Dikkatini ve çocuğun bilgiyi algılama yeteneğini artırmak için yiyeceği uygun şekilde ayarlayabilirsiniz. Uyumlu fiziksel ve zihinsel gelişim için akıllı çocukları kesinlikle ne yediğini öğrenin.
Yağlı balık
Somon, somon, analiz yeteneği ve odaklanma, IQ artırmak omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri, yüksek bir içeriğe sahip artırmak alabalığı. Zeka gelişimi için bu balık haftada iki kez diyette bulunması gereken bir balıktır.
Yumurta
Bir yumurta A, D, grup b, E ve kolin dahil olmak üzere 12 vitamin içerir. Bu set, beynin gelişimi, çocukların zihinsel yetenekleri için faydalıdır ve büyüyen organizmanın kemik ve kas kütlesini geliştirmek için gerekli olan proteini sağlar.
Günlük Ürünler
Tüm süt ürünleri proteinleri, yağları ve karbonhidratları mükemmel bir oranda birleştirir ve amino asitler, vitaminler, laktoz ve mineral maddeler içerir. Süt ve süt ürünleri antimikrobiyal, antiviral, bakterisidal ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Yaban mersini
Yaban mersini zihnin meyvesi olarak kabul edilir - kan damarlarını ve kan dolaşımını iyileştirir, beyin amino asitleri, karoten, mineraller ve vitaminler için çeşitli faydalar içerir. Bebek maması için yaban mersini en iyi tatlıdır.
Fasulyeler
Mercimek mükemmel çocuk doyurulması ve kötü huylu tümörler, normal hale kan şekeri seviyelerinin görünümünü karşı, derhal toksinlerin vücut temizlemek ve beyin için gıda sağlar bitkisel protein ve lif kaynağıdır.