parmaklarınızın ucundan saçınızın ucuna kadar sizi doldurur. Anın kaynaklarını tamamen emdikten sonra gözlerinizi açın.
Bellek etkinleştirildi ve yeni kurtarma kaynakları sunacak
Her hafıza ile, enerji geri kazanım süreci daha kolay olacaktır. Yakında bu egzersizi işten kısa bir mola sırasında veya havaalanında uçak beklerken yapabileceksiniz.
Bu teknik sadece enerji kaynağınızı yenilemekle kalmayacak, aynı zamanda etrafınızdaki dünyayı daha iyi hissetmeye başlayacak. Bellek etkinleştirilir ve yeni kurtarma kaynakları sunar. Bütün bunlar, genel refah ve sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak ve üretkenliği artırmaya yardımcı olacaktır. İnsanlarla iletişim kurmanız kolaylaşacak ve küçük şeyler artık sizi rahatsız etmeyecek.
Bilinçaltına güven ve egzersize başla.