İyi hijyen, virüslere ve bakterilere karşı bir engeldir ve çocuklarda daha iyi sağlığa katkıda bulunur. 2-3 yaşından itibaren basit hijyen hareketlerini bağımsız olarak gerçekleştirme yeteneğine sahiptir. İyi hijyen alışkanlıkları nelerdir ve bunlar çocuğa nasıl aşılanabilir? Bazı cevaplar.

Hijyen kuralları, çocuğun çocukluk döneminde edinmesi gereken öğrenmenin bir parçasıdır. Bu kazanımlar sadece çocuğun sağlığı ve iyiliği için değil, özerkliği ve başkalarıyla olan ilişkisi için de önemlidir. Gerçekten de, çocuğun kendisiyle ilgilenirken başkalarını da koruduğunu anlaması önemlidir.

Öncelikle çocuğa mikrobun ne olduğunu, nasıl hastalandığımızı, virüslerin ve bakterilerin hangi yol(lar)la bulaştığını açıklamak önemlidir. Her hareketin faydasını anlayarak, çocuk daha dikkatli ve sorumlu hale gelecektir. Çocuk doktorları ayrıca, çocuğu sınıf dışında daha bağımsız hale getirmek için anaokuluna girmeden önce hijyen uygulamalarının temellerini (burun sümkürmek, ellerinizi iyice yıkamak, özel bölgelerinizi silmek) öğretmenizi önerir. Ev.

Etkili olması için hijyen eylemlerinin doğru bir şekilde gerçekleştirilmesi gerekir. Aksi takdirde, sadece etkinliklerini kaybetmekle kalmazlar, aynı zamanda samimi hijyende olduğu gibi mikropların veya bakterilerin çoğalmasını da teşvik edebilirler. Her bir hareketi gerçekleştirmek için öneriler nelerdir?

Vücut yıkama

Banyo yapmak erken bir alışkanlıktır. 18 ay – 2 yaş civarında çocuk vücudunu merak etmeye başlar ve ilk özerklik belirtilerini gösterir. Şimdi onu daha fazla dahil etmek için doğru zaman. Eylemleri iyi bir şekilde bütünleştirmesi için sabunun nasıl kullanılacağı, ne kadar kullanılacağının gösterilmesi ve ona bir bez vermesi gerekecektir. Cildin kıvrımlarında ısrar ederek kendini yukarıdan aşağıya sabunlamayı öğrenmek zorunda kalacak. İyice durulama, kiri ve sabunu ve/veya şampuan kalıntılarını giderecektir. Özellikle küvette sıcak su yanığı veya düşme riskini önlemek için yetişkin gözetimi gereklidir.

Saç yıkama ve fırçalama

Haftada ortalama 2 ila 3 kez saç yıkama yapılır. Çocuğun saç derisine uygun hafif bir şampuan kullanılması tavsiye edilir. Çocuk yüzündeki ve gözlerindeki su hissini hissederse, onu yatıştırmak ve güven vermek için gözlerini bir bez veya elleriyle korumasını önerebiliriz.

Saçı fırçalamak tozu giderir, saçı çözer ve bit olup olmadığını kontrol eder. Çocuğun saç tipine uygun bir fırça veya tarak ile günlük olarak yapılmalıdır.

Samimi hijyen

Düzenli samimi hijyen, çocuğa rahatlık hissi verir ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. 3 yaşından itibaren çocuklara her tuvalet kullanımından sonra kendilerini iyice kurutmaları öğretilebilir. UTI riskinden kaçınmak için küçük kızların kendilerini önden arkaya silmeyi öğrenmeleri gerekecektir.

Ayak yıkama

Ayakların yıkanmasına da özellikle dikkat edilmelidir. Çocuklar çok hareket eder ve terli ayaklar mantar oluşumunu teşvik edebilir. Enfeksiyonlardan kaçınmak için çocuk ayaklarını, özellikle parmak aralarını iyice sabunlamalı ve durulamalıdır.

