Başlangıç olarak, geçmiş ilişkileri hatırlatacak olanı mümkünse tamamen kaldırmak gerekir. Bunlar genel fotoğraflar, hediyeler, şeyler olabilir. Tüm bunlardan pişmanlık duymadan kurtulmak en iyisidir. Ne de olsa, sürekli göze çarpan şeyler, hala taze ruhsal yaralarla oynayacak olan çağrışımları uyandıracak. Ayrıca internetteki telefon numaralarını ve kişileri de silmeniz gerekir (ya da en azından hesabının mümkün olduğunca az karşılığını aldığından emin olun).
Mümkünse birlikte gittiğiniz yerlere gitmeyi bırakın. Örneğin boş zamanınızı geçirdiğiniz kafeye kahve içerek gitmemeye çalışın; ortak favori filmlerinizi izlediğiniz bir sinema; akşamları yürümeyi sevdiğiniz bir park vs.
Bu dönemde özellikle ailenizin ve arkadaşlarınızın desteğine ihtiyacınız olacak. Bu nedenle, onları sizden uzaklaştırmayın, kötü ruh halinizi arka plana itmeye çalışın ve belki de eski erkek arkadaşınızla olan ilişkinizin kırıldığı ve bir ayrılığa yol açtığı için ne olduğu hakkında konuşun. Sevdikleriniz, hiç kimse gibi dinleyebilecek ve muhtemelen mevcut durum için faydalı tavsiyeler verebilecek. İlgilenin, belki sevdiklerinizin de yardımınıza ve desteğinize ihtiyacı var, böylece sadece endişelerinizden uzaklaşmakla kalmaz, aynı zamanda akrabalarınızın hayatına da katılın.
Bu "kendi kendini kırbaçlama" döneminde (istatistiklerin gösterdiği gibi, insanlar ayrılığın başlatıcısı karşı taraf olsa bile kendilerini iki kat daha fazla suçlarlar) kendinize çekilmemeye çalışın, aksine, çevrenizi genişletin. tanıdıklar ve ilgi alanları. Evet, evet, doğru anladınız, maviliklere kapılıp akşamlarınızı “sebze” karşısında kendinize acıyarak TV karşısında geçirmemelisiniz. Daha iyi olmayacak, inan bana. İşe doğrudan dalmanız veya kendinize heyecan verici bir hobi bulmanız daha iyi olacaktır.
Boş zamanınızı spora da ayırabilirsiniz veya en iyisi bir fitness kulübü, spor salonu veya yoga sınıfına kaydolmaktır. Burada sadece figürünüz ve genel olarak sağlığınız için faydalı bir şekilde zaman harcamakla kalmaz, aynı zamanda yeni tanıdıklar da edinebilirsiniz.
Arkadaşlarla bir bekarlığa veda partisi düzenlemek harika bir fikir olabilir. Neşeli ve gürültülü bir akşam fark edilmeden uçacak. Kalpten kalbe konuşmalar, bol şakalar ve biraz alkol (alkol konusunda mümkün olduğunca dikkatli olmanız gerekir, dozu mümkün olduğunca küçük yapmak daha iyidir) kendinizi üzücü düşüncelerden uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca bir diskoya da gidebilirsiniz. Ritmik hareketler, rahat bir atmosfer, karşı cinsin bakışlarına hayranlık - bunların hepsi depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Dans, olumsuz duygulardan bir tür kurtuluş haline gelecektir.
Ayrıca romantik bir randevuya çıkmayı da deneyebilirsiniz. Keyifli deneyimler, hala tanıdık olmayan biriyle ilginç bir sohbet, kendinizi geçmişin zincirlerinden kurtarmanıza ve belki de yeni bir aşk hikayesi başlatmanıza yardımcı olacaktır.
“Yeni” hayatınızdaki çeşitlilik biraz abartılı bir şekilde tanıtılabilir: saçınızı kestirmek veya uzun zamandır düşündüğünüz ancak saçınıza böyle bir gölge vermeye cesaret edemediğiniz renge boyamak için, alışverişe gidin ve gardırobunuzu yeni kıyafetlerle doldurun ve elbette, herhangi bir kızın fazladan bir çift yüksek topuklu ayakkabıyı reddetmesi pek olası değildir. Sık sık alışveriş ve lezzetli yiyecekler ve tatlılarla kendinizi şımartın. Biraz egzotik yemek pişirmeyi öğrenebilir ve ardından sevdiklerinizi onunla memnun edebilirsiniz.
Peki ya dairede küçük bir onarım yapılırsa? Aynı anda bir taşla birkaç kuşu öldürebilirsiniz. Bu, öncelikle sizin çabalarınızı ve zamanınızı gerektirecek ve tekrar sizden ve sadece sizin lehinize yönlendirilecektir; ikincisi, iç mekanda değişiklik yaparak eviniz daha rahat hale gelecektir; üçüncüsü, nihayetinde onarımı er ya da geç yapacaktınız ve sonra çok tuhaf bir neden vardı.
En iyi seçenek manzara değişikliği olacaktır. Uzun bir yolculuğa çıkabilir ya da hafta sonu için şehir dışına çıkabilirsiniz (temiz hava ve doğa mükemmel ruhsal şifacılar).
Boş zamanınızı olabildiğince ilginç geçirin, gezilere ve çeşitli sergilere gidin, kütüphaneleri ziyaret edin, sokaklarda ve parklarda yürüyün, basit şeylerin tadını çıkarmayı öğrenin ve dünyanın parlak renkler ve duygularla dolu olduğunu göreceksiniz. üzüntü yeri!