Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 78 kCal | 1684 kCal | %4.6 | %5.9 | 2159 g |
| Proteinler | 2.6 g | 76 g | %3.4 | %4.4 | 2923 g |
| yağlar | 6.1 g | 56 g | %10.9 | %14 | 918 g |
| karbonhidratlar | 3 g | 219 g | %1.4 | %1.8 | 7300 g |
| Beslenme lif | 0.2 g | 20 g | 1% | %1.3 | 10000 g |
| Su | 86.6 g | 2273 g | %3.8 | %4.9 | 2625 g |
| Kül | 1.3 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 163 μg | 900 μg | %18.1 | %23.2 | 552 g |
| Retinol | 0.14 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.14 mg | 5 mg | %2.8 | %3.6 | 3571 g |
| B1 vitamini, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | %2.6 | 5000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | %6.4 | 2000 g |
| C vitamini, askorbik | 2.7 mg | 90 mg | 3% | %3.8 | 3333 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | %2.6 | 5000 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.7 mg | 20 mg | %3.5 | %4.5 | 2857 g |
| niasin | 0.2 mg | ~ | |||
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 69 mg | 2500 mg | %2.8 | %3.6 | 3623 g |
| Kalsiyum, Ca | 24 mg | 1000 mg | %2.4 | %3.1 | 4167 g |
| Magnezyum, Mg | 6 mg | 400 mg | %1.5 | %1.9 | 6667 g |
| Sodyum, Na | 382 mg | 1300 mg | %29.4 | %37.7 | 340 g |
| Fosfor, P | 66 mg | 800 mg | %8.3 | %10.6 | 1212 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.5 mg | 18 mg | %2.8 | %3.6 | 3600 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Nişasta ve dekstrinler | 2.4 g | ~ | |||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 0.6 g | en fazla 100 г | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 101 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 3 g | en fazla 18.7 г |
Enerji değeri 78 kcal'dir.
Lehçe sosu her biri 2-98 A vitamini -% 18,1 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- A vitamini normal gelişim, üreme işlevi, cilt ve göz sağlığı ve bağışıklığın sürdürülmesinden sorumludur.
Etiketler: kalori içeriği 78 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Polonya sosu 2-98 ne kadar faydalıdır, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Polonya sosu 2-98