Çocuklarda obezite ile mücadelenin sağlık profesyonellerinin temel önceliklerinden biri olduğu bir zamanda, bebek tahıllarının değeri genellikle tartışmalıdır. Bunları çocuğunuza vermek oldukça mümkündür, ancak çocuğunuzun emzirilip emilmemesine bağlı olarak uygun yaşta tanıttığınızdan ve miktarlarını iyi kontrol ettiğinizden emin olun.

Bebeğin anne sütüyle beslenmesi veya biberonla beslenmesi, bebeğinize tahıl vermek kesinlikle zorunlu değildir. Anne sütü ve bebek maması, bebeğinizin 6 aya kadar olan tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılar, gıda çeşitlendirmesinin başladığı ortalama yaşta, çocuğun değişen ihtiyaçlarını karşılamak için katı gıdaların tanıtılacağı. .

Küçük çocuğunuza bebek gevrekleri vermek istiyorsanız, çocuk doktorlarının bunları bebek sütü (toz süt) ile besleniyorsa 4 ila 6 aydan, anne sütüyle besleniyorsa 6 aydan önce vermemelerini tavsiye ettiğini unutmayın. Bu kurala uyulduğunda, bebek gevreklerine ne zaman başlanacağı konusunda gerçek bir kural yoktur: özellikle doğum ağırlığı iki katına çıkmışsa ve artıyorsa, bebeğinizin size gönderdiği mesajlara güvenin. geceleri bile beslenme sıklığı.

Bu nedenle, art arda 3 gün boyunca biberon veya mama sayısını artırmak zorunda kaldıysanız ve hala bebeğinizi doldurmuyor gibi görünüyorsa, bebek gevrekleri vermeye karar verebilirsiniz.

Bebek gevrekleri zorunlu olmasa da, özellikle geceleri gerçek açlıkla uyanan bebekler için - bebeklerde ve çocuklarda normal olan basit gece uyanmalarıyla karıştırılmaması için - hala belirli avantajları vardır. çok genç. Bu durumda, makul miktarlarda, akşam biberonuna iki yemek kaşığı oranında veya emzirmeye ek olarak anne sütü ile karıştırılarak kullanılması bebeğin daha dolgun olmasına ve daha iyi bir gece uykusu çekmesine yardımcı olabilir.

Bebek gevrekleri, süt ve yeni dokular gibi tatları keşfetmesini sağlayarak bebeğin yiyecek çeşitliliğini nazikçe başlatmak için çok ılımlı bir şekilde sunulabilir.

Biberondan küsmeye meyilli bebekler için aromalı tahıllar (vanilya, çikolata gibi) ebeveynlere yardımcı bir çözüm olabilir, böylece bebeğin yaşı için önerilen miktarda sütü almaya devam etmesi sağlanır.

Ek olarak, bebek tahılları genellikle demir, çinko ve A ve C vitaminleri ile takviye edilir. Ancak bu sağlık argümanı genellikle ticari bir argümanı gizler, çünkü 6 aya kadar bebeğin ihtiyaçları karşılanır ve daha sonra bu sağlık argümanı. Bebeğin yaşına göre uyarlanmış, değişken bir diyetin yerini alan katı gıdalardır. Bu nedenle, bebeğiniz yeterince yiyorsa ve belirli bir büyüme endişesi yoksa, bu argüman seçiminizi etkilememelidir.

Çocuğunuza mısır gevreği vermeye karar vermiş olsanız da olmasanız da, sütün bir yaşına kadar çocuğunuzun ana diyeti olarak kalması gerektiğini ve süt miktarının kademeli olarak artmasına izin vermek için sadece 9 aylıkken azalması gerektiğini unutmayın. katı gıdaların tüketimi. Tahıl miktarlarına dikkat edin, çünkü bunları fazla tüketmek, bebek için gerekli olan karbonhidrat alımını artırarak ve süt alımını azaltarak aşırı yeme ve beslenme dengesizliği riskine yol açabilir. Ayrıca fazla verilen tahıllar sindirim rahatsızlığına neden olabilir.

Nebebeğe verilecek antiler?

4 ila 6 ay arasında: Tek bir şişede 100 ml süt dilimi başına bir veya iki çay kaşığı bebek gevreği ekleyin. Daha sonra, bir hafta sonra, aynı oranlara göre iki şişeye mısır gevreği ekleyin.

7. aydan itibaren, bir kaşıkla vereceğiniz kalın bir yulaf lapası elde etmek için, 2. yaş sütü veya anne sütü ile karıştırılmış beş veya altı seviye çay kaşığı mısır gevreği koyarak katı bir yemek sunabilirsiniz. Daha sonra, miktarları kademeli olarak 9 çay kaşığına kadar artırabilirsiniz.

