Ortalama günlük kalori içeriği 907 Kcal'dir.
Bu en hızlı diyetlerden biridir - sadece iki gün sürer. Böyle kısa bir süre, günlük diyet menüsünün kalori içeriğini en aza indirmeye izin verir. Bu, vücudu birikmiş yağ birikintilerinden tamamen iç rezervlere geçmeye zorlayacaktır.
Tüm kısa süreli diyetlerde (örneğin yaz diyeti) olduğu gibi, limon-bal diyetinin sonuçlarının yağ dokusu kaybını yalnızca kısmen yansıtacağı unutulmamalıdır - bu arada aşırı sıvı vücuttan atılacaktır. vücut - bu etkiyi önlemek için, limon-bal diyetinin menüsü açıkça aşırı miktarda sıvı içerir.
Limon-bal diyetinin menüsü, gün boyunca yiyeceklerin tamamen reddedilmesini ve bunun yerine yüksek asitli bir sıvı ile değiştirilmesini sağlar. Hazırlamak için 3 litre mineralsiz ve karbonatsız su, 15 limondan taze sıkılmış meyve suyu, 50 gram bal karıştırmanız gerekir. Limon-bal diyeti menüsünde başka hiçbir şey yoktur. Limon-bal karışımının enerji değeri pratikte sıfırdır – kilo kaybı oldukça hızlıdır. Karışımdaki yüksek oranda sitrik asit, açlık hissini azaltmaya yardımcı olurken, balın glikoz ve sakarozu, yağ ve proteinlerin yokluğunda vücudun yağ rezervleri nedeniyle yoğun bir kilo kaybı sağlar. Ayrıca hazırlanan limon-bal karışımına ek olarak sıradan mineralsiz ve karbonatsız su veya yeşil çayı kısıtlama olmaksızın içebilirsiniz.
Limon-bal diyeti en hızlılarından biridir - bu gösterge genellikle kilo vermek için bir diyet seçimini belirler - bu bir hafta sonu diyetidir - sadece iki gün ve en az iki kilogram kilo verilir ve en sevdiğiniz kot pantolonunuz gevşek bir şekilde iliklenir. Sonuçlar genellikle daha dramatiktir. Sitrik asit, yağları hızlı bir şekilde parçalamanıza izin verir ve ayrıca toksinleri ve toksinleri vücuttan yoğun bir şekilde uzaklaştırır. Pirinç diyeti gibi, limon-bal diyeti de selülit emilimini destekler. Limon-bal diyetinin bir diğer artısı da karışıma dahil edilen balın vücudun gücünü desteklemesi ve tüm diyetlerde bulunan zayıflığın çok daha az hissedilmesidir.
Böbrek taşı ve bir dizi başka kronik hastalığı olan kişiler için kontrendikasyonlar vardır - doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanız gerekir. Limon-bal diyetinin ikinci eksi enerji maddelerinin düşük değerindedir - mümkünse, bu diyet en iyi hafta sonları yapılır. Bu diyeti aşırı kullanmayın ve süreyi 2 günden fazla artırmayın.
2020-10-07