İçerik
Çocuklarla güvene dayalı ilişkiler kurmak, ebeveynler için değerli bir hedeftir. Çocuğun olumsuz duygulara sahip olma hakkını tanımamız ve ağlamaya ve hatta öfke nöbetlerine nasıl yeterince tepki vereceğimizi öğrenmemiz gerekecek. Psikolog Seana Tomaini, çocuklarınıza kesinlikle aktarmanız gereken beş mesajın bir listesini hazırladı.
Kızımı ilk gördüğümde, "Seni tanımıyorum" diye düşündüm. Görünüşte benim gibi değildi ve çok geçmeden anlaşıldığı gibi, oldukça farklı davrandı. Ailemin dediği gibi, çocukken sakin bir çocuktum. Kızım farklıydı. Kocam ve ben onu sakinleştirmeye çalıştıkça bütün gece ağlardı. Sonra asıl şeyi fark edemeyecek kadar yorgunduk - ağlamasıyla kızı bize ayrı, bağımsız bir insan olduğunu bildirdi.
Çocuklarla olan etkileşimimiz, onların gelecekte dış dünyayla nasıl etkileşime gireceğini belirler. Bu yüzden çocuklara onları kim oldukları için sevdiğimizi açıklamak önemlidir. Yetişkinlere güvenmeyi, duygularını yönetmeyi ve başkalarına şefkatle davranmayı öğrenmelerine yardımcı olmalıyız. Gizli görüşmeler bu konuda bize yardımcı olacaktır. Çocuklar büyüdükçe konular değişebilir, ancak tekrar tekrar tekrar edilmesi önemli olan beş ana mesaj vardır.
1. Kim olduğunuz ve kim olacağınız için seviliyorsunuz.
"Kardeşinle kavga etmenden hoşlanmıyorum ama yine de seni seviyorum." “Bu şarkıyı severdin, ama şimdi sevmiyorsun. Sizin ve tercihlerinizin yıllar içinde nasıl değiştiğini görmek çok ilginç!
Çocuklarınıza, onları oldukları gibi ve gelecekte kim olacaklarını sevdiğinizi bildirmek, güven inşa eder ve güvenli bir bağ oluşturur. Ortak faaliyetlere dayalı ilişkiler kurun, çocukların yapmak istediklerini birlikte yapın. Hobilerine ve ilgi alanlarına dikkat edin. Çocuklarınızla birlikteyken iş, ev işleri veya telefon dikkatinizi dağıtmayın. Çocuklara tamamen onlara odaklandığınızı göstermek önemlidir.
Ebeveynleriyle güvenli bağlanma ilişkileri kuran çocuklar, daha yüksek özsaygıya ve daha güçlü öz kontrole sahip olma eğilimindedir. Empati ve merhamet gösterme eğilimindedirler. Ebeveynleriyle bu tür ilişkiler kurmayan çocuklara kıyasla eleştirel düşünme becerileri ve daha belirgin akademik başarıları geliştirdiler.
2. Duygularınız, anne babanızın neye ihtiyacınız olduğunu anlamasına yardımcı olur.
"Ağladığını duydum ve şu anda ne istediğini anlamaya çalışıyorum. Seni farklı bir şekilde tutmaya çalışacağım. Bakalım bu yardımcı olacak mı?» “Uyumak istediğimde çok kaprisli oluyorum. Belki şimdi sen de uyumak istiyorsun?
İyi bir ruh halindeyken çocukların yanında olmak güzel, geçinmesi kolay ve etrafta olmak eğlenceli. Ancak yetişkinler gibi çocuklar da hoş olmayan duygular yaşarlar: üzüntü, hayal kırıklığı, umutsuzluk, öfke, korku. Çocuklar genellikle bu duygularını ağlama, öfke nöbetleri ve yaramaz davranışlar yoluyla ifade ederler. Çocukların duygularına dikkat edin. Bu onların duygularını önemsediğinizi ve size güvenebileceklerini gösterecektir.
Çocukluk duyguları sizi şaşırtıyorsa, kendinize şu soruları sorun:
- Çocuklardan beklentilerim gerçekçi mi?
- Çocuklara gerekli becerileri öğrettim mi?
- Daha fazla pratik yapmak için hangi becerilere ihtiyaçları var?
- Çocukların duyguları şu anda onları nasıl etkiliyor? Belki de net bir şekilde düşünemeyecek kadar yorgun veya sıkıntılıdırlar?
- Duygularım çocuklara nasıl tepki verdiğimi nasıl etkiler?
3. Duyguları ifade etmenin farklı yolları vardır.
"Üzülmekte sorun yok ama bağırmandan hoşlanmıyorum. "Üzüldüm" diyebilirsin. Çığlık atmak yerine ayağınızı yere vurarak ya da bir yastığı tutarak duygularınızı ifade edebilirsiniz.»
"Bazen hüzünlü anlarda birine duygularımı anlatmak ve sarılmak istiyorum. Ve bazen sessizce yalnız kalmaya ihtiyacım var. Sence şimdi sana ne yardımcı olabilir?”
Bebekler için ağlamak ve çığlık atmak olumsuz duyguları ifade etmenin tek yoludur. Ancak daha büyük çocukların duygularını bu şekilde ifade etmelerini istemiyoruz. Beyinleri geliştikçe ve kelime dağarcıkları büyüdükçe, duygularını nasıl ifade edeceklerini seçme becerisi kazanırlar.
Çocuğunuzla ailenizdeki duyguları ifade etmenin kuralları hakkında konuşun. Çocuklar ve yetişkinler ortaya çıkan duyguları nasıl ifade edebilir? Çocuğunuza herkesin duyguları olduğunu göstermek için sanat kitapları kullanın. Birlikte okumak, farklı karakterlerin karşılaştığı zor duygular hakkında konuşma ve duruma duygusal olarak dahil olmadan problem çözme pratiği yapma fırsatı sunar.
Yazar hakkında: Shona Tomaini, Oregon Üniversitesi'nde çocuklar ve yetişkinlerde sosyal ve duygusal becerileri geliştirmeye yönelik programlar geliştiren bir psikolog ve öğretmendir.