Limon ve limon suyu inanılmaz sağlık yararları sağlayabilir. A ve C vitaminlerinin yanı sıra demir ve folik asit içerirler. Sabahları limon suyu içmenin şiddetle tavsiye edilmesinin birçok nedeni vardır.
Kanser önleyici ajan olarak limon
Limon meyveleri kansere karşı korunmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Bu maddeler yaşlanmayı yavaşlatır ve kanser hücrelerinin oluşma olasılığını azaltır. Ayrıca limon, tümörlerin büyümesinde rol oynayan asit dengesini normalleştirmeye yardımcı olan bir nötrleştiricidir.
Limon, lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir
Sıvıyı dokulardan uzaklaştırma işlevi lenfatik sistem tarafından gerçekleştirilir. Ayrıca yağ asitlerini taşır ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir.
Limon beynin işleyişine iyi gelir
Limonlarda bulunan potasyum ve magnezyum, sinir sistemi ve beynin işleyişini iyileştirir.
İdrar söktürücü olarak limon kullanmak
Limon yemenin karaciğer enzimleri üzerinde olumlu etkisi vardır. Sonuç olarak, toksinler ve diğer zararlı maddeler vücuttan atılır.
Limonlar bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur
Limonda bulunan C vitamininin soğuk algınlığının şiddetini azalttığı ve daha az kalıcı hale getirdiği defalarca gösterilmiştir. Limonun ayrıca anti-inflamatuar etkileri vardır.
Limonun kilo vermesine yardımcı olun
Kilo kaybının bir sonucu olarak, sindirim iyileşir ve aktif olarak yağları yok eden safra üretimi artar. Ek olarak, limon yemek yeme isteğini önemli ölçüde azaltır.
Ruh halinizi iyileştirmek için limon
Limonlar, vücudun çalışmasını kapsamlı bir şekilde iyileştirir, bunun sonucunda tüm enerji seviyeleri belirli bir destek alır. Limondaki yüksek C vitamini içeriği kaygı ve yorgunluğu azaltır, ayrıca stresi azaltır.
Limonun iltihap önleyici özellikleri
Limonlar, sadece midenin değil, aynı zamanda eklemlerin de çalışmasını iyileştiren vücudun detoksifikasyonuna aktif olarak katkıda bulunur. Sonuç olarak, ağrı kaybolur ve şişlik azalır.
Limon suyunun sindirim sistemi için faydaları
Limon suyu içmek, sindirimi iyileştiren safra üretimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca limon suyu mide ekşimesini etkili bir şekilde önler.
Limonla cilt temizliği
Limon suyu doğal bir antiseptiktir. Şişliği ve ağrıyı azaltmak için arı sokmalarına veya güneş yanığına uygulanabilir. Limonlarda bulunan antioksidanlar sivilceleri ve kırışıklıkları azaltır ve cilde sağlıklı bir parlaklık verir.
Vücuttaki pH seviyesini normalleştirmek için limon
Limonlar oldukça asidiktir. Ancak, bunlar özel bir alkali gıda türüdür. Limon suyu suyla karıştırıldığında vücutta pH dengesini normalleştirmeye yardımcı olan moleküller üretilir.
Soğuk algınlığı için limon
C vitamini içeren yiyecekler yemek, grip ve soğuk algınlığının şiddetini azaltır. Her şeyden önce, limonlarla ilgilidir.
Limon diş problemlerini çözmede yardımcı olur
Limon kokuları giderir ve nefesi ferahlatır, dişleri temizler. Bunu yapmak için diş fırçanıza limon eklemeniz gerekir. Maksimum etki için limon suyunu bir bardak suya sıkın ve sabahları için.