İçerik
- Çocuğunun öfkesini yönetmesine yardımcı olacak yoga egzersizleri, bu seansı Eva Lastra ile test ediyoruz
- Videoda: Çocuğunuzun öfkesini yatıştırmak için 3 alıştırma
- Çocuğunuzun utangaçlığını yenmesine yardımcı olacak yoga egzersizleri, bu seansı Eva Lastra ile test ediyoruz.
- Videoda: Utangaçlığının üstesinden gelmesine yardımcı olacak 3 yoga egzersizi
- Bir suç ortağı oturumu için
Çocukları duygularını yönetmeleri konusunda desteklemek her zaman kolay değildir. Peki, günlük hayatı kolaylaştırmak için sakinleşmelerine, sakinleşmelerine, kendilerini daha güçlü hissetmelerine vb. yardımcı olacak yoga egzersizlerini denesek ne olur? Ayrıca bu egzersizler çocuklarla yapılacağı için biz de bu faydalardan yararlanıyoruz.
Çocuğunun öfkesini yönetmesine yardımcı olacak yoga egzersizleri, bu seansı Eva Lastra ile test ediyoruz
Videoda: Çocuğunuzun öfkesini yatıştırmak için 3 alıştırma
Çocuğunuzun utangaçlığını yenmesine yardımcı olacak yoga egzersizleri, bu seansı Eva Lastra ile test ediyoruz.
Videoda: Utangaçlığının üstesinden gelmesine yardımcı olacak 3 yoga egzersizi
Bir suç ortağı oturumu için
Çocuğunuzla test yapmak ister misiniz? İşte Eva Lastra'nın tavsiyesi:
-İlk seanslarda çocuğunuzu yeniden konumlandırmazsınız., ona rehberlik ediyoruz ama başlangıçta vücudunu doğal olarak yerleştirmesine izin veriyoruz.
– Ritmimize uyum sağlıyoruz, böylece her duruştan faydalanabilir ve tekrar yapmaya veya bir sonrakine geçmeye karar verebilir.
-Her duruşta iletişim kurması (ya da yapmaması) gerektiği fikrini kabul ediyoruz., evet, belki her adımda duygularını (bazen uzun süre) konuşması gerekecek, diğer zamanlarda ise seansın sonuna kadar bizimle değiş tokuş etmeyecek.
-Ve en önemlisi : gülüyoruz, gülüyoruz, bu saf anı BİRLİKTE paylaşıyoruz, sadece ikimiz için.
Bu alıştırmalar “Nilou kızgın” ve “Nilou utangaç” kitaplarından alınmıştır. Yogilerin Evi. Eva Lastra tarafından tasarlanan bir koleksiyon, La Marmotière edisyonları (her biri 13 €). Ayrıca çocukların duygularını daha iyi yönetmelerine yardımcı olmak için iki yeni kitap yayınlandı: “Nilou korkuyor” ve “Nilou heyecanlandı”.