Emzirme kesinlikle doğal bir eylemdir, ancak uygulanması her zaman kolay değildir. Emziren annelerin karşılaştığı endişeler arasında ağrı, emzirmeyi erken bırakmanın önde gelen nedenlerinden biridir. Bunları önlemek için bazı ipuçları.

Bebek ne kadar verimli emerse, meme areolasında bulunan reseptörler o kadar fazla uyarılır ve laktasyon hormonlarının üretimi o kadar yüksek olur. İyi emzirilen bir bebek aynı zamanda ağrısız emzirmenin de garantisidir. Eğer memeyi doğru almazsa, bebek her beslenmede meme ucunu esnetme ve onu zayıflatma riski taşır.  

Etkili emiş için kriterler 

Etkili emiş için birkaç kriter karşılanmalıdır:

• bebeğin başı hafifçe geriye doğru bükülmelidir
• çenesi memeye dokunuyor
• bebeğin sadece meme ucunu değil, meme areolasının büyük bir kısmını alabilmesi için ağzını sonuna kadar açık tutması gerekir. Ağzında, areola hafifçe damağa doğru kaydırılmalıdır.
• beslenme sırasında burnu hafifçe açık olmalı ve dudakları dışa doğru kıvrılmalıdır.

Bu farklı kriterlere uymak için bebeğin beslenme sırasındaki pozisyonu çok önemlidir. Emzirme için tek bir pozisyon yoktur, ancak annenin tercihlerine ve koşullarına bağlı olarak kendisine en uygun olanı seçeceği farklı pozisyonlar vardır.  

Madonna: klasik pozisyon

Bu, genellikle doğumhanedeki annelere gösterilen klasik emzirme pozisyonudur. Manuel :

• Bir yastıkla desteklenmiş, sırtınızı hafifçe arkaya atarak rahatça oturun. Ayaklar ideal olarak küçük bir tabureye yerleştirilir, böylece dizler kalçalardan daha yüksek olur.
• bebeği yan yatırın, karnı annesininkine dolanmış gibi yatırın. Kalçalarını bir elinizle destekleyin ve başını dirseğinin iç kısmına, önkoluna dayamasına izin verin. Anne bebeğini (gerilme ve sırtını incitme riskiyle) taşımamalı, sadece onu desteklemelidir.
• Bebeğin başı, annenin eğilmesi veya ayağa kalkması gerekmeden ağzına iyi bir şekilde girebilmesi için meme hizasında olmalıdır.

Emzirmeyi daha kolay ve rahat hale getirmesi beklenen emzirme yastığı anneler arasında çok popüler. Ancak dikkatli olun, kötü kullanıldığında emzirmeyi kolaylaştırmaktan daha çok işe yarayabilir. Bebeği yastığa yatırmak bazen memeden çekilmesini gerektirir, bu da emmeyi zorlaştırabilir ve meme başı ağrısı riskini artırabilir. Yastığın beslenme sırasında kayabileceğinden bahsetmiyorum bile. Büyük özenle kullanılacak bir emzirme aksesuarı…

Yatma pozisyonu: maksimum rahatlama için

Yatma pozisyonu, bebeğinizi rahatlarken emzirmenizi sağlar. Bu genellikle birlikte uyuyan anneler için benimsenen pozisyondur (daha fazla güvenlik için ideal olarak yan yatakla). Mide üzerinde herhangi bir baskı oluşturmadığından, ağrıyı azaltmak için sezaryen sonrası yatmak da önerilir. Uygulamada : 

• başınızın altına bir yastık ve gerekirse arkanıza bir yastık koyarak yanınıza yatın. Oldukça dengeli olması için üst bacağını bükün ve kaldırın.
• Bebeği yan yatırın, içe doğru yatırın, karın karnına. Başı göğsünden biraz daha aşağıda olmalı, böylece onu almak için hafifçe bükmelidir.

Biyolojik besleme: “içgüdüsel” emzirme için

Bir emzirme pozisyonundan çok daha fazlası olan biyolojik besleme, emzirmeye yönelik içgüdüsel bir yaklaşımdır. Amerikalı emzirme danışmanı tasarımcısı Suzanne Colson'a göre biyolojik beslenme, sakin ve etkili emzirme için anne ve bebeğin doğuştan gelen davranışlarını teşvik etmeyi amaçlıyor.

Böylece biyolojik emzirmede anne, bebeğine memeyi oturmak yerine yatar pozisyonda verir ki bu daha rahat olur. Doğal olarak, bebeğine rehberlik etmek için kollarıyla bir yuva yapacak ve kendisi de tüm reflekslerini kullanarak annesinin memesini bulabilecek ve etkili bir şekilde emebilecek. 

Uygulamada : 

• rahatça oturun, gövdeniz arkaya eğik veya yarı yatar pozisyonda açık şekilde oturun. Örneğin baş, boyun, omuzlar ve kollar yastıklarla iyi desteklenmelidir.
• Bebeği size karşı, yüzü göğsünüze gelecek şekilde, ayakları kendinize veya bir mindere dayayacak şekilde yerleştirin.
• bebeğin memeye doğru "sürünmesine" izin verin ve gerekirse en doğal görünen hareketlerle onu yönlendirin.

