Bebekler ve çocuklar, ısı ve güneş ışığının olumsuz etkilerine karşı özellikle savunmasızdır. Artan sıcaklığa henüz bu kadar iyi gelişmiş bir vücut tepkisine sahip değiller, bu nedenle termostatları biraz bozuluyor. Çocuğun vücudu, sıcakta doğru vücut sıcaklığını korumakta güçlük çeker. Bu nedenle güneşli, buharlı, yaz günlerinde çocuklarınıza özellikle dikkat etmelisiniz.
Uygun kıyafet önemlidir
Çocuğa kalın ve soğan giydirmeye değmez. Ancak, vücudun güneş yanığı olabilecek kısımlarını örtmelisiniz. Hafif bir şapka veya şapka olsa bile başınızı örtmeyi unutmamak da çok önemlidir. Bu, güneş çarpmasından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Sıcak havalar için kıyafet seçerken nefes alabilen doğal kumaşları tercih etmelisiniz. Keten ve pamuklu tercih etmekte fayda var. Yün çok kalın, pürüzlü olacak ve ter toplayacaktır. Sentetik malzemeler ısıyı koruyacak ve daha hızlı ısınacaktır.
Giysileri olabildiğince ince ve uygun şekilde havadar yapmaya değer. Parlak renklerde kıyafetler seçin. Sütlü beyaz renkler büyük miktarda güneş ışığını yansıtır. Koyu ve siyah renkler güneş ışınlarını çeker ve daha hızlı ısınır.
Sıcak havalarda bebekler – önemli başörtüsü!
Özellikle üç aya kadar olan bebeklerle ilgilenirken, bebeğin her zaman herhangi bir türde başörtüsü takmasına özen gösterilmelidir. Bu yerdeki vücut ısısı mutlaka üniform bir seviyede kalmalıdır. Çocuk ayrıca rüzgar tarafından "uçup gitmemelidir", çünkü sıcak havalarda bile hastalığa neden olabilir.
Bilmeniz gereken:
- Çocuklarda en büyük güneş çarpması riski 11:00 ile 15:00 saatleri arasında kaydediliyor. O zaman güneş en çok yakar ve gökten akan ısı yetişkinler için de tehlikeli olabilir.
- Evde, sıcak havalarda, zaman zaman daireyi havalandırmaya ve ardından pencereleri kapatıp koyu renkli perdelerle örtmeye değer. Fanları ve hava nemlendiricileri kullanmaya da değer
- Sıcak havalarda çocukların cildini güneşten koruyan hafif kozmetik ürünler kullanmaya değer.
Oynamak için bir yer seçme
Çocuğunuzla birlikte yürürken ve oyun oynayacağı yerleri seçerken doğrudan güneş ışığına maruz kalan yerlerden kaçınmak daha iyidir. Daha soğuk bir gölge aramak daha iyidir. Çocuklar çok çabuk güneş çarpar, bu nedenle çocuğu izlemek ve sürekli olarak 20-30 dakikadan fazla açık güneşte kalmasına izin vermemek önemlidir.
Çocuklarla gidebileceğiniz ilginç yerler de her türlü yüzme havuzları, göller, yıkanma alanlarıdır. Su çevredeki havayı soğutur. Hem çocuk hem de ebeveynler, onun yanında kendilerini çok daha iyi hissedecekler.