İçerik
Lezzetli, sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı harika bir ruh halinin ve verimli bir günün anahtarıdır. Ana şey, onun için doğru ürünleri seçmek ve ilginç kombinasyonlarla kendinizi memnun etmektir. Bu anlamda çeşitli tahıllar bir kazan-kazan çözümü olacaktır. Onlardan ne lezzetli ve faydalı şeyler hazırlanabilir, “Ulusal” markasıyla tartışacağız.
Uyanış lapası
Kuskus “National” güne başlamak için mükemmel bir üründür. Kuskus, özel bir yöntemle hazırlanmış bir buğday gevreğidir: öğütülmüş durum buğdayı taneleri (yani irmik) nemlendirilir, top haline getirilir ve kurutulur, geleneksel bir Kuzey Afrika yemeği. Kuskus TM “Ulusal”, büyük bir fraksiyonun açık sarı bir tanesidir. Garnitür olarak soğuk veya sıcak servis edilebilir, ayrıca salatalara eklenerek veya çıtır bir kabuk elde etmek için ekmek kırıntıları yerine kullanılabilir. 200 dakika boyunca 400 gr kuskus 5 ml sıcak süt dökün. Bu süre zarfında bir avuç bademi kuru bir tavada kızartıyoruz ve bıçakla iri iri kıyıyoruz. Kuru kayısıları kesin ve bir avuç kuru üzüm ve 1 yemek kaşığı ile kızartın. ben. bitkisel yağda esmer şeker. Hafif bir tat için bir tutam tarçın ve kakule ekleyin. Buğulanmış kuskus karamelize şeftalilerle karıştırılır, üzerine fındık serpilir ve 1 tatlı kaşığı sıvı bal dökülür. Bu kahvaltı sizi tüm gün boyunca enerji ve olumlu duygularla dolduracak.
güneşli gözleme
Darı “Ulusal” güvenle sabah ürünü olarak adlandırılabilir. İrmik darı TM “National”, en yüksek kalitede cilalı, kalibre edilmiş bir darı. Üretimi için sadece parlak sarı bir darı elde edilen kırmızı darı kullanılır. Darı üretim sahasında ek temizlik ve kalibrasyondan geçer. Darı, yulaf lapası ve güveç yapmak için mükemmeldir. Ondan alışılmadık krepler yapmayı teklif ediyoruz. 250 gr darıyı tuzlu suda kaynatın ve oda sıcaklığına soğutun. 2 yumurtayı çırpın, 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. bir tutam vanilyalı bal, hamuru yoğurun. Burada bir avuç taze çilek veya meyve parçası da uygun olacaktır. Bir kızartma tavasını bitkisel yağ ile iyice ısıtın, bir kaşıkla küçük krepler oluşturun ve her iki tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın. Doğal yoğurt veya ekşi krema, onları mümkün olduğunca tamamlayacaktır.
Sabah salatası
Kahvaltıda kinoa salatası "Ulusal" - en saf haliyle fayda. İşlenmemiş pirinç gibi tadı olan kinoa, garnitür olarak ve yulaf lapası pişirmek için çok uygundur. Kinoa, amino asitler ve çok miktarda bitki proteini içerir. Öncelikle 125 gr kinoayı 250 ml su ile doldurun ve hazır olana kadar pişirin. Aynı zamanda avokadoyu küpler halinde kesin ve 5-6 adet çeri domatesi dörde bölün. Küçük bir demet ıspanağı ve birkaç dal rokayı kabaca doğrayın. Bir avuç soyulmuş kabak çekirdeğini ve ay çekirdeğini yağsız bir tavada kızartın. Şimdi hazır kinoa, beyaz peynir, sebze ve otları bir salata kasesinde birleştirin, 100 konserve mısır ekleyin. Salatayı 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı limon suyu ile baharatlayın, hafifçe tuz serpin ve tohum serpin. Lezzetli ilginç notlar ona kuru kiraz verecektir.