Besleme, bebek ve annesinin rahatlayabilmesi için sessiz bir yerde yapılmalıdır. Etkili ve ağrısız bir emzirme için izlenmesi gereken prosedür:

Uyanmanın ilk belirtilerinde memeyi bebeğinize verin.

Uykulu veya açık ağızlı refleks hareketleri, inleme, ağzı arama. Ona memeyi teklif etmek için ağlayana kadar beklemek gerekli değildir (hatta tavsiye edilmez).

Bebeğe ilk memeyi teklif edin

Ve o bırakana kadar.

Bebek memede uyuya kalırsa veya emmeyi çok erken bırakırsa

Biraz süt çıkarmak için memeyi sıkıştırın. Bu onu emmeye devam etmesi için teşvik edecektir.

Diğer memeyi bebeğe verin

Hala emmek istiyor gibi görünmesi şartıyla. 

Bebeğin memesini tek başına yapmıyorsa çıkarmak için

Parmağınızı ağzının köşesine, diş etlerinin arasına sokarak “emmeyi kestiğinizden” emin olun. Bu, meme ucunu sıkıştırmasını ve germesini önler, bu da sonunda çatlaklara neden olabilir.

Bebeğinizin iyi emdiğini nasıl anlarsınız?

Bebeğin iyi emdiğinden emin olmak için küçük bir ipucu: şakakları hareket eder, beslemenin başında her emmede yutar, ardından sonunda her iki veya üç emmede. Sütten bir yudum almak için ağzı açık bir şekilde emmenin ortasında durur.

Anne tarafında ise emzirme ilerledikçe meme yumuşar, küçük bir karıncalanma olur ve büyük bir rahatlama hisseder (oksitosin etkisi).  

Emzirmenin acı verici olması bir yana, rahatsız edici olması da gerekmez. Ağrı, emzirme koşullarının uygun olmadığına dair bir uyarı işaretidir.  

Emzirme ağrısının bir numaralı nedeni, çoğunlukla yetersiz emmeden kaynaklanan çatlaklardır. Emzirme ağrıyorsa, bu nedenle öncelikle bebeğin memedeki doğru pozisyonunu ve emmesini kontrol etmek gerekir. Emzirme konusunda uzmanlaşmış bir ebeye (RİA Emzirme ve Emzirme) veya bir IBCLB emzirme danışmanına (Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı) danışmaktan ve emzirme için en uygun pozisyonu bulmaktan çekinmeyin.  

Bir çatlak nasıl giderilir?

Aralığın iyileşme sürecini desteklemek için farklı yöntemler mevcuttur:

Anne sütü:

Anne sütü, içerdiği iltihap önleyici maddeler, epidermal büyüme faktörleri (EGF) ve enfeksiyon önleyici faktörler (lökositler, lizozim, laktoferrin vb.) sayesinde iyileşmeyi destekler. Anne, beslendikten sonra meme ucuna birkaç damla damlatabilir veya bandaj olarak kullanabilir. Bunu yapmak için, anne sütü ile steril bir kompres ıslatın ve her besleme arasında (streç film kullanarak) meme ucunda tutun. Her 2 saatte bir değiştirin.

Lanolin:

Koyunların yağ bezlerinden elde edilen bu doğal madde yumuşatıcı, yatıştırıcı ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Parmaklar arasında önceden ısıtılmış bir fındık oranında meme ucuna sürülen lanolin, bebek için güvenlidir ve beslenmeden önce silinmesine gerek yoktur. Saflaştırılmış ve %100 lanolin seçin. Lanolinin serbest alkol kısmında alerjen bulunma riskinin çok düşük olduğuna dikkat edin.  

Bir çatlağın diğer olası nedenleri

Emzirme pozisyonunun düzeltilmesine ve bu tedavilere rağmen çatlaklar devam ediyorsa veya daha da kötüleşiyorsa, diğer olası nedenleri görmek gerekir, örneğin:

• Bebeğin başını iyi çevirmesini engelleyen doğuştan tortikolis,
• emmeyi engelleyen çok sıkı bir dil frenulumu,
• meme ucunu kavramayı zorlaştıran düz veya geri çekilmiş meme uçları

Emzirme ağrısının tekrarlayan bir başka nedeni de tıkanıklıktır. Süt akışı sırasında yaygındır, ancak daha sonra da ortaya çıkabilir. Tıkanmayı yönetmenin ve aynı zamanda bunu önlemenin en iyi yolu, sık emzirme ile talep üzerine emzirmektir. Emmenin etkili olduğundan emin olmak için bebeğin memedeki doğru pozisyonunun da kontrol edilmesi gerekir. İyi ememezse meme tam olarak boşaltılamaz, bu da tıkanıklık riskini artırır. 

Göğüs büyütme: ne zaman başvurulur?

Bazı durumlar doktorunuza veya ebenize danışmanızı gerektirir:

• grip benzeri bir durum: ateş, vücut ağrıları, büyük yorgunluk;
• süper enfekte bir çatlak;
• memede sert, kırmızı, sıcak bir yumru.