Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | %5.9 | 2476 g |
| Proteinler | 1 g | 76 g | %1.3 | %1.9 | 7600 g |
| yağlar | 0.8 g | 56 g | %1.4 | %2.1 | 7000 g |
| karbonhidratlar | 13.34 g | 219 g | %6.1 | 9% | 1642 g |
| Beslenme lif | 0.8 g | 20 g | 4% | %5.9 | 2500 g |
| Su | 83.5 g | 2273 g | %3.7 | %5.4 | 2722 g |
| Kül | 0.56 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 1 μg | 900 μg | %0.1 | %0.1 | 90000 g |
| alfa Karoten | 7 μg | ~ | |||
| beta karoten | 0.008 mg | 5 mg | %0.2 | %0.3 | 62500 g |
| Lutein + Zeaksantin | 19 μg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | %0.7 | 1% | 15000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | %3.3 | %4.9 | 3000 g |
| B4 vitamini, kolin | 10.7 mg | 500 mg | %2.1 | %3.1 | 4673 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.13 mg | 2 mg | %6.5 | %9.6 | 1538 g |
| B9 vitamini, folat | 6 μg | 400 μg | %1.5 | %2.2 | 6667 g |
| B12 vitamini, kobalamin | 0.01 μg | 3 μg | %0.3 | %0.4 | 30000 g |
| C vitamini, askorbik | 12 mg | 90 mg | %13.3 | %19.6 | 750 g |
| D vitamini, kalsiferol | 0.1 μg | 10 μg | 1% | %1.5 | 10000 g |
| D3 vitamini, kolekalsiferol | 0.1 μg | ~ | |||
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.07 mg | 15 mg | %0.5 | %0.7 | 21429 g |
| K vitamini, filokinon | 0.2 μg | 120 μg | %0.2 | %0.3 | 60000 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.16 mg | 20 mg | %0.8 | %1.2 | 12500 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 90 mg | 2500 mg | %3.6 | %5.3 | 2778 g |
| Kalsiyum, Ca | 11 mg | 1000 mg | %1.1 | %1.6 | 9091 g |
| Magnezyum, Mg | 5 mg | 400 mg | %1.3 | %1.9 | 8000 g |
| Sodyum, Na | 54 mg | 1300 mg | %4.2 | %6.2 | 2407 g |
| Kükürt, S | 10 mg | 1000 mg | 1% | %1.5 | 10000 g |
| Fosfor, P | 34 mg | 800 mg | %4.3 | %6.3 | 2353 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.3 mg | 18 mg | %1.7 | %2.5 | 6000 g |
| Bakır, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | %5.9 | 2500 g |
| Selenyum, Se | 1.1 μg | 55 μg | 2% | %2.9 | 5000 g |
| Çinko, Zn | 0.12 mg | 12 mg | 1% | %1.5 | 10000 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 10.55 g | en fazla 100 г | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 29 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.264 g | en fazla 18.7 г | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.002 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprilik | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.001 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Miras | 0.006 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.183 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.058 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.277 g | en az 16.8 г | %1.6 | %2.4 | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.024 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.25 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.111 g | 11.2 gelen 20.6 için | 1% | %1.5 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.09 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.008 g | ~ | |||
| 20: 4 Araşidonik | 0.01 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.011 g | 0.9 gelen 3.7 için | %1.2 | %1.8 | |
| 22: 6 Dokosaheksaenoik (DHA), Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-6 yağ asitleri | 0.1 g | 4.7 gelen 16.8 için | %2.1 | %3.1 |
Enerji değeri 68 kcal'dir.
- yemek kaşığı = 15 g (10.2 kCal)
- kavanoz Kayın-Fındık Aşama 2 (4 oz) = 113 g (76.8 kCal)
- kavanoz Heinz Süzülmüş-2 (4.25 oz) = 120 g (81.6 kCal)
- kavanoz NFS = 113 g (76.8 kcal)
Bebek maması, Tatlı, muzlu puding, patates püresi C vitamini -% 13,3 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- C Vitamini redoks reaksiyonlarına katılır, bağışıklık sisteminin işleyişi, demirin emilimini destekler. Eksikliği, kan kılcal damarlarının geçirgenliği ve kırılganlığının artması nedeniyle gevşek ve kanayan diş etlerine, burun kanamalarına neden olur.
Etiketler: kalori içeriği 68 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, bebek maması için yararlı olan şeyler, Tatlı, muzlu puding, patates püresi, kalori, besinler, faydalı özellikler Bebek maması, Tatlı, muzlu puding, patates püresi