Uyarı: Süt alımında azalmaya neden olmaması için katı bir yemek vermeden önce her zaman biberonu veya memeyi çocuğunuza verin.

Piyasada, bebek maması bölümünde birkaç çeşit bebek gevreği vardır:

• tahıl unu (buğday, pirinç, arpa, yulaf, çavdar veya kabuğundan, kepekten çıkarılan mısır). Ancak 6 aydan önce buğday, çavdar, arpa veya yulaf unu alerji riskinin önemli olduğu glüten içerdikleri için verilmemesi tercih edilir.
• kök veya yumru un (patates veya tapyoka)
• nişasta içermeyen ve sütsüz diyetler için ideal olan aleurone unları (soya, ayçiçeği)
• baklagillerden elde edilen unların (mercimek, bezelye, fasulye vb.) özümlenmesi genellikle daha zordur

Bebek unları, bebek sütünde veya anne sütünde yeniden oluşturulacak, içmeye veya pişirmeye hazır bir toz olarak sunulur. Genellikle sadedir veya vanilya, kakao veya bal veya karamel ile tatlandırılmıştır ve çeşitli aralıklarda mevcuttur:

Başlangıç ​​tahılları (4 aydan 7 aya kadar)

Demir açısından zengindirler ancak gliadin (gluten) duyarlılığını önlemek için hepsi glütensizdir. Nişastaları, sindirim sistemi henüz olgunlaşmamış bebeklerin sindirimini kolaylaştırmak için özel olarak hidrolize edilmiştir. Bu yaşta, daha şekersiz, muhtemelen aromalı tahılları seçin. 4 ila 7 aylık bebekler için sunulan tahıllar şunları içerir:

• Porsiyon başına 8 gr'dan az şeker
• Demir için günlük değerin (DV) %100'ü

Geçiş tahılları (8 aydan itibaren)

Ayrıca daha sindirilebilir olması için işlenirler, glüten içerirler. “Pişirilecek” olduklarında ise kaşıkla verilen yulaf lapasının hazırlanmasını sağlarlar. Bu aralıktaki ürünler şunları içermelidir:

• Porsiyon başına 8 gr'dan az şeker
• Demir için günlük değerin (DV) %100'ü
• 2 gr veya daha fazla lif

"Genç" tahıllar

Öncekileri aktarabilirler ve 1 ila 3 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır.

Piyasada sunulan 70'den fazla referans arasından doğru seçimi yapabilmek için genel olarak hem "GDO içermez" damgalı hem de en az tatlı olan müstahzarları tercih edin (beslenme tablosunda "şekerler dahil" kelimesini arayın) değerler).

Sağlık uzmanları uzun zamandır gıda alerjisine en az neden olan tahılları (örneğin pirinç) ve alerjiye en çok neden olan tahılları (soya fasulyesi gibi) vermeyi öneriyor.

En son tavsiyelere göre, bu önlemler özellikle haklı değildir: alerjenlerin girmesini geciktirmenin çocuğu olası sonraki gıda alerjilerine karşı koruyacağına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Atopik bölge oluşması durumunda, yani çocuğun ailesinde (baba, anne, erkek kardeş veya kız kardeş) alerji olması durumunda, ancak öncesinde çocuk doktorunuz, alerji doktorunuz veya aile doktorunuz ile görüşmeniz önerilir. çocuklara yönelik tahıl gevrekleri ve diğer potansiyel olarak alerjenik yiyeceklerin tanıtılması. Aynı zamanda, çocukta alerjik bir reaksiyon olması durumunda nasıl tepki vereceğinizi bilmeniz için size tüm bilgileri verecektir.

Herhangi bir olası alerjiyi veya gıda intoleransını belirlemek için, alerjik olsun veya olmasın, tahıllar için tavsiyeler diğer gıdalarla aynı kalır: en az 3 gün beklerken bir seferde sadece bir yeni tahıl verin. yenisini tanıtmadan önce.

Bebek gevrekleri, biraz daha kalın bir içecek sağlamak için biberonla karıştırılabilir veya yulaf lapası şeklinde sunulmak üzere sütle (toz veya meme) karıştırılabilir.

Hangi markayı seçerseniz seçin, yararlı olmadığını ve hatta tahıllara şeker eklememenizin şiddetle tavsiye edildiğini unutmayın. Bebeğiniz onları çok takdir edecek ve daha sonra çürük riskinin yanı sıra şeker iştahını da sınırlayacaksınız.

Son olarak, sütün çocuğunuz için bir yaşına kadar öncelikli gıda olmaya devam etmesi gerektiğini unutmayın: tahılların verilmesi onun memeye veya biberona olan iştahını bozmamalıdır.