Badem sütü, normal süte harika bir vejetaryen alternatiftir. Görmeyi iyileştirir, ağırlığı azaltmaya, kemiklerinizi ve kalbinizi güçlendirmeye yardımcı olur. Kaslara güç verir, kan basıncını normalleştirir ve böbreklere yardımcı olur.
Badem sütünün yağ oranı düşüktür. Bununla birlikte, yüksek kalorili ve yeterli protein, lipit ve liftir. Badem sütü mineraller açısından zengindir - kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko. Vitaminler – tiamin, Riboflavin, Niasin, folat ve E vitamini.
Badem sütü kolesterol veya laktoz içermez ve evde kendi başınıza pişirmek kolaydır.
Endüstride badem sütü besinler ve farklı aromalarla zenginleştirilir.
Badem sütünün sağlığımıza faydaları nelerdir?
Badem sütü tansiyonu düşürür. Kanın hareketi damarlarda meydana gelir ve normal olarak küçültülmeli ve genişletilmelidir. Bu, D vitamini ve bazı minerallere katkıda bulunur. Süt içmeyen insanlar bu elementlerden yoksundur ve badem sütü besin eksikliğini telafi etmeye yardımcı olur.
Badem sütündeki kolesterol eksikliğinden dolayı - kalp için bir numaralı ürün. Düzenli kullanımı sırasında koroner kalp hastalığı riskini azaltır. Potasyumun süt içeriği nedeniyle, kalp üzerindeki yükü azaltır ve kan damarlarının genişlemesi daha iyi olur.
Badem sütünde, cildi canlandıran antioksidanlar olan E vitamini bulunur. Bu ürün ayrıca cildi temizlemek için haricen kullanılır.
Bilgisayarların ve aletlerin sürekli kullanımı görüşü azaltır ve gözlerin normal işlevini geri kazanmaya yardımcı olur, çok miktarda badem sütü olan A vitaminine yardımcı olur.
Bilim adamları, badem sütünün inek sütüne kıyasla prostat kanserinin LNCaP hücrelerinin büyümesini baskıladığında ısrar ediyor. Ancak, bu alternatif bir kanser tedavisi değil, tek küçüktür.
Bileşim badem sütü ebeveyne çok benzer. Ayrıca bol miktarda C ve D vitamini, demir içerir ve çocukların büyümesi ve sağlığı için gereklidir. Ayrıca badem sütü, çocukların uyumlu gelişimi ve büyümesi için bir protein kaynağıdır.
Bu içecek, hamilelik sırasında fetüsün gelişimindeki sapmaları önleyen B9 vitamini veya folik asit içerir. Badem sütü sindirimi normalleştirir ve mideye yükleme yapmaz.
Badem sütü, cildi zararlı çevresel etkilerden koruyan ve güzelleştiren pek çok E vitamini, omega 3-6-9 yağ asitleri içerdiği için her yaştan kadın için içimi iyidir.