gözleme mutluluğu
İrmik “Ulusal” dan krepler hafta içi herhangi bir sabahı güzelleştirecek. Sonuçta, irmik sadece irmik lapası değil, aynı zamanda diğer birçok lezzetli sabah yemeğidir. İrmik TM “National” buğdaydan yapılır. Hızlı sindirilir, iyi emilir, minimum miktarda lif içerir (%0.2), bitkisel protein ve nişasta bakımından zengindir. 300 gr irmiği 600 ml sütle doldurun ve şişmesi için 30 dakika bekletin. 3 yumurtayı 3 yemek kaşığı ile çırpın. ben. bal ve bir tutam vanilya, yavaş yavaş sütle birlikte irmiğe ekleyin. Burada 300 gr buğday ununu ½ çay kaşığı kabartma tozu ile eleyin ve pürüzsüz bir hamur yoğurun. Son olarak yarım limonun kabuğunu ve suyunu ekleyin. Ardından, her zamanki gibi, önceden ısıtılmış bitkisel yağ ile bir tavada krepleri kızartın.
Güveç ile doğaçlama
Ulusal “Altayskaya” Yunan güveci, her zamanki kahvaltı menüsüne renk katacak ve faydalarına katkıda bulunacaktır. Bu, özenle işlenmiş, kalibre edilmiş ve temizlenmiş en yüksek kalitede bir tahıldır. Bu sayede besin değeri artmış, lezzeti zenginleşmiştir. 250 gr mısır gevreği pişirin, soğutun ve bir karıştırıcıda hafifçe vurun. 200 gr az yağlı süzme peyniri bir elek ile ovalayın. Ayrı ayrı 2 yumurta, 3 yemek kaşığı ekşi krema, 2 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı normal şeker, 1 tatlı kaşığı vanilya şekeri çırpın. Ezilmiş karabuğday, süzme peynir ve yumurta ekşi krema kütlesinden yumuşak bir hamur yoğurun. Tatlı bir güveç istiyorsanız, bir avuç kuru üzüm veya rendelenmiş elma ekleyin. Fırın tepsisini yağlı kağıtla örtün, hamuru yayın ve 30°C'de 200 dakika fırına koyun.
yeni günün pudingi
Yuvarlak taneli öğütülmüş pirinç “Krasnodar” “Ulusal” sağlıklı kahvaltılar için yaratılmıştır. Yumuşak çeşitlerden beyaz öğütülmüş yuvarlak taneli pirinç. Adını, geleneksel olarak Rus ailelerinin diyetinin bir parçası olan yuvarlak taneli pirincin yetiştirildiği Krasnodar Bölgesi'nin onuruna aldı. Krasnodar pirinci, pirinç lapası, pudingler, güveç yapmak için idealdir. 200 gr pirinci 500 ml su ve aynı miktarda sütle doldurun. Oldukça kalın bir kütle elde etmek için kısık ateşte pişirin. 2 yemek kaşığı bal karıştırın, bir kapakla örtün, yarım saat bir havluyla sarın. 3 tatlı elmayı küpler halinde kesin, limon suyu serpin, hafifçe su ekleyin ve püre haline getirin. 2 yumurta akını 2 yemek kaşığı ile çırpın. ben. pudra şekeri, elma püresi ve pirinç lapası ile birleştirin. Kütleyi yağlanmış seramik bir kalıba yayın ve 30°C'lik fırında 160 dakika pişirin. Bu kahvaltı sabahları faydalı bir şekilde tatlandıracaktır.
Kahvaltı en önemli öğündür, çünkü tüm gün için ruh halini belirler. Ve bu ayarı notlar gibi yapmak için sabah yemeklerini hazırlamak için “National” markasının tahıllarını kullanın. Sabah erkenden uyanmanıza ve vücudunuza ihtiyacı olan her şeyi vermenize yardımcı olacak kusursuz kalitede ürünlerdir.