“Otel” Rusya dizisinin oyuncusu Maria Shumakova, buzdolabının neden her zaman boş olduğunu ve Kaushiki dansının ne olduğunu anlattı.
Ekim 24 2017
Dans ediyorum ve korkmuyorum. Uzun yıllardır her gün bir buçuk saat meditasyon yapıyorum. Ve son zamanlarda internet sayesinde Kaushiki dansını tesadüfen keşfettim. Yogaya dayalıdır, 18 dakika boyunca tekrarlanması gereken sadece 21 hareket vardır. Dans ettiğimde bana ne oluyor bilmiyorum ama ondan sonra yüzüm parlamaya başlıyor. Enerji belirir, dişil psiko bir yerlerde kaybolur. Dansı tüm genç bayanlara şiddetle tavsiye ederim.
Sevdiğim şeyi yapıyorum. İster matematikçi ister muhasebeci olsun, herhangi bir kişi yaratıcılığa sahiptir. Bunu tezahür ettirin. Örneğin, aileniz hakkında bir kitap yazmayı deneyin: aniden yazma yeteneğinizi keşfedeceksiniz! Favori iş her zaman hüzünden kurtarır. Ve her şey olabilir. Okul işçiliği derslerinde önlük dikmeyi seviyorsanız, heykel yapın, nakış yapın, boyayın, yemek yapın, unutulan hobinize ikinci bir hayat verin.
Her gün yeni bir renk giyiyorum. Haftanın tüm günlerinin kendi rengine sahip olduğu Vedik geleneğe göre giyiniyorum. Örneğin, Pazartesi günü ayın günüdür, açık renklerde giyinmek ve koyu renklerden kaçınmak daha iyidir, Çarşamba günü Merkür günü, yeşil tonlar tercih edilir - vb. Gezegenin rengi uyum ve pozitif enerji getirir. Büyük bir gardırobum var, tüm paletin paltoları ve ceketleri var.
Kendi başımın çaresine bakıyorum. Sonbahar, lazer epilasyon için en uygun zamandır, çünkü ancak dışarıda güneş yoksa ve cilt bronzlaşırsa yapılabilir. Kendinize iyi baktığınızda, ruh hali hem süreçten hem de sonuçtan yükselir. Artık hemen hemen her fitness merkezinde bir hamam veya sauna var. Dışarısı soğuk olduğunda, ısınan bir spa ve çeşitli sargılar bir zorunluluktur.
Buzdolabını boş tutuyorum. Stresi ele geçirmeyi seven biriyseniz ve sonra yenen kek parçası için endişeleniyorsanız, önce kendinizi suçlamayı bırakın. Suçluluk duygusu açlığı artırır. İkincisi, alışverişe ya da kilo vermekten memnun olacağınız güzel iç çamaşırlarına para harcamak daha iyidir. Boş bir buzdolabı kuralım var. Yeterince geç geldiğimden ve akşam sekizden sonra yemek istenmediği için evde sadece meyve ve avokado bulundururum.
Eşyaları erteleyip uyuyorum. Bir kadının tembel olmasına izin vermesi gerektiğine inanıyorum. Eve geldiğimde kalın kıyafetlerimi çıkarıp en az beş dakika uzanıyorum. Ve uyku bizim için özellikle önemlidir, hem ruh sağlığınızı yani daha az üzgün ve gergin olmanızı hem de cilt durumunuzu olumlu etkiler. Bu nedenle, toplantıları, bazı ev işlerini başka bir güne ertelemek ve sadece uyumak daha iyidir.