Soğuk algınlığı ve alerjik alevlenmenin bazı belirtileri aynıdır, bu nedenle bazen gerçekten neyle uğraştığımızı bilmek zor olabilir. Tedaviye başlamadan önce nedenini anlamak gerekir. Hem alerjiler hem de soğuk algınlığı burun tıkanıklığı ve burun akıntısı semptomlarına neden olabilir. Her iki duruma da hapşırma, öksürme ve boğaz ağrısı eşlik eder. Bununla birlikte, hapşırmanın yanı sıra gözleriniz kızarır, sulanır ve kaşınırsa, bu büyük olasılıkla bir alerjidir. Çünkü ister mevsimlik (örneğin pelin) ister yıl boyu (evcil hayvan tüyü) olsun. Alerjenle etkileşim olduğu sürece semptomlar devam edecektir. Öte yandan, soğuk algınlığı genellikle 3 ila 14 gün sürer. Sizden sarı mukus çıkıyorsa ve vücudunuz ağrıyorsa, soğuk algınlığıdır. Ayrıca soğuk algınlığı, alerjilere kıyasla boğazda şiddetli ağrı ve öksürüğe neden olur. Durumunuza neyin sebep olduğunu anladıktan sonra, aşağıdaki çözümleri seçin: Her iki koşul için: – Su, soğuk algınlığı ve alerjiler için ilk cankurtarandır. Mukusun hareket etmesine ve vücudu terk etmesine neden olur, yani sinüsleri temizler. - Mukoza zarının iltihaplanmasını azaltmak için bir dekonjestan veya daha iyisi doğal analogunu alın Soğuk algınlığı için: – Tuzlu su veya aynısefa veya adaçayı tentürü ile gargara yapın. Bu şifalı bitkiler, eski çağlardan beri bilinen sakinleştirici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Alerjiler için: – Öncelikle belirli bir alerjeni tanımlamaya çalışın ve onunla teması ortadan kaldırın. Alerjen bulunamazsa, internette kolayca bulunabilecek çeşitli temizleme yöntemleriyle vücudun genel bir temizliğinin yapılması ve elbette vejeteryan bir diyete uyulması önerilir. Durumunuzun nedeni ne olursa olsun, asıl görev vücudunuzun bağışıklık sistemini uyarmaktır. Kendinizi biraz daha dinlendirin, mümkün olduğunca az stresin etkisi altına girmeye çalışın.
2022-11-11