İçerik
Birçok kadın için adet öncesi sendromu kendini çok tatsız bir şekilde hissettirir. Çok sayıda somatik rahatsızlık ortaya çıkar, ruh hali azalır, sinirlilik ve ilgisizlik ortaya çıkar. Semptomlar kadından kadına büyük ölçüde değişir ve ayrıca yıllar içinde değişebilir. En yaygın semptom baş ağrısıdır - genellikle hormonal olarak şartlandırılmıştır. Adet öncesi baş ağrısının diğer baş ağrılarından farkı var mıdır? Nasıl başa çıkılır bununla? Adet öncesi baş ağrısı için etkili bir panzehir nedir?
Adet görmeden önce bir kadının vücuduna ne olur?
Adet öncesi sendromu kavramı yaygın olarak bilinmektedir. Tıbbi açıdan bu durum, adet döngüsünün ikinci aşamasında - genellikle adetten birkaç gün önce ortaya çıkan ve adet sırasında kaybolan bir dizi zihinsel ve somatik semptom olarak tanımlanır. Çoğu durumda, bunlar hafiftir, ancak bazen bir dizi semptom bir kadın tarafından o kadar güçlü hissedilir ki, işleyişini bozar ve günlük aktivitelerini gerçekleştirmesini zorlaştırır. En yaygın somatik belirtiler şunlardır: baş ağrısı, meme bölgesinde sinirlilik, şişkinlik, sindirim sisteminde sorunlar. Buna karşılık, zihinsel semptomlarla ilgili olarak - ruh hali dalgalanmaları, gerginlik, depresif düşünce, uykusuzluk sorunları vardır.
Menstrüasyon öncesi baş ağrıları
Birçok kadın onlara eşlik etmekten şikayet ediyor. adet öncesi baş ağrısı paroksismal olarak ortaya çıkan ve başın bir tarafında hissedilen titreşimli vurma ile karakterize edilen bir migren doğası. Ayrıca bazen koku ve ses duyusuna karşı aşırı duyarlılık da olabilir. Işık, leke veya duyusal rahatsızlık gibi belirtilerin olmaması migren ağrısından farklıdır.
Adet öncesi baş ağrısının sebepleri nelerdir?
Burada maalesef tıp net cevaplar vermiyor. için olduğu varsayılır adet sırasında baş ağrısı hormonal dengesizlikle karşı karşıya. Çok büyük ihtimalle baş ağrısı östrojen seviyelerinde azalma ile ilişkilidir. Genetik genellikle adet öncesi sendromu ile bağlantılıdır. Belirli bir kadında, annesinde bu belirtiler varsa, tipik belirtilerin ortaya çıkma olasılığı yüksektir. Ek olarak, obez ve fiziksel olarak aktif olmayan kişilerin PMS'ye özgü baş ağrılarıyla daha sık mücadele ettiği varsayılmaktadır.
Tekrarlayan bir baş ağrısı ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Regl öncesi ve sırasında baş ağrısı tedavisi tamamen bu semptomu tedavi etmekle ilgilidir. Genellikle bu hastalık adet döngüsüne eşlik eden doğal bir olgudur. Bu durumda kadınların yaşam tarzlarında değişiklik yapmaya özen göstermeleri önerilir. Diyet değişikliği, gerginliğe neden olan durumlardan kaçınmak, gevşeme tekniklerini aramak ve ayırt etmek faydalı bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda uyarıcılardan da vazgeçmek önemlidir - sigarayı, alkolü bırakın ve kafein tüketimini mümkün olduğunca sınırlayın. Ayrıca diyetin daha fazla miktarda karbonhidratla zenginleştirilmesi ve magnezyum içeren takviyelerin tüketilmesi önerilir. Eğer ilgili bölümler adet sırasında baş ağrısı sürekli tekrarlanırlar, duygusal ve zihinsel problemlerle de ilişkilendirilebilirler - o zaman belirli bir vakayı bir terapiste danışmanız tavsiye edilir.
Regl döneminiz boyunca güvenli ilaçlar
Bununla birlikte, çoğu zaman, farmakolojik yardıma ulaşmak gerekli olur. Bu durumda, steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar grubundan ilaçlar - naproksen, ibuprofen - faydalı olacaktır ve bunların çok sık alınması önerilmez. Semptomlar kalıcı ve uzun süreli ise inhibitörler kullanılır. Bu durumda nihai çözüm, hormon tedavisi veya doğum kontrolü ile tedavidir - bu yöntemler östrojen seviyelerindeki dalgalanmaları dengeler.