Esalen masajı çok sezgisel bütünsel bir masaj tekniğidir. Bu sayfada, bu uygulamayı, ilkelerini, tarihini, yararlarını, kimlerin uyguladığını, bir seansın seyrini, bunun için nasıl eğitileceğini ve son olarak kontrendikasyonları daha ayrıntılı olarak keşfedeceksiniz.

Esalen® masajı, dokunma ve nefes alma yoluyla şehvet ve beden farkındalığını uyandırmayı amaçlayan nazik ve sezgisel bir yaklaşımdır. Diğer şeylerin yanı sıra İsveç masajından ilham alan bir yağ masajıdır. İşin çoğu doğası gereği sezgisel olduğundan, onu tamamen teknik ve bilimsel bir şekilde tanımlamak zordur. Bir yandan, uygulayıcı hareketlerini alıcının nefes almasına ve tepkilerine göre ayarlar. Öte yandan, masaj yapılan kişi kendini bir rahatlama durumuna sokar ve vücudunun her bir bölümünün tepkilerini dinler ve bu onun içsel yaşamıyla bağlantı kurmasını sağlayabilir. Esalen® masajı öncelikle rahatlama yoluyla tüm kişiye ulaşmayı amaçlar. Ancak aynı zamanda çok enerji verici olabilir veya örneğin sırt ağrısı veya artrit gibi belirli sorunları çözmeye odaklanabilir.

Ana ilkeler

Esalen® masajını diğer masaj türlerinden ayıran çok fazla manevralar ya da yapılma sıraları değil, her şeyden önce dinleme ve varlığa dayalı felsefedir. Terapist ve masöz arasındaki ilişki ayrıcalıklı ve güvene dayalıdır.

Bu derin bütünsel yaklaşımda, beden ve zihnin bir bütün oluşturduğunu ve birbirinden ayrılamaz olduğunu unutmayın. Yaklaşımı başlatanlara göre, sadece dokunulmaktan gelen haz, başlı başına terapötik bir değere sahiptir.

Şehvetli masaj mı yoksa erotik masaj mı?

Esalen® masajı genellikle bedensel yaklaşımların en şehvetlisi olarak kabul edilir. Uygulamada, bu yaklaşım son derece naziktir ve terapist ile masöz arasındaki ilişkiye dayanır. Çıplak uygulanan bu masaj çok ilericidir. Terapist, hastanın vücuduna önce nazikçe, sonra daha uyarıcı bir şekilde yavaş yavaş yaklaşır. Derin bir rahatlama sağlamak için masajın ilham ve bitişlerine uyum sağlar.

Esalen® masajı büyük bir rahatlama ve derin bir beden-zihin bağlantısı sağlar; hareketli bir meditasyon olarak görülebilir.

Kanıt açısından, etkilerini değerlendirmek için hiçbir klinik çalışma yapılmamış gibi görünüyor. Öte yandan, birçok çalışma, genel olarak çeşitli rahatsızlıkları gidermek için masajın etkinliğini doğrulamaktadır. Daha fazla ayrıntı için bkz. Masaj terapisi.

Esalen® masajı, 1 yılında Big Sur, California'da kurulan ve vücut zırhının serbest bırakılmasına, duyguların ifadesine ve insan potansiyelinin gelişimine önem verilen bir büyüme merkezi olan Esalen Institute1962'de geliştirilen konseptlerden doğdu. Teknik, kas ve dolaşım düzlemlerine etki eden İsveç masajından ve Charlotte Selver2 tarafından Almanya'da yaratılan nefes yoluyla duyusal bir uyanış yaklaşımından türetilmiştir.

Başlangıcından bu yana, Esalen® masajının felsefesi aynı kalmıştır, ancak çok sayıda terapist buna diğer bedensel ve büyüme yaklaşımlarını ekler. Halka açık ilk Esalen® masaj atölyesi, 1968 yılında Molly Day Shackman tarafından Esalen Enstitüsü'nde verildi. Günümüzde Esalen® masajı Avrupa, Japonya ve Amerika'da artan bir popülariteye sahiptir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, psikoterapistler ve hemşirelik uzmanları için çeşitli sürekli eğitim programlarında sunulmaktadır.

Uzman

Esalen® masajı, Esalen Enstitüsü'nün tescilli ticari markasıdır. Buna rağmen, birçok masaj terapisti Esalen uyguladığını iddia ederken, gerçekte sadece Esalen Masaj ve Vücut Çalışması Derneği tarafından akredite edilmiş kişiler yasal olarak Esalen® adını kullanma hakkına sahiptir.

Bir oturumun seyri

Özel muayenehanelerde, büyüme merkezlerinde, güzellik merkezlerinde ve kaplıcalarda uygulanmaktadır. Bir seans genellikle 75 dakika sürer. Uygulayıcı, masaj yapılan kişiyi, içinde bulunan gerilimleri ve duyguları hissetmeye ve içsel hislerine teslim olmaya davet eder.

Masajı alan kişi genellikle çıplaktır. Seans, uygulayıcı tamamen masaj yapılan kişinin “enerjisine” odaklandığında başlar. Diğer yağ masajı türlerinin aksine, Esalen® masajı önceden belirlenmiş bir sıra izlemez. İlk dokunuş temas kurmak için bir an tutulur, ardından vücudun tüm kısımlarını birbirine bağlamak için çok yavaş yapılan uzun, akıcı hareketler takip eder. Kişi gevşemeye ve teslim olmaya başladığında, uygulayıcı manevralarını yoğunluk ve hız açısından değiştirir. Seans, bir boşluk hissi yaratmak için geniş dışa doğru hareketlerle sona erer.

“Esalen masörü” olun

Esalen Enstitüsü tarafından kurulan Esalen Masaj ve Vücut Geliştirme Derneği (EMBA), hem eğitimde hem de uygulamada kalite standartlarının karşılanmasını sağlar. Dernek, uluslararası uygulayıcılara ve öğretmenlere desteğini sunmaktadır.

Quebec'te, Esalen® markasını kullanmaya ve eğitim vermeye yalnızca Centre EauVie yetkilidir. Esalen Enstitüsü ile ortaklaşa sunulan bu, en az 28 saatlik derse eşdeğer 150 gün sürer (bkz. İlgi Alanları). Bunu, Esalen® masaj uygulayıcısı sertifikasına götüren 6 aylık bir sertifikasyon süreci takip eder.

Diğer bazı kuruluşlar, Esalen masaj eğitimi sunduğunu iddia ediyor, ancak bunu Esalen® Masaj ve Vücut İşleri Derneği tarafından tanınmadığında “yasadışı olarak” yapıyor.

Esalen masajının kontrendikasyonları

Esalen masajı hamile kadınlar için kontrendikedir. Gerçekten de diğer tüm masaj türleri gibi hamilelik için risk oluşturmaktadır.