Etkilenenler kendilerini terk edilmiş, yaralanmış, uyuşturulmuş, her şeyin bittiğini anlayamayan, hayatlarına eşi olmadan devam edemeyen ve sosyal alışkanlıklarıyla yeniden bağlantı kuramayan olarak tanımlıyorlar.

• Genel olarak, duyular değiştirilir, zevk azalır veya hatta yoktur. Özne, kaçması zor olacak, puslu bir endişe ve üzüntü girdabına sürüklenir.
• Birey, maiyetinin kendisine tekrar ettiği hazır formülleri desteklemez” gibi. dikkatini dağıtmaya çalış , "" onu kıskandırmak “Ya da harika klasik” zamanla geçecek '.
• Konu boğulma izlenimi uyandırır: “ayaklarını kaybeder”, “nefesini tutar” ve “battığını hisseder”.
• Her zaman olası bir geri dönüş hayal ediyor ve geçmişte üzülüyor gibi görünüyor. Aşağıdaki olayları tasavvur etmez.

Bu semptomlar, yırtılma şiddetli ve ani olduğunda daha güçlüdür. Ayrılık yüz yüze yapılmadıysa da aynı şey. Ancak gerçekte bu belirtiler aşktan değil, bağımlılığa.

Erkekler bir ayrılıktan sonra kızlardan daha fazla etkilenebilir ve uyum sağlamakta zorlanabilirler. Erkek klişeleri (güçlü olmak, her şeyi kontrol etmek, yenilmezlik) onları yanıltıcı bir dinginlik duruşunu benimsemeye teşvik eder ve bu da remisyon dönemini uzatır.

Ayrılık dönemi, ayrılıkla bağlantılı acıyı yapay olarak yatıştırmanın bir yolu olarak görülen alkol, uyuşturucu veya ilaç tüketimine karşı bir risk dönemidir. 

İnternet ve cep telefonları günümüzde muhatabın tepkisini erteleme ve çok fazla risk almadan kırılma fırsatı sunuyor. Birinin önündeyken, duygularının tüm ağırlığını alırız: üzüntü, şaşkınlık, utanç, dehşet…

Ama geride kalan için çok şiddetlidir. İkincisi, öfkesini, acısını ifade edemeden karar verir. Sosyal ağlarda halka açık bir şekilde ayrılmak korkaklığa doğru bir adım daha: “çift olarak” durumu aniden “bekar” ya da daha gizemli, “karmaşık” olarak değişir, partner ve diğerlerinden habersizdir.

Ergenlerde veya genç yetişkinlerde, yalnızlık, ıstırap ve endişe duygusu, intihar düşüncesi ona dokunabilir, hatta onu bunaltabilir. İlişki o kadar idealleştirildi ve narsisizmini o kadar besledi ki, kendini tamamen tükenmiş hissediyor. Artık hiçbir şeye değmez ve aşkın hiçbir değerinin olmadığını düşünür. Genç, kendisine karşı çok agresif olabilir.

Bu acılı dönemde aile çok önemlidir. Bu zaman yargılamadan dinle, ona izin ver Çok dikkat, mahremiyetine girmeden hassasiyet. Birinin hayal ettiği olgun genç idealinden vazgeçmek de önemlidir. 

Daha sonra ayrılık, acıyı ehlileştirme ve bireylerin yaşamları üzerinde belirli bir kontrol sağlama dönemi olarak ortaya çıkar. Ayrıca şunları yapmayı mümkün kılar:

• Yeni aşk hikayeleri ve yeni mutluluklar öğrenin.
• Arzularınızı hassaslaştırın.
• Özellikle duygularınızı sözlü olarak ifade ederek daha iyi iletişim becerileri edinin.
• İç dünyanızı sorgulayın, daha hoşgörülü olun, “daha ​​iyi” sevin.
• Ayrılığın acısının, ayrılmamanın acısından daha kısa olabileceğini anlayın.

Aşk acıları ilham verir. Tüm yaralı aşıklar, sanatsal veya edebi bir üretime dökülme ihtiyacı duyar. Yüceltmeye giden yol, acıyı büyüten bir kaçış yolu gibi görünüyor, acıyı dindirmeden bir tür acı çekme zevki.

« Son olarak, birbirimizden iyi ayrılmamız gerçekten nadirdir, çünkü eğer iyi olsaydık, birbirimizden ayrılmazdık. », Marcel Proust, Albertine anlaşmazlık (1925).

« Aşk asla hayal kırıklıklarında, acılarında olduğu kadar yoğun hissedilmez. Aşk, bazen diğerinden sonsuz bir beklentidir, nefret ise bir kesinliktir. İkisi arasında bekleme, şüphe, umut ve umutsuzluk evreleri konuyu ele alır. »Didier Lauru