İçerik
Bazı yetişkinler onları “ağlayan bebekler”, “hanımlar” ve “kaprisli” olarak değerlendirir. Diğerleri ilgileniyor: şiddetli gözyaşlarının, ani korkunun ve diğer akut reaksiyonların nedeni nedir? Bu çocukların yaşıtlarından farkı ne? Onlara nasıl yardım edilir? Bu soruları psikofizyoloğa sorduk.
Her çocuk dış uyaranlara karşı hassastır: tat, sıcaklık, gürültü ve ışık seviyelerindeki değişikliklere, bir yetişkinin ruh halindeki değişikliklere. Ancak beşikten daha akut tepki verenler var. Psikofizyolog Vyacheslav Lebedev, “Andersen'in peri masalı Prenses ve Bezelye'nin kahramanını hatırlayın” diyor. "Bu tür çocuklar, parlak ışıklara ve sert seslere pek tahammül edemezler, en ufak bir çizikten ağrıdan şikayet ederler, dikenli eldivenler ve çoraplardaki çakıl taşlarından rahatsız olurlar." Ayrıca utangaçlık, korku, kızgınlık ile karakterizedirler.
Çocuğun tepkileri erkek kardeşinin / kız kardeşinin veya diğer çocukların tepkilerinden daha belirginse, dengesini bozmak daha kolaydır, özel dikkat gerektirir. Nörofizyolog, “Güçlü bir sinir sistemine sahip bir çocuk, kendisine yöneltilen sert bir söz duyduğunda üzülmeyecektir” diye açıklıyor. "Ve zayıfın sahibine düşmanca bir bakış yeter." Oğlunuzu veya kızınızı tanıdınız mı? Sonra sakinlik ve sabır stoklayın.
Destek
Çocuğu cezalandırmayın
Örneğin, ağlamak veya sinirlenmek için. Vyacheslav Lebedev, “Dikkat çekmek veya bir şey elde etmek için bu şekilde davranmıyor, tepkileriyle baş edemiyor” diye açıklıyor. Onu dinlemeye ve duruma diğer taraftan bakmaya yardım etmeye hazır olun: "Birisi çirkin davrandı, ama bu sizin suçunuz değil." Bu, mağdurun pozisyonunu almadan suçtan kurtulmasını sağlayacaktır. Doğumdan itibaren diğerlerinden daha fazla katılıma ihtiyacı var. Yakınları onun deneyimlerini değersizleştirdiğinde diğerlerinden daha fazla acı çeker (“Önemsiz şeyler için neden üzülüyorsun!”).
alay etmekten kaçının
Hassas çocuklar, yetişkinlerin onaylamamasına, heyecanlı veya sinirli ses tonuna özellikle duyarlıdır. Evde, anaokulunda veya okulda alay konusu olmaktan çok rahatsızlar. Öğretmeni bu konuda uyarın: savunmasız çocuklar tepkilerinden utanırlar. Herkes gibi olmadıklarını hissederler ve bunun için kendilerine kızarlar. Vyacheslav Lebedev, “Saldırgan sözler için bir hedef görevi görürlerse, özgüvenleri azalır” diyor Vyacheslav Lebedev, “ergenlik döneminde ciddi zorluklarla karşılaşabilir ve kendi içlerine çekilebilirler.”
Acele etme
Psikofizyolog, "Bir anaokuluna, yeni bir öğretmene veya tanıdık olmayan misafirlere yapılacak bir gezi - alışılmış yaşamdaki herhangi bir değişiklik, hassas çocuklarda strese neden olur" diyor. — Şu anda acıya yakın duyumlar yaşarlar ve uyum sağlamak için çok fazla güç harcarlar. Bu nedenle, çocuk her zaman tetikte.” Yeni duruma uyum sağlaması için ona zaman tanıyın.
Dikkat et
yük ile
«Hassas çocuklar çabuk yorulur, bu nedenle çocuğunuzun günlük rutinine, uykusuna, beslenmesine ve fiziksel aktivitesine dikkat edin.» Sessizlik içinde dinlenmek için zamanı olduğundan emin olun, telefon ekranlarının önünde oturmasına izin vermeyin. Oğlunuzun veya kızınızın gece yarısına kadar ödev yapmasına izin vermeyin (kural olarak, ödevi tamamlamadan okula gitme düşüncesine izin vermezler). Çalışmak için katı zaman sınırları belirleyin. Sorumluluk alın ve çocuğun iyileşmesi için zamana sahip olması için bazen iyi notları veya bir tür çemberi feda etmeye istekli olun.
Takımla beraber
Vyacheslav Lebedev, “Bir çocuk yalnızca bir akranıyla iletişim kurmakta rahatsa ve ses yüksekliğine ve etkinliğine alışmışsa, on arkadaş daha aramayın” diye hatırlatıyor. “Sinir sistemi zayıf olan çocuklar genellikle utangaçtırlar, kendilerini dış dünyaya kapatarak toparlanırlar. Zihinsel aktiviteleri içe dönüktür. Bu nedenle, oğlunuzu (kızınızı) iki hafta boyunca hemen kampa göndermemelisiniz. Çocuk, ebeveynlerinin dikkatini görür ve kendini güvende hissederse, yavaş yavaş dayanıklılık geliştirecektir.
spor ile
Esneklik eğitilir, ancak sert önlemlerle değil. Baba, “korkak” oğlunu ragbi ya da boks bölümüne göndererek ona psikolojik bir travma yaşatmış olabilir. Yumuşak bir spor seçin (yürüyüş, bisiklet, kayak, aerobik). İyi bir seçenek yüzmektir: rahatlama, zevk ve vücudunuz üzerinde kontrol kazanma fırsatını birleştirir. Çocuğunuzun spor yapmaktan hoşlanmadığını düşünüyorsanız, başka birini arayın veya daha fazla yürüyüş yapın.
Teşvik etmek
Yaratılış
Çocuğunuzun yeterli güç ve dayanıklılık marjı olmamasına rağmen, kendi avantajları vardır, düşüncelidir, güzelliği incelikle algılayabilir ve birçok deneyim tonunu ayırt edebilir. Vyacheslav Lebedev, “Bu çocuklar her türlü yaratıcılığa hayranlar: müzik, çizim, dans, dikiş, oyunculuk ve psikoloji, diğer şeylerin yanı sıra” diyor. “Bütün bu aktiviteler, çocuğun hassasiyetini kendi lehine çevirmenize ve duygularını doğru yöne yönlendirmenize izin verir - üzüntü, endişe, korku, neşe ifade etmek ve onları kendi içinde tutmamak.”
Içgözlem
Çocukla duygularını ve duygularını analiz edin. Çaresiz kaldığı durumlarda onu bir deftere yazmaya davet edin. Duyguları kontrol etmeye yardımcı olan egzersizleri gösterin ve bunları birlikte yapın. Büyürken, kız veya oğul daha az duyarlı olmayacak: mizaç aynı kalacak, ancak karakter sertleşecek. Kendi özelliklerine uyum sağlarlar ve onu yönetmenin en iyi yolunu bulurlar.