İçerik
Soyunma veya soyunma korkusu: Yaz aylarında ortaya çıkan fobi
Psikoloji
Sakatlık fobisi, etkilenenlerin soyunma fikri karşısında mantıksız bir korku, ıstırap veya endişe duygusu nedeniyle çıplaklığı sükunetle yaşamalarını engeller.
Daha hafif giysiler, kısa giysiler veya kolları, bacakları hatta göbeği bile açıkta bırakan askılı, mayo, bikini, trikini… Sıcakların gelmesiyle vücudumuzu saran katman ve giysi sayısı azalır. Bu, onu bir tür kurtuluş olarak görenler için ödüllendirici olabilir. Ancak, diğer insanlar bunu işkence olarak deneyimleyebilir. Başkalarının gözü önünde soyunmak zorunda kaldıkları durumlarda kendilerini derin bir rahatsızlık hissedenlerin durumu budur. plaj, İçinde Yüzme havuzu, İçinde doktorun ofisi hatta tutarak cinsel ilişki. Başlarına gelene disabiliophobia veya soyunma fobisi denir ve çıplaklığı sükunetle yaşamalarını engeller. Tipik olarak, bu insanlar kıyafetlerini çıkarmak zorunda kalma fikrinde irrasyonel bir korku, ıstırap veya endişe duygusu hissederler. mundopsicologos.com'da psikolog olan Erica S. Gallego, "Aşırı durumlarda, yalnız olduklarında veya etrafta kimse olmadığında bile olabilir ve sadece birinin çıplak vücudunu görebileceğini düşünerek sıkıntıya düşerler" diyor.
Giysileri çıkarma fobisinin nedenleri
Yaygın bir neden, hoş olmayan bir deneyim yaşamak, soyunma odasında veya çıplak veya çıplak olduğu bir durumda veya hatta böyle durumlarda kişinin hafızasında derin bir iz bırakan travmatik bir olay yaşamış olmaktır. cinsel saldırıya uğradığını söyledi. «Acı çektikten olumsuz deneyim çıplaklık ile ilgili olarak, kendini kıyafetsiz olarak teşhir etme korkusunun ortaya çıkmasına neden olabilir. Öte yandan, bedenden memnun olmamanın neden olduğu ıstırap, halka maruz kalmaktan kaçınmayı etkileyebilir. Bu anlamda ve sosyal durgunluk nedeniyle genç kadınlar bundan önemli ölçüde etkilenebilir” diye açıklıyor psikolog.
Diğer nedenler, düşük vücut benlik saygısı ile, vücudun göstermek istemediği bir kısmına odaklanan bir kompleks ile, görüntüsünün çarpık bir görünümüyle veya bir yeme davranışı bozukluğundan muzdarip olma gerçeğiyle ilgili olabilir. Gallego'ya.
Bazı durumlarda, engellilik fobisi, sosyal fobi gibi büyük bir fobinin belirtisi olabilir. Bu nedenle kişi vücudundan memnun olabilir, ancak ilgi odağı olma korkusu, kısa bir süre için bile. Bu, bu tür sosyal kaygıdan muzdarip bazı kişilerin soyunma korkusu nöbetlerinden de muzdarip olmasına neden olur.
Diğer bir olasılık, kişinin sadece vücudunun kusurlarını gördüğü ve soyunursa başkalarında eleştiri ve olumsuz yargılara yol açacağına kendini inandırdığı düşük benlik saygısı durumlarında ortaya çıkar.
acı çeken insanlar dismorfofobiyani beden imajı bozukluğu, dış görünüşe takılıp, bedenlerinde ciddi kusurlar bulmaya meyillidirler.
Görüntüyle ilgili diğer sorunlar yeme bozukluklarını içerir. Onlardan muzdarip olanlar için, çıplaklığa katlanmak da zordur, çünkü kendileriyle talepkar olma eğilimindedirler ve hatta çoğu zaman dismorfofobiden muzdariptirler.
Bu rahatsızlığın üstesinden nasıl gelinir
Soyunma korkusu üzerinde çalışılması önerilen noktalar şunlardır:
– Sorunu tanıyın ve sınırlarını ve sonuçlarını görselleştirin.
– Kendinize sorunun nedeninin ne olduğunu sorun.
– Yakın insanlarla, arkadaşlarla, aileyle ve partnerle konuşarak fobilerini tabu haline getirmemeye çalışın.
– Stres yönetiminde etkili araçlar geliştirmek için örneğin yoga veya meditasyon yaparak rahatlamayı öğrenin.
– Korkuları, sebeplerini ve sonuçlarını öğrenmek için bir uzmana gidin.
Erica S. Gallego'ya göre psikolojik terapi, belirli bir fobiyi tedavi etmek için en iyi seçenektir. Bu anlamda uzman, terapötik çalışmada genellikle hastaya en uygun tedavinin seçileceğini açıklar. bilişsel davranışçı terapi Pesoya, kendisini fobik uyarana yavaş yavaş maruz bırakmak için uygulayabileceği kaynaklar sağlandığı sistematik bir duyarsızlaştırma ile birleştiğinde.