Calorie Restaurant, Latino, Arros Cohn Grandols (pirinç ve bezelye). Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri182 kCal1684 kCal%10.8%5.9925 g
Proteinler3.5 g76 g%4.6%2.52171 g
yağlar4.98 g56 g%8.9%4.91124 g
karbonhidratlar29.35 g219 g%13.4%7.4746 g
Beslenme lif1.4 g20 g7%%3.81429 g
Su58.87 g2273 g%2.6%1.43861 g
Kül1.9 g~
vitaminler
B1 vitamini, tiamin0.03 mg1.5 mg2%%1.15000 g
B2 vitamini, riboflavin0.015 mg1.8 mg%0.8%0.412000 g
B5 vitamini, pantotenik0.24 mg5 mg%4.8%2.62083 g
B6 vitamini, piridoksin0.04 mg2 mg2%%1.15000 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE0.68 mg15 mg%4.5%2.52206 g
beta Tokoferol0.06 mg~
gama Tokoferol3.03 mg~
tokoferol1.01 mg~
K vitamini, filokinon12.6 μg120 μg%10.5%5.8952 g
PP Vitamini, HAYIR0.53 mg20 mg%2.7%1.53774 g
Makrobesinler
Potasyum, K84 mg2500 mg%3.4%1.92976 g
Kalsiyum, Ca8 mg1000 mg%0.8%0.412500 g
Magnezyum, Mg14 mg400 mg%3.5%1.92857 g
Sodyum, Na583 mg1300 mg%44.8%24.6223 g
Kükürt, S35 mg1000 mg%3.5%1.92857 g
Fosfor, P54 mg800 mg%6.8%3.71481 g
Eser elementler
Demir, Fe0.29 mg18 mg%1.6%0.96207 g
Manganez, Mn0.587 mg2 mg%29.4%16.2341 g
Bakır, Cu126 μg1000 μg%12.6%6.9794 g
Çinko, Zn0.74 mg12 mg%6.2%3.41622 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Nişasta ve dekstrinler28.4 g~
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *0.25 g~
valin0.18 g~
Histidin *0.09 g~
Isoleucine0.13 g~
lösin0.26 g~
lizin0.12 g~
metiyonin0.07 g~
treonin0.11 g~
triptofan0.05 g~
fenilalanin0.17 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin0.17 g~
Aspartik asit0.31 g~
glisin0.14 g~
Glutamik asit0.84 g~
Proline0.11 g~
serin0.16 g~
tirozin0.1 g~
sistein0.06 g~
Yağ asidi
transseksüel0.013 gen fazla 1.9 г
tekli doymamış trans yağlar0.002 g~
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri0.763 gen fazla 18.7 г
10: 0 Kaprik0.029 g~
14: 0 Miras0.012 g~
15: 0 Pentadekanoik0.001 g~
16: 0 Palmitik0.511 g~
17: 0 Margarin0.004 g~
18:0 Stearin0.172 g~
20: 0 Araşinik0.015 g~
22: 0 Begenik0.013 g~
24: 0 Lignoserik0.006 g~
Tekli doymamış yağ asitleri1.005 gen az 16.8 г6%%3.3
16: 1 Palmitoleik0.005 g~
16:1 cis0.005 g~
18:1 Olein (omega-9)0.98 g~
18:1 cis0.978 g~
18:1 trans0.002 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.02 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri2.32 g11.2 gelen 20.6 için%20.7%11.4
18: 2 Linoleik2.07 g~
18: 2 trans izomer, belirlenmemiş0.011 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis2.057 g~
18: 2 Konjuge Linoleik Asit0.002 g~
18: 3 Linolenik0.249 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenik0.249 g~
20: 2 Eikosadienoik, Omega-6, cis, cis0.001 g~
Omega-3 yağ asitleri0.249 g0.9 gelen 3.7 için%27.7%15.2
Omega-6 yağ asitleri2.058 g4.7 gelen 16.8 için%43.8%24.1
 

Enerji değeri 182 kcal'dir.

Restoran, Latino, Arros Cohn Grandols, (pirinç ve bezelye) manganez -% 29,4, bakır -% 12,6 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
  • Manganez kemik ve bağ dokusunun oluşumuna katılır, amino asitlerin, karbonhidratların, katekolaminlerin metabolizmasında rol oynayan enzimlerin bir parçasıdır; kolesterol ve nükleotidlerin sentezi için gereklidir. Yetersiz tüketime büyümede bir yavaşlama, üreme sistemindeki bozukluklar, kemik dokusunun artan kırılganlığı, karbonhidrat bozuklukları ve lipit metabolizması eşlik eder.
  • Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
Etiketler: kalori içeriği 182 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Restaurant, Latino, Arros Cohn Granules, (pirinç ve bezelye), kaloriler, besinler, faydalı özellikler Restoran, Latino, Arros Cohn Grandols, (pirinç ve bezelye)

Yorum bırak