Karın ağrısı, basit hazımsızlıktan tıbbi müdahale gerektiren kronik hastalıklara kadar farklı nedenlere bağlı olabilir. Bu durumda, sindirim sistemini aşırı yüklemekten zayıf beslenmeden veya çok yağlı veya baharatlı yiyeceklerden bahsedeceğiz. Sonuç olarak, mide ekşimesi, şişkinlik, gaz ve diğer hoş olmayan semptomlar vardır. Bu ürünler, ilaçların yardımı olmadan ağrı ve diğer hazımsızlık semptomlarının giderilmesine yardımcı olacaktır.
Güçlü çay
Çay hastanın karnına rahatlatıcı antienflamatuar etkisi olabilir. Böyle papatya, Ivan-çay veya kalça gibi içki otlar eklemek Hele. Bu, kasları gevşetmek, metabolizmayı artırmak ağırlık hissi rahatlatmak ve yardım yağların sindirir.
Zencefil
Zencefil kilo kaybı için popüler bir ilaçtır. Zencefil önleyerek ağrı ve bastırır bulantı şişkinlik azaltır, metabolik süreçleri hızlandırır. bal ve limonlu zencefil çayı içmek - sindirim ile ilgili sorunlar sizi kurtaracak.
Kızılcık
Kızılcık diüretik doğal ve gıda zehirlenmesi geçirerek vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Sen çilek ve yaban mersini yaprakları kullanabilirsiniz. Bu yemek de bağırsak bozuklukları ve kurşun cüruf belirtilerini azaltacaktır. Eğer asitliğini arttıysa, kızılcık içme istenmez.
nane
Nane mükemmel hazımsızlık hoş olmayan semptomlar nötralize ve bağırsaklarda ve midede ağrı rahatlatır. Nane safra akışını artırarak sindirim organları ve kabartmalar mide ekşimesi üzerinde yatıştırıcı etkisi sağlayan birçok uçucu yağlar içerir.
Elma
Elmalar uyarır peristalizm ve hızlı sindirim sistemi üzerindeki baskıyı kaldırarak, aşırı gıda kurtulmak yardımcı olan bir lif ve pektin kaynağıdır. Kendilerini elma şişkinlik provoke; Dolayısıyla, bu tür belirtilerin durumu daha da kötüye etmemelerini kullanmamalısınız. midede keskin ağrılar ile, Elma sirkesi içebilirsiniz - Eğer Midenin mikroflorasını geri enzimler ve bakteri kaynağı gerekir.
yoğurt
Doğal yoğurt, nazikçe rahatsızlığa neden olmadan bağırsak florasını desteklemeye yardımcı olacaktır. Mide zayıf noktanız ise sürekli kullanılmalıdır. Yoğurt ayrıca bağışıklığı da geliştirir.
Tarçın
Tarçın güçlü bir anti-inflamatuar özellikleri olan bir antioksidandır. Mide bulantısını ve mide ağrısını gidermenize, şişliği gidermenize ve metabolizmayı hızlandırmanıza yardımcı olacaktır. bu yemek tadı kazanacak - Tarçın yiyecek ve içeceklerde olarak eklenebilir.
Kepekli tahıllar
Glüten intoleransından muzdarip insanlar için, gıdalara işlenmemiş tam tahıllar eklemelisiniz. Vücut, metabolizmayı iyileştirecek ve birçok sindirim problemini hafifletecek lif ve laktik asidi sindirecektir. Ayrıca tahılların antienflamatuvar özellikleri vardır.