Burada biraz lahana dolması pişirdim. Oğlum ve ben onları ekşi krema ile seviyoruz. O benim büyüyen gencim olduğundan ve görüş alanına giren her şeyi yiyebildiğinden, akşam için bana birkaç lahana rulosu bırakması konusunda onu uyardım ve bir günlük çalışmadan sonra onları yemeyi dört gözle bekledim - soğuk ile sıcak lahana ruloları taze ekşi krema.
Oğul hayal kırıklığına uğratmadı, bana bir porsiyon bıraktı - ama sonra ekşi kremayı dikkatsizce yediğini keşfettim. Çok açtım, öfkem kritik seviyelere yükseldi - ve kaşlarını çatmış çocuğu bencillik, oburluk ve başkalarının ihtiyaçlarına kayıtsızlıkla suçlayarak zaten nasıl öfkeli bir öfkeye dönüştüğümü fark edecek zamanım olmadı. Ve o an kendimi çok komik hissettim.
Sorun şu ki, hayal kırıklığı hakkında en sevdiğim fikir, Örnek olarak ekşi krema kullanarak danışanlarıma öfke ve suçluluğu açıklarım. Bir keresinde aklıma böyle bir metafor geldi - ve bir şekilde başka bir metafor bulmak elverişsizdi. Ve hayatın beni aynı tuzağa nasıl çektiğini hiç fark etmedim.
Hayal kırıklığı bir deneyimler kompleksidir, istediğimizi alamadığımızda ortaya çıkar. Sosyal olarak yaygın iletişim kalıplarından etkilenerek, ilişkilerimize birdenbire ortaya çıkan güçlü bir suçluluk duygusu getiriyoruz. Bunun nedeni, bize hayal kırıklığı yaşamamız ve ondan bir denge durumuna geçmemiz öğretilmemesidir.
Öfke ve kırgınlık, bir şeyler istediğimiz gibi gitmediğinde otomatik olarak bizi suçluyu aramaya yönlendirir.
Hiç kimse bize hayal kırıklığının ve bunun sonucunda ortaya çıkan öfkenin (ve utancın) yaşamın doğal sürecinin bir parçası olduğunu öğretmedi. başkasının hatası veya hatası değil. İşten sonra yorgun bir kişinin ekşi krema ile domates salatası yemeyi hayal ettiğini hayal edin. Ve şans eseri evinin yanındaki dükkanda değil. Hayal kırıklığına uğramış alıcı canı sıkılır. Başka bir mağazaya gidecek gücüm yok. Mayonez sevmez. Hayat başarısız oldu.
Merdivenleri tırmanıyor ve her adımda kendini yukarı çekiyor. Sonuçta, eğer kızgınsa, bu başkasının hatası olmalı! Eşikten eve, bu evde kimsenin ekşi krema almaya bakamayacağını, kadırgalarda köle gibi çalıştığını ve huzur içinde yemek yiyemediğini bağırmaya başlar. Karısı gücenir, ortaya çıkan oğluna havlar, skandaldan korkar. Varolmayan suçluluk topu birkaç kez atıldı ve haklarından en fazla mahrum bırakılana - genellikle bir çocuğa - gitti. Şu anda, nasıl büyüyeceğini, en güçlü ve en gürültülü olacağını hayal edebilir ve sonra kızacak ve geri kalanı ona itaat edecek.
Bu kremsi öfkenin içineçok kolay düştüm çünkü hayal kırıklığıyla daha yetişkin bir şekilde başa çıkmama izin vermedim. Öfke ve kırgınlık, bir şeyler istediğimiz gibi gitmediğinde otomatik olarak bizi suçluyu aramaya yönlendirir. İstediğimizi almayalım, en azından haklı olmakla yetinelim. Haklıysam, benim için daha kolay - çünkü etrafta suçlanacak kimse yoksa, birdenbire benim hatam mı oluyor? Bu durumdaki öfke, suçu kendinizden uzaklaştırmanın bir yoludur. Ama en başından beri suçluluk yoktu. Sadece ekşi krema teslim edilmedi veya tükenmedi… Ve eğer sıkıntıyla farklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenirsek: başka bir mağazaya gitme gücünü buluruz, lütfen ailemizden birine bunu sorun ya da sonunda, pes et, bu hikayede öfke, utanç ve suçluluk için hiçbir sebep olmadığını göreceğiz.