Aşk, her insanın hayatında gizli bir deneyimdir. O, duygularımızın güçlü bir düzenlemesidir, ruhun derin bir tezahürüdür ve beyindeki kimyasal bileşiklerdir (ikincisine yatkın olanlar için). Koşulsuz sevgi, karşılığında hiçbir şey beklemeden karşısındakinin mutluluğunu önemser. Kulağa harika geliyor ama bu duyguyu nasıl ediniyorsunuz?
Belki de her birimiz yaptıklarıyla, ulaştığı yüksekliklerle, toplumda hangi konumu işgal ettiğiyle, neyle çalıştığıyla vb. Ne de olsa, tüm bu "kriterleri" takip ederek, onu gerçekten hissetmek yerine aşkı oynuyoruz. Bu arada, ancak "koşulsuz aşk" gibi güzel bir olgu, bir başkasını zor yaşam koşullarında, yapılan hatalarda, yanlış kararlarda ve hayatın kaçınılmaz olarak bize sunduğu tüm zorluklarda kabul etmemizi sağlayabilir. Kabul edebilir, yaraları iyileştirebilir ve devam etmesi için güç verebilir.
Öyleyse, sevgilimizi koşulsuz sevmeyi öğrenmek veya en azından böyle bir olguya yaklaşmak için ne yapabiliriz?
1. Koşulsuz sevgi bir duygudan çok bir davranıştır. Tüm neşe ve korkularımıza tamamen açık olduğumuz, içimizdeki en iyiyi diğerine verdiğimiz bir durumu hayal edin. Sevgiyi, sahibini ihsan etme, verme eylemiyle dolduran başlı başına bir davranış olarak hayal edin. Asil ve cömert aşkın bir mucizesi olur.
2. Kendinize sorun. Sorunun böyle bir formülasyonu, farkındalık olmadan düşünülemez ve bu olmadan koşulsuz sevgi imkansızdır.
3. Lisa Poole (): “Hayatımda kabullenmek için pek 'rahat' olmadığım bir durum var. Davranışlarım ve tepkilerim kimseyi rahatsız etmese de gelişimimin çıkarlarını karşılamıyor. Ve ne fark ettiğimi biliyorsun: birini koşulsuz sevmek, onun her zaman kolay ve rahat olacağı anlamına gelmez. Örneğin, sevdiğiniz kişi bazı durumlar hakkında bir yanılsama veya kafa karışıklığı içinde, hayattaki rahatsızlıktan uzaklaşmak için bundan kaçınmaya çalışıyor. Onu bu duygu ve duygulardan koruma arzusu, koşulsuz sevginin bir tezahürü değildir. Aşk, dürüstlük ve içtenlik demektir, doğruyu kibar, nazik bir yürekle, yargılamadan söylemek demektir.”
4. Gerçek aşk… kendinle başlar. Kendi eksikliklerinizi herkesten daha iyi ve herkesten daha iyi bilirsiniz. Kusurlarınızın farkındayken kendinizi sevme yeteneği, sizi benzer bir sevgiyi bir başkasına sunacak bir konuma getirir. Kendinizi koşulsuz sevilmeye layık görmediğiniz sürece, birini gerçekten nasıl sevebilirsiniz?