Çalışmanın yazarları, gıda ambalajının sadece içerdiği kalori miktarını değil, aynı zamanda onları yakmak için fiziksel olarak aktif olmanın ne kadar zaman alacağını da belirtmesi gerektiğini savunuyorlar. Kalori etkisini “sıfırlamak” için 20 dakika sürdüğünü bilerek kim bir çikolata satın almak ister? Sadece çok cesur ve cesur bir insan!
İngiltere Loughborough Üniversitesi'ndeki bilim adamları, bu tür işaretlerin yardımcı olabileceğini savunuyor günde 200 ekstra kaloriden kurtulun… Ve buna çok büyük bir rakam denilemese de, uzmanlar farkın hemen hissedilebileceğinden eminler. Araştırma lideri Profesör Amanda Daly'ye göre bu, tüketicilere ulaşmak ve onlara ne yediklerini ve belirli yiyeceklerde ne kadar fazla kalori olduğunu göstermenin iyi bir yoludur.
Bu etiketlerin temel amacı, tüketicilere kilo verme fikrini empoze etmek değil, onları daha bilinçli hale getirmektir. Uzmanlar, bu kadar küçük yeniliklerin bile ekstra kalori tüketme şeklinizi değiştirebileceğine inanıyor.
İşte en sevdiğiniz hile yemeği için ne kadar "ödemeniz" gerekecek:
Soda kutusu: 13 dakika koşu, 26 dakika yürüme, 20 dakika çömelme
Chicken and Bacon Sandwich: 45 dakika koşu, 90 dakika plank, 40 dakika ip egzersizi
Shawarma: 40 dakika kayak, 50 dakika kürek, 35 dakika şınav
Paket fiş: 15 dakika ip atlama, 20 dakika yüzme, 40 dakika karın