Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 88 kCal | 1684 kCal | %5.2 | %5.9 | 1914 g |
| Proteinler | 0.99 g | 76 g | %1.3 | %1.5 | 7677 g |
| yağlar | 0.12 g | 56 g | %0.2 | %0.2 | 46667 g |
| karbonhidratlar | 19.71 g | 219 g | 9% | %10.2 | 1111 g |
| Beslenme lif | 2.6 g | 20 g | %13 | %14.8 | 769 g |
| Su | 76.26 g | 2273 g | %3.4 | %3.9 | 2981 g |
| Kül | 0.32 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 2 μg | 900 μg | %0.2 | %0.2 | 45000 g |
| B1 vitamini, tiamin | 0.026 mg | 1.5 mg | %1.7 | %1.9 | 5769 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.029 mg | 1.8 mg | %1.6 | %1.8 | 6207 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.131 mg | 5 mg | %2.6 | 3% | 3817 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.038 mg | 2 mg | %1.9 | %2.2 | 5263 g |
| B9 vitamini, folat | 34 μg | 400 μg | %8.5 | %9.7 | 1176 g |
| C vitamini, askorbik | 6.2 mg | 90 mg | %6.9 | %7.8 | 1452 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.23 mg | 20 mg | %1.2 | %1.4 | 8696 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 90 mg | 2500 mg | %3.6 | %4.1 | 2778 g |
| Kalsiyum, Ca | 18 mg | 1000 mg | %1.8 | 2% | 5556 g |
| Magnezyum, Mg | 11 mg | 400 mg | %2.8 | %3.2 | 3636 g |
| Sodyum, Na | 3 mg | 1300 mg | %0.2 | %0.2 | 43333 g |
| Kükürt, S | 9.9 mg | 1000 mg | 1% | %1.1 | 10101 g |
| Fosfor, P | 10 mg | 800 mg | %1.3 | %1.5 | 8000 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.43 mg | 18 mg | %2.4 | %2.7 | 4186 g |
| Manganez, Mn | 0.25 mg | 2 mg | %12.5 | %14.2 | 800 g |
| Bakır, Cu | 70 μg | 1000 μg | 7% | 8% | 1429 g |
| Selenyum, Se | 0.4 μg | 55 μg | %0.7 | %0.8 | 13750 g |
| Çinko, Zn | 0.19 mg | 12 mg | %1.6 | %1.8 | 6316 g |
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.004 g | en fazla 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.003 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.012 g | en az 16.8 г | %0.1 | %0.1 | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.011 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.068 g | 11.2 gelen 20.6 için | %0.6 | %0.7 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.045 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.023 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.023 g | 0.9 gelen 3.7 için | %2.6 | 3% | |
| Omega-6 yağ asitleri | 0.045 g | 4.7 gelen 16.8 için | 1% | %1.1 |
Enerji değeri 88 kcal'dir.
- fincan = 256 g (225.3 kCal)
Boysenberry, doymuş şeker şurubunda konserve manganez -% 12,5 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- Manganez kemik ve bağ dokusunun oluşumuna katılır, amino asitlerin, karbonhidratların, katekolaminlerin metabolizmasında rol oynayan enzimlerin bir parçasıdır; kolesterol ve nükleotidlerin sentezi için gereklidir. Yetersiz tüketime büyümede bir yavaşlama, üreme sistemindeki bozukluklar, kemik dokusunun artan kırılganlığı, karbonhidrat bozuklukları ve lipit metabolizması eşlik eder.
Etiketler: kalori içeriği 88 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, yararlı olan nedir Doymuş şeker şurubunda konserve Boysen berry, kalori, besinler, faydalı özellikler Doymuş şeker şurubunda konserve Boysen berry