İçerik
Kan grubu 2 diyeti: ikinci kan grubuna sahip olanlar için izin verilen ve yasaklanan yiyecekler
Bugün – daha spesifik olarak kan grubu 2 diyeti hakkında. Her kan grubunun temsilcileri için özel bir diyet var. D'Adamo'ya göre hangi yiyecekler ikinci kan grubu için bir diyete uygundur ve hangileri bundan hariç tutulmalıdır?
2. kan grubu için diyet, her şeyden önce, et ve süt ürünlerini diyetten neredeyse tamamen hariç tutması bakımından farklılık gösterir. Peter D'Adamo, vejeteryanlığın, ikinci kan grubuna sahip insanlar için olduğu kadar kimse için ideal olmadığına inanıyordu, çünkü bu grubun ilk taşıyıcıları tam olarak tarihin o döneminde insanlığın tarım çağına girdiğinde ortaya çıktı.
Hatırlayın: Kan grubu diyetinin yazarı Peter D'Adamo'ya göre, belirli bir kan grubuna dayalı beslenme, yalnızca hızlı kilo kaybına ve metabolizmanın normalleşmesine değil, aynı zamanda birçok hastalığın gelişmesinin önlenmesine de katkıda bulunur. İnme, kanser, Alzheimer hastalığı, diabetes mellitus ve diğerleri gibi ciddi olanlar bile.
İkinci kan grubu için diyette izin verilen yiyeceklerin listesi
Kan grubu 2 için diyette aşağıdaki yiyecekler bulunmalıdır:
Tüm çeşitleriyle sebzeler. Tahıllarla birlikte kan grubu 2 için bir diyetin temeli olmalıdırlar. Sebzeler sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar, vücudu vitamin ve minerallerle doyurur, metabolizmayı iyileştirir ve toksinlerin emilimini engeller.
Sebze yağları. Su-tuz dengesini geri kazanmaya, sindirimi iyileştirmeye ve et ve balık eksikliği ile vücuda değerli çoklu doymamış yağ asitleri sağlamaya yardımcı olurlar.
Yüksek glüten içeriğine sahip olanlar hariç, tahıllar ve tahıllar. Kan grubu 2 olan insanlar özellikle karabuğday, pirinç, darı, arpa, amaranth gibi tahılları iyi sindirirler.
2. kan grubu için diyetteki meyvelerden, metabolizmayı ve gıdaların asimilasyonunu önemli ölçüde artıran ananas tercih edilmelidir. Kayısı, greyfurt, incir, limon, erik de faydalıdır.
2. barınak grubunun diyetiyle limon suyunun yanı sıra kayısı veya ananas suları ilavesiyle su içmek en iyisidir.
Daha önce de belirtildiği gibi et yemek hiç tavsiye edilmez, ancak balık ve deniz ürünlerinden morina, levrek, sazan, sardalya, alabalık, uskumruya izin verilir.
Kan Grubu 2 Diyeti: Kilo Almayı ve Sağlığı Kötüleştiren Gıdalar
2. kan grubu için diyetteki kısıtlamalar elbette sadece etle sınırlı değil. Aşağıdaki ürünlerin kullanılması da istenmez:
Metabolizmayı büyük ölçüde engelleyen ve zayıf bir şekilde emilen süt ürünleri.
Buğday yemekleri. İçerdikleri gluten insülinin etkisini azaltır ve metabolizmayı yavaşlatır.
Fasulye. Aynı nedenden dolayı – metabolizmayı yavaşlatır.
Sebzelerden patlıcan, patates, mantar, domates ve zeytin yemekten kaçınmalısınız. Meyvelerden portakal, muz, mango, hindistancevizi ve mandalina “yasaktır”. Papaya ve kavun yanı sıra.
Kan grubu 2 diyeti “Çiftçi” tipi olarak adlandırılır. Zamanımızda Dünya sakinlerinin yaklaşık% 38'i bu türe aittir, yani ikinci bir kan grubuna sahiptirler.
Güçlü özellikleri - güçlü bir sindirim sistemine ve mükemmel bağışıklığa sahiptirler (et yememeleri, diyetlerinde soya ürünleri ile değiştirmeleri şartıyla). Ancak, ne yazık ki, zayıflıklar da var - kalp hastalıkları ve kanser hastaları olan en fazla sayıda insan olan ikinci kan grubunun temsilcileri arasında.
Bu nedenle, kan grubu 2 diyetine uymak onlar için özellikle önemlidir - belki de kendilerini hastalığın gelecekteki gelişiminden korumanın tek etkili yolu budur. Her durumda, naturopatik doktor Peter D'Adamo buna ikna olmuştu.