Bir yemek nasıl hazırlanır ” Pide ekmeği ile peynir tüpleri»
15 gr pide ekmeği alın, ekşi krema sürün. Peyniri şeritler halinde kesin veya rende üzerine rendeleyin, pidenin içine koyun ve bir tüpe sarın. önceden ısıtılmış bir tavada, altın kahverengi olana kadar her iki tarafta (yağsız) kızartın.
Tarif malzemeleri "Pide ekmeği ile peynir tüpleri"
- lavaş 15gr
- ev yapımı peynir 15 gr
- ekşi krema %15 1 çay kaşığı
“Pide ekmeği ile peynir tüpleri” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 171.4 kalori.
Sincaplar: 8.9 gr.
Yağlar: 5.3 gr.
Karbonhidratlar: 21.5 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Pide ekmeği ile peynir tüpleri»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| ermeni lavaşı | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| Ev yapımı Peynir | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| ekşi krema% 15 (az yağlı) | 1 çay kaşığı. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Toplam | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| hizmet 1 | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 gram | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |