Ayurveda metinlerine göre cilt kuruluğuna Vata dosha neden olur. Vücuttaki Vata dosha'nın artmasıyla, cildin nemini ve yumuşaklığını koruyan Kapha azalır. Soğuk, kuru iklim Atıkların (idrara çıkma, dışkılama) geç atılması, açlık ve susuzluğun zamansız tatmin edilmesi Düzensiz yemek yeme, gece geç uyanma Zihinsel ve fiziksel aşırı yüklenme Baharatlı, kuru ve acı yiyecekler yemek Vücudu sıcak tutmaya çalışma
Susam, hindistancevizi veya badem yağı ile vücudunuza her gün kendi kendinize masaj yapın.
Kızartılmış, kuru, bayat yiyeceklerden kaçının
Biraz zeytinyağı veya ghee ile taze, sıcak yiyecekler yiyin
Diyet ekşi ve tuzlu tat içermelidir.
Sulu, tatlı meyveler tavsiye edilir.
Her gün 7-9 bardak ılık su için. Vata'yı arttırdığı için soğuk su içmeyin.
Kuru ciltler için doğal ev yapımı tarifler Püresi 2 muz ve 2 yemek kaşığı karıştırın. bal. Kuru cilde uygulayın, 20 dakika bekletin. Ilık su ile yıkayınız. 2 yemek kaşığı karıştırın. arpa unu, 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 2 tatlı kaşığı hardal yağı, macun kıvamına gelene kadar su. Etkilenen kuru bölgeye uygulayın, 10 dakika bekletin. Parmaklarınızla hafifçe masaj yapın. Ilık su ile yıkayınız.