В (Cilt 28, Sayı 6, sayfalar 675–686, Aralık 2015) İngiliz Diyetisyenler Derneği'nden bilim adamları ticari detoks diyetleri üzerine araştırmaları gözden geçirin: kusurlu teknikler, küçük örnekler hiçbir şeyi kanıtlamaz. Fizyolojik bir bakış açısından, zehirleri nötralize etmek için (normal hücresel reaksiyonlar sırasında oluşanlar dahil), atılımları için bir karaciğerimiz ve ayrıca böbreklerimiz, derimiz, akciğerlerimiz var. Filizlerden elde edilen meyve suyu, hiçbir bitki çayı karaciğeri daha iyi çalıştıramaz; sağlıklı bir insanda, gayet iyi.
İsteyerek enzim üretimini artıramayız, hücrelerin büyümesini ve farklılaşmasını etkileyemeyiz, göz rengini bile değiştiremeyiz. Karaciğeri veya bağırsakları toksinlerden temizleme önerisi kulağa saçma geliyor. Karaciğer veya böbreklerde bir sorun varsa, sonuçları kötü bir ten, donuk saç ve uyuşukluktan çok daha ciddi olacaktır.
“” Bilim camiasının detoks ürünleri üreticilerine eylemlerinin mekanizmasını açıklamak, “toksinleri” adlandırmak ve sunmak için yaptığı çağrıların hiçbir sonuç vermediğini yazıyor.
Evet, bazıları detoks diyetine başladıklarında kendilerini daha enerjik hissediyorlar. Ve Gwyneth Paltrow tavsiye ediyor. Belki de bu, yeniliğin etkisidir, artı daha ölçülü bir rutin ve yemeğe daha fazla dikkat. Ya da belki bunun nedeni gıda atığı miktarının azalmasıdır. Eh, tüm bunlar detoks yapılmadan yapılabilir - anlamsız, pahalı, uzun süreli kullanımla zararlı.
Elena Motova ilkelere güveniyor дgösterge tıp (). Bu, doktorun etkinliği ve güvenliğine ilişkin mevcut bilimsel kanıtlara dayanarak teşhis, önleme ve tedavi hakkında kararlar aldığı bir yaklaşımdır.
Her ilaç, her tanı yöntemi, terapötik veya profilaktik amaçlı herhangi bir müdahale, gerekli etkiye sahip olup olmayacaklarını, olumsuz sonuçları olup olmayacağını, karşılaştırıldığında hangi yöntemlerin en iyi olacağını anlamak için incelenmelidir.
Klinik çalışmalara dayanarak, dünya tıp topluluğu, belirli bir tedavi yönteminin veya prosedürün yararlı, etkili, avantajları olduğu ve kullanım için endike olduğu konusunda öneriler alır. Ya da yararsız, etkisiz, bazen zararlı ve tavsiye edilmez. Veya veriler o kadar inandırıcı değil, bazen çelişkili, belirli durumlarda uygulanabilir, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.