Bir yemek nasıl hazırlanır ” Sütlü darı lapası»
1 yemek kaşığı suya 2 yemek kaşığı darı ekleyin. Darı suyunu çekene kadar pişirin. Tuz ekle. Sütü dökün, şekeri ekleyin. Kaynatın (yaklaşık 20 dakika).
Tarif malzemeleri "Sütlü darı lapası"
- 180 gr darı
- 2 st su
- 3 yemek kaşığı şeker
- 1 hl tuz
- 1 litre süt 3.2
“Sütlü darı lapası” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 112 kalori.
Sincaplar: 2.5 gr.
Yağlar: 0.7 gr.
Karbonhidratlar: 24.2 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Sütlü darı lapası»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| darı kabuğu çıkarılmış tane | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| Su | 2 inci. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| toz şeker | 3 yemek kaşığı. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| tuz | 1 çay kaşığı. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litre süt | 3.2 adet | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Toplam | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| hizmet 1 | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |