Tüm mutlu insanların ortak bir noktası vardır: onları mutlu eden “iyi alışkanlıklar”. Bu tür insanlara katılmak istiyorsanız, hangi alışkanlıklardan bahsettiğimizi düşünmenizi öneririz. 1. İnandığınız bir şeyin parçası olun Her şey olabilir: yerel özyönetime katılım, dine inanç, sosyal yardım kuruluşları, kişinin mesleğine tutkusu, nihayet. Her iki durumda da sonuç aynıdır. İçtenlikle inandıkları bir fikirle meşgul olurlar. Bu tutku hayata mutluluk ve anlam katar. 2. Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin Mutlu bir hayat, hem aileyi hem de arkadaşları içeren bir hayattır. Kişisel ilişki ne kadar güçlüyse ve etkileşim ne kadar sık gerçekleşirse kişi o kadar mutlu olur. 3. Olumlu düşünme Çoğu zaman insanlar, başarıları fark etmeden veya kendilerini ödüllendirmeden olumsuz sonuçlara çok fazla odaklanırlar. Bir kişinin istenmeyen durumları ortadan kaldırmaya odaklanması doğal ve normaldir, ancak düşüncede bir denge gereklidir. Kötü olanları elerken iyi şeylere odaklanmak önemlidir. Her gün küçük başarıları ve zaferleri kutlayın - duygusal durumunuzda ilerleme göreceksiniz. 4. Mümkün olan tüm kaynakları kullanın Kural olarak, ortalama bir insan, engelli bir kişinin mutlu duygularını görünce şaşırır. Sonuçta, bu kadar sınırlı fiziksel yeteneklerle nasıl mutlu olabilirsiniz? Cevap, bu insanların mevcut kaynakları nasıl kullandıklarında yatmaktadır. Stevie Wonder'ın görme yeteneği yoktu - işitme duyusunu müzikte kullanmayı başardı, şimdi yirmi beş Grammy ödülü var. 5. Mümkün olan her yerde mutlu sonlar yaratın Tamamlanmanın önemi çok yüksektir. Bir kişinin başına gelen herhangi bir deneyimin tamamlanması, deneyimin genel olarak nasıl algılandığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Örneğin, ilginç bir film izliyorsunuz veya eğlenceli bir kitap okuyorsunuz. Şimdi olay örgüsünün sonunun "bunalmış" olduğunu hayal edin. Hikaye sonuna kadar büyüleyici olsa bile, deneyiminiz tamamen olumlu kalır mıydı? Bu filmi bir arkadaşınıza önerir misiniz? İnsanlar her zaman sonunu hatırlar. Sonuç iyi bir izlenim bıraktıysa, bir bütün olarak deneyim hafızada olumlu kalacaktır. Mümkün olduğunca iyi bir notla bitirin.
2022-11-11