Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 146 kCal | 1684 kCal | %8.7 | 6% | 1153 g |
| Proteinler | 3.2 g | 76 g | %4.2 | %2.9 | 2375 g |
| yağlar | 3.69 g | 56 g | %6.6 | %4.5 | 1518 g |
| karbonhidratlar | 24.42 g | 219 g | %11.2 | %7.7 | 897 g |
| Beslenme lif | 0.5 g | 20 g | %2.5 | %1.7 | 4000 g |
| Su | 67.39 g | 2273 g | 3% | %2.1 | 3373 g |
| Kül | 0.79 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| B1 vitamini, tiamin | 0.025 mg | 1.5 mg | %1.7 | %1.2 | 6000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.097 mg | 1.8 mg | %5.4 | %3.7 | 1856 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.53 mg | 5 mg | %10.6 | %7.3 | 943 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.025 mg | 2 mg | %1.3 | %0.9 | 8000 g |
| B12 vitamini, kobalamin | 0.08 μg | 3 μg | %2.7 | %1.8 | 3750 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.21 mg | 15 mg | %1.4 | 1% | 7143 g |
| gama Tokoferol | 1.34 mg | ~ | |||
| tokoferol | 0.47 mg | ~ | |||
| PP Vitamini, HAYIR | 0.31 mg | 20 mg | %1.6 | %1.1 | 6452 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 142 mg | 2500 mg | %5.7 | %3.9 | 1761 g |
| Kalsiyum, Ca | 90 mg | 1000 mg | 9% | %6.2 | 1111 g |
| Magnezyum, Mg | 11 mg | 400 mg | %2.8 | %1.9 | 3636 g |
| Sodyum, Na | 106 mg | 1300 mg | %8.2 | %5.6 | 1226 g |
| Kükürt, S | 32 mg | 1000 mg | %3.2 | %2.2 | 3125 g |
| Fosfor, P | 83 mg | 800 mg | %10.4 | %7.1 | 964 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.23 mg | 18 mg | %1.3 | %0.9 | 7826 g |
| Manganez, Mn | 0.129 mg | 2 mg | %6.5 | %4.5 | 1550 g |
| Bakır, Cu | 31 μg | 1000 μg | %3.1 | %2.1 | 3226 g |
| Selenyum, Se | 3.7 μg | 55 μg | %6.7 | %4.6 | 1486 g |
| Çinko, Zn | 0.5 mg | 12 mg | %4.2 | %2.9 | 2400 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Nişasta ve dekstrinler | 8.63 g | ~ | |||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 15.26 g | en fazla 100 г | |||
| Glikoz (dekstroz) | 0.44 g | ~ | |||
| laktoz | 3.62 g | ~ | |||
| sakaroz | 10.47 g | ~ | |||
| fruktoz | 0.73 g | ~ | |||
| Esansiyel Amino Asitler | |||||
| Arginin * | 0.163 g | ~ | |||
| valin | 0.196 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.109 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.158 g | ~ | |||
| lösin | 0.287 g | ~ | |||
| lizin | 0.336 g | ~ | |||
| metiyonin | 0.075 g | ~ | |||
| treonin | 0.125 g | ~ | |||
| triptofan | 0.084 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.167 g | ~ | |||
| Değiştirilebilir amino asitler | |||||
| alanin | 0.13 g | ~ | |||
| Aspartik asit | 0.259 g | ~ | |||
| glisin | 0.084 g | ~ | |||
| Glutamik asit | 0.634 g | ~ | |||
| Proline | 0.292 g | ~ | |||
| serin | 0.158 g | ~ | |||
| tirozin | 0.154 g | ~ | |||
| sistein | 0.042 g | ~ | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 8 mg | en fazla 300 mg | |||
| Yağ asidi | |||||
| transseksüel | 0.145 g | en fazla 1.9 г | |||
| tekli doymamış trans yağlar | 0.116 g | ~ | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 1.899 g | en fazla 18.7 г | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.047 g | ~ | |||
| 6-0 naylon | 0.035 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprilik | 0.031 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.074 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.169 g | ~ | |||
| 14: 0 Miras | 0.246 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoik | 0.021 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.914 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarin | 0.014 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.335 g | ~ | |||
| 20: 0 Araşinik | 0.007 g | ~ | |||
| 22: 0 Begenik | 0.003 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoserik | 0.002 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 1.018 g | en az 16.8 г | %6.1 | %4.2 | |
| 14: 1 Miristoleik | 0.017 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleik | 0.042 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.035 g | ~ | |||
| 16:1 trans | 0.007 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.952 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 0.843 g | ~ | |||
| 18:1 trans | 0.109 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.008 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.443 g | 11.2 gelen 20.6 için | 4% | %2.7 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.395 g | ~ | |||
| 18: 2 trans izomer, belirlenmemiş | 0.029 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 0.353 g | ~ | |||
| 18: 2 Konjuge Linoleik Asit | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.039 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenik | 0.038 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-6, Gama Linolenik | 0.001 g | ~ | |||
| 20: 2 Eikosadienoik, Omega-6, cis, cis | 0.001 g | ~ | |||
| 20: 3 Eikosatrien | 0.003 g | ~ | |||
| 20:3 Omega-6 | 0.003 g | ~ | |||
| 20: 4 Araşidonik | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.04 g | 0.9 gelen 3.7 için | %4.4 | 3% | |
| 22: 4 Docosatetraen, Omega-6 | 0.001 g | ~ | |||
| 22: 5 Dokosapentaenoik (DPC), Omega-3 | 0.002 g | ~ | |||
| Omega-6 yağ asitleri | 0.362 g | 4.7 gelen 16.8 için | %7.7 | %5.3 |
Enerji değeri 146 kcal'dir.
Etiketler: kalori içeriği 146 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Restoranda ne işe yarar, Latino, Arros Con Leche, (sütlaç), kaloriler, besinler, faydalı özellikler Restoran, Latino, Arros Con Leche, (sütlaç)