Yağışlı havalarda, artrit ve artroz belirtileri gösteren hasta kuyrukları doktor muayenehanelerinin önünde sıraya giriyor. Moskova'nın baş romatologu Profesör Yevgeny Zhilyaev, Antenna okuyucularının bu rahatsızlıklarla ilgili sorularını yanıtlıyor.
Aralık 10 2017
– Reaktif artrit bir enfeksiyondan kaynaklanır ve bir miktar antibiyotik aldıktan sonra hastalığın geri dönmeyeceğini umabiliriz. Ancak zaman kaybetmemek önemlidir, aksi takdirde hastalık kronik bir forma dönüşecektir. Ayrıca gut artritinden de kurtulabilirsiniz, bunun için kandaki ürik asit seviyesini normalleştirmeniz gerekir. Pek çok hastalığın tedavisi aslında tamamen imkansızdır, ancak uzun süreli iyileşme sağlamak oldukça mümkündür ve bu zaten bir başarıdır.
– Morluklar, küçük yaralanmalar, burkulmalar ile hoş olmayan semptomlar bir hafta içinde kaybolmalıdır. Aşağıdaki belirtiler eklemlerle ilgili sorunları gösterir: ağrı azalmaz, geri döner, dizlerde, ayaklarda, bileklerde, omurgada sertlik hissedersiniz. Bu gibi durumlarda cerrahla değil romatologla randevuya gitmek gerekir.
– İlaçlar arasında böyle bir farmakolojik grup yoktur. Romatologlar bunlara "gecikmeli etkili semptomatik ilaçlar" diyor. Kondroprotektif ajanların kıkırdağı onardığı veya yıkımı bloke ettiği gösterilmemiştir. Yararsızlıktan bahsedersek, fizyoterapi iltihabı hafifletmez, sadece ağrıyı azaltır.
– Hayır. Fazla et ve hayvansal yağ eklemlere son derece zararlıdır, böyle bir diyet nedeniyle gut hastalığına yakalanabilirsiniz. Akdeniz diyetine bağlı kalmak daha iyidir. Bitkisel yağlara dayanmaktadır: balık, deniz ürünleri, fındık, otlar. Hayvansal yağ tüketimi azaltılmalıdır: daha az süt ürünleri ve et yiyin. Çoklu doymamış asitler (yağlı balık, bitkisel yağ) antiinflamatuar etkiye sahiptir.
– Enjeksiyonlar ameliyatı ertelemenizi sağlar. Rusya pazarında yaklaşık 30 hyaluronik asit içeren ilaç var, ancak bunlardan yalnızca üçünün etkinliği kanıtlanmış durumda. Enjeksiyonlar kurslarda reçete edilir. Her seferinde 1-5 kez yapılmaları gerekir. Ağrı oluştukça veya 6 ayda bir tekrarlayın. Dezavantajı ise enjeksiyonların oldukça pahalı olmasıdır.
– Eklemlerin durumu soğuktan, nemden ve D vitamini eksikliğinden etkilenir. Rusya'nın merkezinde Kasım ve Aralık ayları en kasvetli zamanlardır ve uzun bir kışın ardından vücutta minimum "güneşli" vitamin kalır. Şehir sakinlerinin bunu tüm yıl boyunca alması arzu edilir. Kilonuza dikkat edin, obeziteyle birlikte hastalanma ihtimaliniz artar.
– Çok koşmak, squat yapmak, ağırlık kaldırmak, merdiven inip çıkmak istenmez. Eklemler şoktan hoşlanmaz. Uygun yükler düz yürüyüş, yüzme, eliptik egzersizler, sabit bisiklet egzersizleridir. Yoga ve Pilates faydalıdır, esnekliği artırır, kemikleri güçlendirir. İdeal olarak her gün egzersiz yapmalısınız çünkü zayıflayan kaslar eklem bozulma sürecini hızlandırır.