Malzemeler Alıç İçeceği
| alıç | 1000.0 gram |
| Su | 1000.0 gram |
| şeker | 50.0 gram |
Hazırlama yöntemi
Yıkanmış alıç meyvelerini az miktarda suda 1,5 saat kısık ateşte pişirin, bir elekle ovalayın, elde edilen püreye su, şeker ekleyin, kaynatın ve soğutun.
Uygulamadaki tarif hesaplayıcıyı kullanarak vitamin ve mineral kaybını dikkate alarak kendi tarifinizi oluşturabilirsiniz.
Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 30 kCal | 1684 kCal | %1.8 | 6% | 5613 g |
| karbonhidratlar | 8 g | 219 g | %3.7 | %12.3 | 2738 g |
| Su | 59.4 g | 2273 g | %2.6 | %8.7 | 3827 g |
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 4700 μg | 900 μg | %522.2 | %1740.7 | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| C vitamini, askorbik | 13.5 mg | 90 mg | %15 | %50 | 667 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.7 mg | 15 mg | %4.7 | %15.7 | 2143 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kalsiyum, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Sodyum, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.009 mg | 18 mg | %0.1 | %0.3 | 200000 g |
Enerji değeri 30 kcal'dir.
Alıç içeceği A vitamini -% 522,2, C vitamini -% 15 gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir
- A vitamini normal gelişim, üreme işlevi, cilt ve göz sağlığı ve bağışıklığın sürdürülmesinden sorumludur.
- C Vitamini redoks reaksiyonlarına katılır, bağışıklık sisteminin işleyişi, demirin emilimini destekler. Eksikliği, kan kılcal damarlarının geçirgenliği ve kırılganlığının artması nedeniyle gevşek ve kanayan diş etlerine, burun kanamalarına neden olur.
TARİF İÇERİĞİNİN KALORİ İÇERİĞİ VE KİMYASAL BİLEŞİMİ 100 g BAŞINA alıçtan içecek
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Etiketler: Nasıl pişirilir, kalori içeriği 30 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, hangi vitaminler, mineraller, hazırlama yöntemi Alıç içeceği, yemek tarifi, kalori, besinler