Ünlü bir kitabın bilge karakteri, “Mutluluk en karanlık zamanlarda bile, ışığa dönmeyi unutmazsanız bulunabilir” dedi. Ancak en iyi zamanlarda ve “ideal” ilişkilerde memnuniyetsizlik bizi alt edebilir. Evlilik ve ilişkiler üzerine kitapların yazarı ve araştırmacısı Lori Lowe, yalnızca kendi arzumuzun mutlu olmamıza yardımcı olabileceğini söylüyor.
İnsanların kendi yaşamlarında doyum yaşayamamaları mutlu olmanın önündeki en büyük engeldir. Doğamız bizi doyumsuz kılıyor. Her zaman başka bir şeye ihtiyacımız var. İstediğimizi elde ettiğimizde: bir başarı, bir nesne veya harika bir ilişki, geçici olarak mutlu oluruz ve sonra bu içsel açlığı tekrar hissederiz.
Evlilik ve ilişkiler üzerine kitapların yazarı ve araştırmacısı Laurie Lowe, “Kendimizden asla tam olarak memnun değiliz” diyor. — Ayrıca bir eş, gelir, ev, çocuklar, iş ve kendi bedeniniz. Hayatımız boyunca hiçbir zaman tam anlamıyla tatmin olmadık.”
Ama bu mutlu olmayı öğrenemeyeceğimiz anlamına gelmez. Öncelikle, ihtiyacımız olan veya istediğimiz her şeyi bize vermediği için çevremizdeki dünyayı suçlamayı bırakmalıyız.
Mutluluk durumuna giden yolumuz düşünceler üzerinde çalışmakla başlar
Mutluluk Ciddi Bir Sorundur kitabının yazarı Dennis Praner şöyle yazıyor: "Temelde, doğamıza, onu duysak ve saygı duysak da, tatmin olup olmayacağımızı belirleyenin o olmayacağını, zihnimizin belirleyeceğini söylememiz gerekecek."
Bir kişi böyle bir seçim yapabilir - mutlu olmak. Buna bir örnek, yoksulluk içinde yaşayan ve dahası, çok daha varlıklı çağdaşlarından çok daha mutlu hisseden insanlardır.
Laurie Low, tatmin olmamamıza rağmen mutlu olmak için bilinçli bir karar verebileceğimize inanıyor. Kötülüğün olduğu bir dünyada bile mutluluğu bulabiliriz.
Hayattan tam anlamıyla tatmin olamamamızın olumlu yönleri vardır. Bizi değişmeye, gelişmeye, çabalamaya, yaratmaya, başarmaya teşvik eder. Memnuniyetsizlik duygusu olmasaydı, insanlar kendilerini ve dünyayı iyileştirmek için keşifler, icatlar yapmazlardı. Bu, tüm insanlığın gelişmesinde önemli bir faktördür.
Prager, gerekli - olumlu - memnuniyetsizlik ile gereksiz arasındaki farkı vurgular.
Her zaman bir şeyden mutsuz olacağız, ama bu mutlu olamayacağımız anlamına gelmez.
gerekli kin çalışmalarıyla yaratıcı insanların kendisini geliştirmesini sağlar. Aslanın olumlu memnuniyetsizlik payı, bizi yaşamda önemli değişiklikler yapmaya itiyor.
Yıkıcı bir ilişkiden memnun olsaydık, doğru partneri aramaya teşvik olmazdık. Yakınlık düzeyinden memnuniyetsizlik, çifti iletişimin kalitesini artırmanın yeni yollarını aramaya teşvik eder.
gereksiz kin ya gerçekten önemli olmayan (“mükemmel” bir çift ayakkabı için manik arama gibi) ya da kontrolümüz dışında olan (ebeveynlerimizi değiştirmeye çalışmak gibi) şeylerle ilişkilidir.
Prager, “Memnuniyetsizliğimiz bazen haklıdır, ancak nedeni ortadan kaldırılamazsa, yalnızca mutsuzluğu artırır” diyor. "Bizim işimiz değiştiremeyeceğimiz şeyleri kabul etmektir."
Her zaman bir şeyden memnun olmayacağız, ancak bu mutlu olamayacağımız anlamına gelmez. Mutluluk sadece ruh haliniz üzerinde çalışmaktır.
Bir eşte veya partnerde bir şeyden hoşlanmadığımızda bu normaldir. Ve bu, onun bizim için uygun olmadığı anlamına gelmez. Belki de, diye yazıyor Laurie Lowe, sadece mükemmel insanın bile tüm arzularımızı tatmin edemeyeceğini düşünmemiz gerekiyor. Bir ortak bizi mutlu edemez. Bu, kendi başımıza vermemiz gereken bir karar.
Uzman Hakkında: Lori Lowe bir araştırmacı ve evlilik ve ilişkiler üzerine kitapların yazarıdır.