Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 102 kCal | 1684 kCal | %6.1 | 6% | 1651 g |
| Proteinler | 0.59 g | 76 g | %0.8 | %0.8 | 12881 g |
| yağlar | 0.15 g | 56 g | %0.3 | %0.3 | 37333 g |
| karbonhidratlar | 24.73 g | 219 g | %11.3 | %11.1 | 886 g |
| Beslenme lif | 1.5 g | 20 g | %7.5 | %7.4 | 1333 g |
| Su | 72.66 g | 2273 g | %3.2 | %3.1 | 3128 g |
| Kül | 0.37 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 8 μg | 900 μg | %0.9 | %0.9 | 11250 g |
| B1 vitamini, tiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | %1.4 | %1.4 | 7143 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | %2.2 | %2.2 | 4615 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.127 mg | 5 mg | %2.5 | %2.5 | 3937 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | %1.5 | %1.5 | 6667 g |
| B9 vitamini, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| C vitamini, askorbik | 3.6 mg | 90 mg | 4% | %3.9 | 2500 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.388 mg | 20 mg | %1.9 | %1.9 | 5155 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 142 mg | 2500 mg | %5.7 | %5.6 | 1761 g |
| Kalsiyum, Ca | 9 mg | 1000 mg | %0.9 | %0.9 | 11111 g |
| Magnezyum, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Sodyum, Na | 3 mg | 1300 mg | %0.2 | %0.2 | 43333 g |
| Kükürt, S | 5.9 mg | 1000 mg | %0.6 | %0.6 | 16949 g |
| Fosfor, P | 17 mg | 800 mg | %2.1 | %2.1 | 4706 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.35 mg | 18 mg | %1.9 | %1.9 | 5143 g |
| Manganez, Mn | 0.058 mg | 2 mg | %2.9 | %2.8 | 3448 g |
| Bakır, Cu | 139 μg | 1000 μg | %13.9 | %13.6 | 719 g |
| Çinko, Zn | 0.1 mg | 12 mg | %0.8 | %0.8 | 12000 g |
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.033 g | en fazla 18.7 г | |||
| 14: 0 Miras | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.04 g | en az 16.8 г | %0.2 | %0.2 | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.045 g | 11.2 gelen 20.6 için | %0.4 | %0.4 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.022 g | 0.9 gelen 3.7 için | %2.4 | %2.4 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 0.023 g | 4.7 gelen 16.8 için | %0.5 | %0.5 |
Enerji değeri 102 kcal'dir.
- fincan, çekirdeksiz = 261 gr (266.2 kcal)
Ekstra doymuş şurup içinde konserve kirazlar bakır -% 13,9 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
Etiketler: kalori içeriği 102 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, yararlı olan nedir Ekstra doymuş şurupta konserve kiraz, kalori, besinler, faydalı özellikler Ekstra doymuş şurupta konserve kiraz