Bir yemek nasıl hazırlanır ” Muzlu cheesecake»
Her şeyi karıştırın ve kalıplara dağıtın. 25 dakika fırına koyun
Tarif malzemeleri "muzlu cheesecake"
- 165 gr muz
- 1 yumurta
- 200 gr %5 süzme peynir
- 1.5 yemek kaşığı şeker
- 1 yemek kaşığı un
“Muzlu cheesecake” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 149.2 kalori.
Sincaplar: 9.6 gr.
Yağlar: 3.4 gr.
Karbonhidratlar: 19.9 gr.
Porsiyon sayısı: 3“Muzlu cheesecake” tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| muz | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| tavuk yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| süzme peynir 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| toz şeker | 1.5 yemek kaşığı. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| buğday unu | 1 yemek kaşığı. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Toplam | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| hizmet 1 | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gram | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |