Düzenli ağrınız mı var yoksa rahatsızlık vaat eden tek seferlik bir tıbbi işlem mi yaptıracaksınız? Bir partnerden orada olmasını ve elini tutmasını isteyin: Sevilen biri bize dokunduğunda beyin dalgalarımız senkronize olur ve bunun sonucunda kendimizi daha iyi hissederiz.
Çocukluğunuzu düşünün. Düşüp dizinizi incittiğinizde ne yaptınız? Büyük olasılıkla, sana sarılmak için anne veya babaya koştular. Bilim adamları, sevilen birinin dokunuşunun sadece duygusal olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da iyileşebileceğine inanıyor.
Sinirbilim, dünyanın her yerindeki annelerin her zaman sezgisel olarak hissettiği noktaya ulaştı: dokunma ve empati ağrıyı hafifletmeye yardımcı oluyor. Annelerin bilmediği şey, dokunmanın beyin dalgalarını senkronize ettiği ve büyük olasılıkla ağrıyı hafifleten şeyin bu olduğuydu.
Hayfa Üniversitesi'nde psikolog ve profesör olan Simone Shamai-Tsuri, "Başka biri acısını bizimle paylaştığında, beynimizde biz de acı çekiyormuşuz gibi aynı süreçler tetiklenir" diye açıklıyor.
Simone ve ekibi, bir dizi deney yaparak bu fenomeni doğruladı. İlk olarak, bir yabancıyla veya romantik bir partnerle fiziksel temasın ağrı algısını nasıl etkilediğini test ettiler. Ağrı faktörüne, kolda küçük bir yanık hissi veren ısıya maruz kalma neden oldu. Denekler o anda bir partnerle el ele tutuşursa, hoş olmayan hisler daha kolay tolere edilirdi. Ve partner onlara ne kadar sempati duyarsa, acıyı o kadar zayıf değerlendirirlerdi. Ancak bir yabancının dokunuşu böyle bir etki yaratmadı.
Bu fenomenin nasıl ve neden çalıştığını anlamak için bilim adamları, deneklerin ve eşlerinin beyinlerindeki sinyalleri aynı anda ölçmelerine izin veren yeni bir elektroensefalogram teknolojisi kullandılar. Partnerler el ele tutuştuğunda ve içlerinden biri acı çektiğinde beyin sinyallerinin senkronize olduğunu buldular: aynı bölgelerdeki aynı hücreler aydınlanıyor.
Shamai-Tsuri, "Bir başkasının elini tutmanın sosyal desteğin önemli bir unsuru olduğunu uzun zamandır biliyorduk, ancak şimdi nihayet bu etkinin doğasının ne olduğunu anlıyoruz" diyor.
Açıklamak için, ayna nöronları hatırlayalım - hem kendimiz bir şey yaptığımızda hem de yalnızca bir başkasının bu eylemi nasıl gerçekleştirdiğini gözlemlediğimizde (bu durumda, biz kendimizde küçük bir yanık meydana gelir veya eşin nasıl yandığını görürüz) heyecanlanan beyin hücreleri. En güçlü senkronizasyon, tam olarak beynin ayna nöronlarının davranışıyla tutarlı olan bölgesinde ve ayrıca fiziksel temasla ilgili sinyallerin ulaştığı yerlerde gözlendi.
Sosyal etkileşimler nefes almayı ve kalp atış hızını senkronize edebilir
Shamai-Tsuri, "Belki de böyle anlarda aramızdaki sınırlar bulanıklaşıyor" diyor. "Bir insan tam anlamıyla acısını bizimle paylaşır ve biz onun bir kısmını alırız."
Bir başka deney dizisi fMRI (fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme) kullanılarak gerçekleştirildi. Önce acı çeken partnere tomografi çekildi ve sevilen kişi elini tuttu ve sempati duydu. Sonra bir sempatizanın beynini taradılar. Her iki durumda da, alt parietal lobda aktivite bulundu: ayna nöronların bulunduğu alan.
Ağrıyı hisseden ve elden tutulan eşlerde, diğer şeylerin yanı sıra ağrıyı deneyimlemekten sorumlu olan serebral korteks parçası olan insula'da da aktivite azalmıştı. Partnerleri fiziksel olarak ağrı yaşamadıkları için bu alanda herhangi bir değişiklik yaşamadılar.
Aynı zamanda, ağrı sinyallerinin kendilerinin (bilim adamları buna sinir liflerinin ağrılı uyarılması diyorlar) değişmediğini anlamak önemlidir - sadece deneklerin duyumları değişti. "Hem çarpmanın gücü hem de acının gücü aynı kalır, ancak "mesaj" beyne girdiğinde, duyuları daha az acı verici olarak algılamamızı sağlayan bir şey olur."
Tüm bilim adamları, Shamai-Tsuri araştırma ekibinin ulaştığı sonuçlara katılmıyor. Bu nedenle İsveçli araştırmacı Julia Suvilehto, nedensellikten çok korelasyon hakkında konuşabileceğimize inanıyor. Ona göre, gözlemlenen etkinin başka açıklamaları olabilir. Bunlardan biri vücudun strese verdiği tepkidir. Stresli olduğumuzda, ağrı rahatladığımızdan daha güçlü görünür, bu da bir partner elimizi tuttuğunda sakinleştiğimiz anlamına gelir - ve şimdi çok fazla incitmiyoruz.
Araştırmalar ayrıca, sosyal etkileşimlerin nefesimizi ve kalp atış hızımızı senkronize edebileceğini gösteriyor, ancak belki de yine sevilen birinin yanında olmak bizi sakinleştirdiği için. Ya da belki de dokunma ve empati kendi içlerinde hoş ve beynin “ağrı giderici” bir etki veren alanlarını harekete geçirdiği için.
Açıklama ne olursa olsun, bir dahaki sefere doktora gittiğinizde partnerinizden size eşlik etmesini isteyin. Ya da anne, eski güzel günlerdeki gibi.
meme