Diş fırçalama

Bir çocukta, günde iki kez iki dakikalık fırçalama önerilir: ilk kez sabah kahvaltıdan sonra ve ikinci kez son akşam yemeğinden sonra, yatmadan önce. 3-4 yaşına kadar diş fırçalama bir yetişkin tarafından yapılmalıdır. Dişlerin tüm yüzeyinin kaliteli bir şekilde yıkanmasını sağlamak için çocuk, örneğin sağ alttan başlayarak, sonra sol alttan, sonra sol üstten başlayıp sağ üstte bitirerek yolu izlemelidir. Fırçalama ayrıca eğlenceli bir şekilde öğretilebilir ve özellikle tekerlemeler eşliğinde yapılabilir. Çocuğun önerilen 2 dakikalık fırçalama süresine uymasına yardımcı olmak için bir zamanlayıcı veya bir kum saati kullanabilirsiniz.

burun hijyeni

İyi burun hijyeni, soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur ve çocuğun rahat etmesini sağlar. 3 yaşından itibaren çocuklar kendi başlarına burunlarını sümkürmeyi öğrenebilirler. Başlamak için, çocuk her seferinde bir burun deliğini boşaltırken diğerini tıkamaya çalışabilir veya süreci tam olarak anlamak için önce ağızdan sonra burundan üfleyebilir. Çocuğun kullanımına bırakılan bir paket mendil, düzenli olarak burnunu silme ve sümkürme alışkanlığını kazanmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, burnunu her sümkürdüğünde kullanılmış mendili çöpe atmayı ve ellerini yıkamayı düşündüğünden emin olun.

El hijyeni

Her dışarı çıktıktan ve tuvalete gittikten sonra, burnunuzu sildikten veya hapşırdıktan sonra veya bir hayvanı okşadıktan sonra bile ellerinizi iyice yıkamanız önerilir. İyi bir el yıkama gerçekleştirmek için çocuğun önce ellerini ıslatması, yaklaşık 20 saniye sabunlaması ve ardından temiz suyla durulaması gerekir. Farklı aşamalar çocuğa iyi anlatılmalıdır: avuç içi, ellerin arkası, parmaklar, tırnaklar ve kulplar. Elleri temizlendiğinde, bir havluyla iyice kurumasını hatırlatın.

Giyinmek

Temiz ve kirli kıyafetlerinizi nasıl yöneteceğinizi bilmek de temizlik kazanmanın bir parçasıdır. Bazı giysiler (kazak, pantolon) birkaç gün giyilebilirken, iç çamaşırı ve çoraplar her gün değiştirilmelidir. 2-3 yaşından itibaren çocuklar kirli eşyalarını bunun için ayrılmış bir yere (çamaşır sepeti, çamaşır makinesi) koymaya başlayabilirler. Çocuk da ertesi gün, akşam yatmadan önce kendi eşyalarını hazırlayabilir.

Düzenli ve öngörülebilir bir rutin, çocuğun iyi hijyen uygulamalarını daha hızlı entegre etmesini sağlayacaktır. Gerçekten de, belirli hareketleri belirli durumlarla ilişkilendirmek, çocuğun daha iyi ezberlemesine ve daha özerk olmasına yardımcı olur. Yani örneğin akşam yemeğini diş yıkama izlerse çocuk bunu alışkanlık haline getirecektir. Aynı şekilde, çocuğun her tuvalet kullanımından sonra ellerini yıkaması gerekiyorsa, otomatik hale gelecektir.

Bir çocuk büyür ve taklitle inşa edilir. Sonuç olarak yetişkin, a fortiori ebeveyn, çocuğun kendisinden hoşlanmasını sağlamak için hijyen kuralları açısından örnek teşkil etmelidir. Tekrarlama yoluyla çocuk, hijyen prosedürlerini bağımsız olarak gerçekleştirmeyi öğrenecektir.