Ani panik ataklara ne sebep olur? Mantıksız korku nereden geliyor? Bazen borderline kişilik bozukluğu kendini bu şekilde gösterir. Neyse ki, tedavi edilebilir. Ana şey, semptomları zamanında tanımaktır.
Elena dayanılmaz panik ataklar yaşadı. Saldırılar birkaç saniyeden yarım saate kadar sürdü. Tahmin edilemez bir şekilde ve tamamen kararsız bir şekilde ortaya çıktılar. Bu onun tamamen yaşamasını, çalışmasını ve iletişim kurmasını engelledi. Kendinden utanıyordu. Genellikle sosyal olan Elena, insanlardan kaçınmaya başladı ve eski hobilerini terk etti.
Panik ataklar ergenlik döneminde başladı. 30 yaşına geldiğinde Elena, birkaç aydan fazla hiçbir işi sürdüremedi, evlilik çöküşün eşiğindeydi, neredeyse hiç arkadaş kalmadı.
Doktorlar ona borderline kişilik bozukluğu teşhisi koydu. Elena, bu bozukluğu olan tipik bir hastaya hiç benzemiyordu. Hastalığın gizli bir formu vardı.
Gizli formda borderline bozukluğun birkaç belirtisi:
1. Her ne pahasına olursa olsun ilişkileri sürdürme arzusu. Elena, evlilikteki sorunlara rağmen kocasını asla terk etmeyecekti. Çocukluğundan itibaren ailesi tarafından terk edildiğini hissetti ve gençliğinde evlendiği adama aşık oldu.
2. Ailede dengesiz ve duygusal olarak gergin ilişkiler. Bu öncelikle anne ile olan ilişkide kendini gösterdi. Elena'ya hakaret etti ve aşağıladı. Kız, hakaret içeren başka bir SMS'den sonra annesiyle iletişim kurmayı bıraktı ve iki hafta sonra hiçbir şey olmamış gibi onunla alışverişe gitti. Elena, kızgınlığı ve tahrişi bastırdı.
3. Kendiniz hakkında çarpıtılmış fikirler. Elena küçükken annesi onu defalarca güzellik yarışmalarına katılmaya gönderdi. Bu tür olaylar, kişinin kendi bedeni hakkında sağlıksız fikirler oluşturur. Elena, görünüşte çekici olsaydı, duygu ve hislerle uğraşmak zorunda kalmayacağına karar verdi. Bu yüzden yıllarca öfkeyi, kederi, utancı, suçluluğu ve üzüntüyü bastırdı.
4. Dürtüsellik ve kendini yok etme. Elena, alkol ve uyuşturucu kullandığını inkar etmedi. Kontrolsüz harcamaya, kendine zarar vermeye, aşırı yemeye eğilimliydi. Kötü alışkanlıklar birbirini izledi. Psikotrop ilaçları kötüye kullanmayı bırakmayı başardıysa, hemen kontrolsüz bir şekilde para harcamaya başladı. Cildini tarama alışkanlığının üstesinden geldikten sonra stresi “ele geçirmeye” başladı. Kendine zarar verme yöntemleri sürekli değişti.
5. Düzenli intihar girişimleri. İlk bakışta Elena'nın intihar niyeti yoktu, bu tür düşünceleri reddetti. Ancak, aşırı dozda uyuşturucu aldı. Uzun süreli kendine zarar verme ve tehlikeli davranış eğilimi o kadar güçlüydü ki, bu tür eylemlere gizli intihar girişimi de denilebilir.
6. Şiddetli anksiyete, depresyon veya sinirlilik. Çocukken Elena'ya hoş olmayan duyguların - kaygı, tahriş, kaygı - utanması gerektiği öğretildi. Bu tür duygularını açıkça göstermesine izin verilmediği için onları sakladı. Sonuç olarak, panik ataklar ortaya çıktı ve yetişkinlikte sindirim sorunları eklendi.
7. Sürekli iç boşluk hissi. Elena için işler iyi giderken bile, tatminsiz hissediyordu. Başkalarının ruh halini bozmaya başladı, bilinçsizce içsel bir boşluk hissini ifade etmeye çalıştı. Ancak bu, kocasından ve diğer akrabalarından o kadar şiddetli bir direnişle karşılaştı ki, duygularını herkesten gizlemeyi tercih etti.
8. Öfke patlamaları. Elena neredeyse hiç sinirlenmediğini iddia etti. Aslında ona çocukluktan öfkenin gösterilmemesi öğretilmişti. Yıllar içinde öfke birikti ve bazen beklenmedik patlamalar oldu. Utandıktan sonra tekrar kendine zarar vermeye, aşırı yemeye veya alkole başvurdu.
9. Paranoyak düşünceler. Doktor tarafından yapılan muayene süreci Elena'yı o kadar korkuttu ki, her şeyi birkaç kez düşürdü ve sonra tekrar başladı. Paranoya sınırında düşünceleri vardı. Akrabaların tepkisinden, başkalarının kınanmasından korkuyordu. Ve hepsinden önemlisi - herkesin onu terk etmesi.
10. Ayrışma belirtileri. Bazen Elena “gerçeklikten düşüyor” gibiydi, kendisine yandan bakıyor gibiydi. Çoğu zaman, bu panik ataktan hemen önce ve hemen sonra oldu. Doktora gitmeden önce Elena bundan kimseye bahsetmedi, anormal sayılacağından korkuyordu.
Hem açık hem de gizli borderline kişilik bozukluğu tedavi edilebilir. Psikoterapi birçok hastaya yardımcı olur: diyalektik davranışçı terapi, şema terapi, psikolojik eğitim. Elena, kendisine gerçekte ne olduğunu anladığında panik atakları azaldı ve zamanla psikoterapi, duygusal deneyimlerle daha iyi başa çıkmayı öğrenmesine yardımcı oldu.
Yazar hakkında: Kristin Hammond bir psikolojik danışmandır.