Mide ekşimesi bir semptomdur: Yemek borusu zarının mideden yemek borusuna salınan asit tarafından tahriş olduğu anlamına gelir. Bunun neden olduğu başka bir konudur. Aslında, normalde mideden yemek borusuna hiçbir şey girmemelidir. Bu, büyük olasılıkla, alt yemek borusu sfinkterinin zayıfladığı anlamına gelir - mideyi kilitlemesi gereken halka şeklindeki kas. Ancak güçsüzlük, burkulmalar, fıtıklar ve diğer sorunlar bu kasın düzgün çalışmasını engeller. Sonuç, göğüs kafesinin arkasında, epigastrik bölgede, boğazda ve alt çenede tatsız ve hatta bazen acı verici hislerdir.
Mide ekşimesi ile kendi başınıza mücadele edebilirsiniz, ancak bir doktora danışmak daha iyidir: sonuçta, bu sorun bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Ama bazen kelimenin tam anlamıyla "birdenbire" görünür: sadece yanlış bir şey yediler. Tam olarak ne? Hadi çözelim.
Turunçgiller. Mide suyunun çok yakıcı hale gelmesi sonucu midedeki asit konsantrasyonunu arttırırlar.
Domates. Limon veya greyfurt kadar asidik değiller, ancak sindirimi uyaran yüksek organik asit içeriği nedeniyle mide ekşimesine neden olabilirler. Genel olarak, mide ekşimesine eğiliminiz varsa, ekşi meyveler ve meyveler konusunda dikkatli olmanız gerekir.
Kahve ve çikolata. Bu ürünlerde bulunan kafein yemek borusu kaslarını gevşeterek mide suyunun geri akışını kolaylaştırır. Ve ayrıca, şans eseri ve çok fazla - ayrıca kafein, aşırı salınımını kışkırtır.
Fasulyeler. Genel olarak, gaz ve şişkinliğe neden olan herhangi bir yiyecek. Sindirim sırasında karbondioksit tahsisi, mide ekşimesinin mekanik bir nedenidir.
Et suyu. Özellikle yağlı ve zengin - midede ortamı daha asidik hale getirir. Sonuç olarak, bu tür et suyuna sahip çorbalar hoş olmayan bir soruna neden olabilir.
Süt. Birçoğu, aksine, mide ekşimesi için süt içmeyi tavsiye ediyor, diyorlar ki, yemek borusundaki ısıyı nötralize etmeye yardımcı olacak. Aslında süt, sorunu yalnızca şiddetlendirir ve uzatır. Evet, ilk saniyelerde her şey yolunda: bir bardak süt içtiler, alkali ortamı yemek borusundaki asidi hızla nötralize etti, sütün midede kıvrılması ... ve süt proteini mukoza zarına girdiğinde hidroklorik üretmeye başlar. daha büyük miktarlarda asit!
Kızarmış ve yağlı. Kebaplar, patates kızartmaları, yağlı biftekler ve diğer fast food yiyecekler ve "ağır yiyecek" kategorisine ait diğer her şey. Bu, midede uzun süre kalır çünkü iyice sindirilmesi gerekir ve daha fazla sindirim suyu ve safra gerektirir. Sonuç tahmin edilebilir: mide ekşimesi.
Karbonatlı içecekler (bira ve kvasın yanı sıra) karbondioksit içeren. Bu durumda mide ekşimesi mekanizması, baklagiller ve lahana tarafından kışkırtılana benzer. Karbondioksit mideyi geren, duvarlarına baskı yapan ve mide salgısını uyaran bir gazdır.
Sıcak soslar ve baharatlar. Yemek borusu ve mide mukozasını tahriş ederek mide suyu oluşumunu uyarır. Bu yüzden biberle mide ekşimesi eğilimi varsa, daha dikkatli olmalısın.
Tatlı ve un. Taze pişmiş ürünler ve lezzetli kekler her zaman midede fermantasyona ve gaza neden olur. Yemek ye? Hazır ol.
Alkol. Yemek borusunun iç yüzeyini tahriş eder ve aside duyarlılığını artırır, bu da mide ekşimesine neden olabilir. Alkol ayrıca yemek borusunu mideye bağlayan kaslar da dahil olmak üzere vücuttaki tüm kasları gevşetir. Kırmızı şaraplar mide ekşimesi açısından en tehlikelidir..
En sevdiğiniz yiyeceklerin yanlış sıcaklığı da mide ekşimesine neden olabilir. Yanan çorbalar ve içecekler yemek borusunu yaralar ve tahriş eder, soğuk olanlar mide salgısını engeller ve midede uzun süre “asılı kalır” ve ayrıca mide ekşimesine neden olur.